Comment se débarrasser de la mauvaise haleine naturellement à la maison

Teneur

Débarrasser de la mauvaise haleine naturellement

1. le bicarbonate de soude
2. graines de fenouil
3. cannelle
4. apple cider vinegar
5. l'huile de théier
6. persil
7. fenugrec
8. thé
9. clous de girofle
10. lemon

La mauvaise haleine ou halitose est l'odeur désagréable de l'haleine d'une personne. Ceci est un problème commun chez les personnes trouvées à travers le monde. Ce ne sont pas une maladie qui peut être évitée facilement une fois que vous trouvez la raison de la mauvaise haleine. Cette affection est causée par l'accumulation de bactéries dans la bouche en raison de la présence de particules de nourriture dans la bouche, ou les maladies des gencives en raison de la formation de la plaque. Les aliments qui ont une forte odeur comme les oignons et l'ail peuvent augmenter la mauvaise haleine. Il est possible de prévenir la mauvaise haleine en pratiquant une bonne hygiène dentaire. Il ya beaucoup de remèdes naturels qui vous aideront à contrôler le problème de la mauvaise haleine. Si la mauvaise haleine se poursuit même après avoir une bonne hygiène dentaire et l'utilisation de remèdes naturels, vous pouvez avoir besoin de voir un dentiste pour savoir si l'une des conditions de santé sous-jacents est la cause du problème.

Débarrasser de la mauvaise haleine Naturellement

Êtes-vous gêné de parler à des personnes en raison de la mauvaise haleine? Essayez les remèdes naturels et des conseils suivants pour éviter efficacement problème de la mauvaise haleine. Ces remèdes maison vous aideront à garder votre haleine fraîche pour une période de temps plus longue que les bains de bouche artificiels et sprays disponibles sur le marché qui prétend lutter contre la mauvaise haleine.

1. Le bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude est un excellent remède à la maison pour la mauvaise haleine car il maintient l'équilibre du pH de la bouche et empêche les bactéries de l'accumulation intérieur de la bouche. Il supprime également la plaque et les taches sur les dents. Cependant, l'utilisation excessive de bicarbonate de soude rend vos dents se corrodent et il est nécessaire que vous rincer la bouche après avoir utilisé le bicarbonate de soude pour nettoyer vos dents et de la bouche. Vous pouvez utiliser le bicarbonate de soude dans différentes façons d'éviter la mauvaise haleine.
Méthode 1-

Prenez une cuillère à café de bicarbonate de soude
Trempez votre brosse à dents dans le bicarbonate de soude et de brosser les dents de l'utiliser pour nettoyer vos dents et de parvenir à la fraîcheur de souffle
Suivez ce recours régulièrement pour se débarrasser de la mauvaise haleine.

Méthode 2-

Brossez-vous les dents en utilisant un dentifrice ordinaire et rincer la bouche correctement
Maintenant, prenez une petite quantité de bicarbonate de soude et de se brosser les dents pour les nettoyer et de maintenir l'équilibre du pH.
Laver soigneusement la bouche et sentir la fraîcheur.
Vous pouvez également utiliser un dentifrice de bicarbonate de soude comme ingrédient pour obtenir le même effet.

Méthode -3

Prenez un verre d'eau tiède et mélangez une cuillère à café de bicarbonate de soude en elle.
Utilisez cette solution de bicarbonate de soude pour se gargariser la bouche.
Répétez l'opération plusieurs fois par jour pour obtenir un meilleur effet.

2. graines de fenouil

Les graines de fenouil sont connus pour avoir des propriétés anti-microbiennes et cela va aider à tuer les bactéries qui causent la mauvaise odeur de la bouche. Les graines de fenouil sont également très efficaces dans la résolution de problèmes digestifs qui sont une des principales raisons de la mauvaise haleine chez certaines personnes.
Méthode 1-

Mâcher une cuillère à café de graines de fenouil immédiatement après la consommation d'aliments avec des odeurs fortes qui peuvent provoquer de mauvaises odeurs. L'arôme des graines de fenouil noiera l'odeur de la nourriture.
Mâcher des graines de fenouil améliore la production de salive et réduit la mauvaise odeur due à la bouche sèche.
Pour obtenir de meilleurs résultats, utilisez les graines de fenouil mélangés avec des épices comme la cardamome, clou de girofle, la cannelle, etc.
Répétez ce remède régulièrement après les repas pour éviter le problème de la mauvaise haleine.

Méthode 2-

Faire du thé de fenouil en utilisant une cuillère à café de graines de fenouil écrasées et une tasse d'eau.
Filtrez le thé pour éliminer le fenouil et boire le thé en ajoutant du miel ou du lait
Boire du thé de fenouil fournira longue haleine fraîche durable.

