Meilleurs remèdes maison pour les nausées matinales

Qu'est-ce que la maladie du matin?

En termes médicaux, les nausées et les vomissements pendant la grossesse est connue comme la maladie de matin. "Matinales" est l'un des premiers signes de la grossesse et il se produit non seulement dans la matinée. Il peut survenir à tout moment pendant la journée, mais chez certaines femmes la sensation de vomissements est pire dans les heures de la matinée. Le symptôme est réduite au cours de la journée. L'intensité des nausées et des vomissements sera différent dans chaque femme enceinte. La moitié des femmes enceintes souffrent de nausées et de vomissements à la fois durant les premiers stades de la grossesse. Un quart peut souffrir de nausées seul.

Combien de temps il durer?

Dans la plupart des femmes enceintes de la nausée commence autour de la 6e semaine de grossesse, mais certaines femmes, il peut commencer dès 4ème semaine. Il ya pire pour le prochain mois. La plupart des femmes ayant nausées matinales obtenir un soulagement complet dans la 14e semaine de grossesse. Pour certaines femmes, il faudra encore un mois ou de façon à soulager le problème. La condition peut revenir à tout stade de la grossesse. Chez certaines femmes, la maladie du matin peut persister pendant toute la période de grossesse.

Est-il besoin de soins médicaux?

Les nausées matinales est considéré comme un problème commun qui ne dure que quelques semaines ou quelques mois. Le problème est que même la nausée légère vous fait vous sentir fatigué et si le problème est là toute la journée la femme est épuisé. Si le problème est pas très grave, vous pouvez essayer des remèdes maison pour les nausées matinales. Dans certains cas rares nausées matinales peut devenir conduire à une condition grave appelée hyperémèse. La femme doit être hospitalisé et traité avec des liquides intraveineux et des médicaments dans de tels cas.

Quels sont les symptômes?

• Sensation de nausée et les vomissements, en particulier en début de matinée
• Vous passez moins de quantité d'urine
• Impossible de garder le bas les liquides que vous buvez
• Sensation de vertige lorsque vous vous levez
• Battements cardiaques accrus

Les causes de la maladie du matin

Les raisons exactes de la nausée et les vomissements pendant la grossesse ne sont pas connus. Les changements physiques qui se produisent dans le corps de la femme enceinte sont considérés comme la raison possible de la maladie.

• Un des principaux suspects dans provoquant des nausées est la gonadotrophine chorionique humaine. Il a été trouvé que la nausée est à l'apogée lorsque le niveau de cette hormone est à un maximum.
• Dans les femmes porteuses de plusieurs enfants, le niveau de la gonadotrophine chorionique humaine est plus et ils éprouvent plus haut niveau de nausées et de vomissements.

Une autre cause majeure de la maladie du matin est l'hormone oestrogène.

• Le niveau d'oestrogène est plus en début de grossesse, ce qui correspond à l'apparition du symptôme.
• Certains chercheurs pensent que l'hormone oestrogène augmente le sens de l'odorat et la sensibilité à diverses odeurs pendant la grossesse. Certaines odeurs peuvent déclencher la nausée et le vomissement.
• Selon certains chercheurs, le tractus gastro-intestinal de certaines des femmes sont plus sensibles aux changements qui se produisent durant les premiers stades de la grossesse et donc les symptômes.

Chez certaines femmes, la maladie du matin peut être due à l'augmentation du stress pendant la grossesse.

Certaines femmes sont plus sujettes à la maladie du matin?

Si vous êtes une femme appartenant à l'un des groupes suivants vous êtes plus susceptibles d'éprouver des nausées matinales.

• Si vous portez des jumeaux ou des multiples, le niveau élevé d'hormones peut causer la maladie
• Si vous avez souffert de nausées matinales dans la première grossesse
• Si vous aviez nausées et vomissements lors de l'utilisation des pilules de contrôle des naissances
• Si vous êtes une personne avec la cinétose
• Si vous avez des antécédents familiaux du problème. Si votre mère ou sœurs ont connu la maladie du matin au cours de leur période de grossesse
• Si vous avez des antécédents de migraine
• Une étude a révélé que 50% des femmes portant une jeune fille avait nausées et vomissements sévères

Sera matinales affectent le In Baby Quoi qu'il en soit?

Nausées matinales légère ou modérée au premier trimestre ne menace pas le bien-être du bébé. Il est pas un problème, même si vous ne parvenez pas à prendre du poids pendant le premier trimestre. Vous devriez cependant garder votre corps hydraté et devrait être en mesure de tenir un peu de nourriture vers le bas. Si vous souffrez de nausées et vomissements sévères, vous ne pouvez pas être trouvé suffisamment d'éléments nutritifs, vous pourriez avoir besoin de prendre des vitamines prénatales. Vomissements prolongés a un plus grand risque de naissance prématurée et de faible poids de naissance.

Les traitements disponibles

Il existe différents traitements disponibles qui aideront à soulager les symptômes de nausées matinales. Cela comprend l'acupression, l'hypnothérapie, la réflexologie, l'acupuncture, etc.

• Acupressure- En appuyant sur les points particuliers dans le corps contribue à réduire les nausées. Ce point se trouve dans votre poignet et il ya des bandes de poignet acupression disponibles sans ordonnance. L'efficacité de cette méthode est pas prouvé. Selon les chercheurs ce groupe ne dispose que d'un effet placebo.
• L'hypnothérapie a été trouvé efficace dans les vomissements causés par l'anxiété, la peur et le stress. Il n'y a pas de preuves pour prouver que l'hypnothérapie peut réduire les nausées matinales. Cependant, certaines femmes trouvent soulagement du problème grâce à l'hypnose.
• Acupuncture- ceci est une autre méthode qui prétend aider dans le traitement de la maladie de matin. Cette méthode fonctionne pour certaines