3. Cannelle

Cannelle contient une huile essentielle appelé aldéhyde cinnamique qui contribue à réduire la mauvaise haleine en réduisant la croissance bactérienne présente dans la salive.
Méthode 1-

Faire bouillir 1 cuillère à café de cannelle en poudre avec de l'eau pendant 10-15 minutes
Filtrer la solution et l'utiliser pour rincer la bouche plusieurs fois par jour pour garder votre haleine fraîche.
Vous pouvez également ajouter quelques feuilles de laurier et la cardamome à l'eau bouillante pour améliorer l'arôme de la solution

Méthode 2-

Préparez un bain de bouche de la cannelle en mélangeant ensemble demi cuillère à café de cannelle en poudre, fraîchement pressé le jus d'un citron et un an et demi cuillère à café de miel avec une tasse d'eau chaude.
Mélanger les ingrédients en les secouant bien dans une bouteille avec couvercle étanche
Utilisez ce bain de bouche pour se gargariser ou rincer la bouche régulièrement pour prévenir la mauvaise haleine

4. Apple Cider Vinegar

Le vinaigre de cidre est bien connu pour ses propriétés antiseptiques et des propriétés antimicrobiennes. L'acide présent dans le vinaigre de cidre de pomme réduit la croissance des bactéries dans la bouche et aide à enlever la plaque qui cause la mauvaise haleine aussi.
Méthode 1-

Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et boire la solution avant de manger les repas.
Ce remède à la maison doit être suivie régulièrement pour se débarrasser de la mauvaise haleine et pour améliorer la digestion.

Méthode 2-

Se gargariser utilisant diluée de vinaigre de cidre de pomme après les repas pour obtenir un soulagement de la mauvaise odeur de la bouche.

5. L'huile de théier

Huile d'arbre à thé est très efficace dans la lutte contre les bactéries et les champignons qui poussent dans la bouche et causer la mauvaise haleine.
Méthode 1-

Mélanger des parties égales d'huile d'arbre à thé, huile de menthe poivrée et de l'huile de citron dans un verre d'eau
Utilisez ce mélange que de bouche régulièrement pour se débarrasser de la mauvaise haleine

Méthode 2-

Brossez-vous les dents avec un dentifrice ordinaire et après le lavage de la bouche rincer la bouche à l'aide de quelques gouttes d'huile d'arbre à thé.
Au lieu de cela, vous pouvez utiliser un dentifrice contenant de l'huile d'arbre à thé pour éviter complètement la mauvaise haleine.

6. persil

Le soufre produisant des bactéries est la principale cause de la mauvaise haleine et le persil est un remède naturel efficace pour éliminer les bactéries présentes dans la bouche. Chewing persil stimule le flux de salive réduire les risques de développement des bactéries dans la bouche.
Méthode 1-

Dip poignée de persil frais feuilles dans du vinaigre et de les mâcher pendant 1-2 minutes pour se débarrasser de la mauvaise haleine instantanément
Pour se débarrasser du problème complètement, faire mâcher du persil remédier à une habitude

Méthode 2-

Prenez une poignée de feuille de persil et une tasse d'eau et faire un jus de celui-ci avec l'aide d'un presse-agrumes
Dégustez ce jus tout moment vous voulez obtenir la fraîcheur de souffle. Ce jus vous aidera à éviter l'indigestion et l'acidité.

Méthode 3-

Faire bouillir 1 tasse de persil haché dans deux tasses d'eau et 3-5 clous de girofle.
Laisser refroidir la solution et utiliser la solution tendues comme un bain de bouche après les repas pour éliminer la mauvaise haleine

7. fenugrec

Le fenugrec a la capacité de guérir les problèmes des voies respiratoires et la mauvaise haleine. Il améliore la production de salive et réduit la croissance des bactéries dans la cavité buccale.
Méthode:

Prenez une cuillère à café de graines de fenugrec et faire bouillir dans un demi litre d'eau
Laisser le mélange mijoter pendant 15-20 minutes à feu doux
Filtrer et boire la solution pour éviter le problème de la mauvaise haleine.

8. thé

Les deux thés noirs et verts sont d'excellents remèdes pour la mauvaise haleine. Le thé noir réduit la formation de plaque et les bactéries tue aussi qui causent la mauvaise haleine. L'action antibactérienne de thé vert en fait une excellente option pour prévenir la mauvaise haleine.
Méthode

Faire une décoction de thé en plongeant les sachets de thé dans une tasse d'eau chaude
Boire le thé plusieurs fois par jour pour contrôler la mauvaise haleine

9. clous de girofle

L'huile aromatique présente dans les clous de girofle a des propriétés anti-microbiennes et anti-septiques et cela permet de se débarrasser de la croissance bactérienne et d'autres infections de la bouche qui peut causer la mauvaise haleine.
Méthode 1-

Mâchez 2-3 clous de girofle entiers après les repas pour éliminer la mauvaise haleine en quelques minutes.
Ce remède fournira une haleine fraîche pour une longue période

Méthode 2-

Gardez 3-4 clous de girofle dans 2 tasses d'eau chaude pendant 10-20 minutes.
Laissez les huiles à infiltrer dans l'eau chaude
Filtrer et boire l'eau en ajoutant des édulcorants naturels pour obtenir un soulagement de la mauvaise haleine

10. Lemon

L'acide contenu dans le citron empêche la croissance des bactéries orales et contribue à rafraîchir votre haleine.
Méthode:

Mélangez une cuillère à café de jus de citron frais dans une tasse d'eau chaude
Ajouter un peu de sel à cette solution et rincez votre bouche à l'aide de la solution avant d'aller au lit.
La répétition du processus chaque jour va résoudre le problème de la mauvaise haleine

11. Eau
Ceci est facilement disponible un remède naturel pour se débarrasser de la mauvaise haleine. Rinçage à l'eau enlève régulièrement les particules de nourriture et les bactéries et maintient votre haleine fraîche.
Méthode:

Prenez de petites quantités d'eau dans la bouche et bruire pendant 20 secondes pour enlever les particules de nourriture
Rinçage régulier de la bouche avec de l'eau fonctionne comme un bain de bouche et garde la bouche propre.

Diet Plan 12. de la mauvaise haleine
Y compris certains aliments dans le régime alimentaire et l'élimination des aliments de forte odeur peut réduire le problème de la mauvaise odeur de la bouche.

Évitez les aliments contenant du soufre tels que ail et les oignons pour éviter la mauvaise haleine
Les aliments tels que les oeufs, la viande et le poisson peuvent causer la mauvaise haleine et donc sont à éviter
Inclure les fruits et légumes frais, qui nettoient votre système digestif et prévenir la mauvaise haleine.
Chewing persil, feuilles de menthe poivrée ou au basilic réduit considérablement la mauvaise haleine.
Inclure fromage faible en gras dans votre régime alimentaire que le fromage aide à combattre la plaque et la mauvaise haleine.
Buvez beaucoup d'eau pour nettoyer le système, ainsi que de réduire la mauvaise haleine.

Conseils simples pour contrôler la mauvaise haleine
Outre les remèdes maison mentionnés ci-dessus, vous pouvez essayer les conseils suivants pour obtenir un soulagement complet de la mauvaise haleine.

Brossez-vous les dents deux fois par jour. Brossez-vous les dents le matin et avant d'aller au lit pour empêcher les bactéries. Il est également nécessaire de soie dentaire quotidiennement pour éviter la mauvaise haleine. L'accumulation de particules alimentaires entre les dents et les gencives peuvent causer la mauvaise haleine
Il est nécessaire de nettoyer la langue en se brossant les dents pour éviter de mauvaises souffle problème
Retirez les prothèses la nuit avant d'aller dormir et nettoyer correctement. Porter les prothèses lendemain matin, après un nettoyage à fond les prothèses dentaires et de la bouche.
Sucer menthes sans sucre aidera à réduire la mauvaise haleine comme il va stimuler la production de salive.
Le stress peut causer la bouche sèche et cela se traduira par la mauvaise haleine. Donc, éviter le stress ou vous impliquer dans les activités de secours de stress pour obtenir un allégement de la mauvaise odeur de la bouche.
Chewing herbes aromatiques et les épices sont bons pour améliorer la salivation et à éliminer la mauvaise haleine en raison de la sécheresse de la bouche.
Essayez de vous brosser les dents après chaque repas si vous avez mauvaise haleine intense.
Cessez de fumer et l'utilisation de tous les produits du tabac afin d'éviter les problèmes de gencives et la mauvaise haleine.
Obtenez vos dents vérifiés par un dentiste une fois par an pour éviter les dents et les problèmes bucco-dentaire et de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire.
Mangez à intervalles réguliers pour éviter l'acidité dans l'estomac, ce qui peut entraîner la mauvaise haleine.
Évitez les boissons sucrées et les produits alimentaires solides odeur, si vous souhaitez contrôler la mauvaise haleine.

Souffrez-vous de problème de mauvaise haleine? Cherchez-vous des méthodes naturelles pour soulager la condition? Essayez le dessus de remèdes et conseils donnés à effectivement se débarrasser de la mauvaise haleine. L'efficacité des remèdes variera de personne à personne et selon la cause de la mauvaise haleine. Essayez les différents remèdes maison et de trouver celle qui est plus efficace dans votre cas. Suivez les instructions et pratiquer les remèdes régulièrement pour obtenir un effet maximal. Il est préférable d'opter pour des remèdes naturels pour se débarrasser de la mauvaise haleine à l'aide de produits chimiques.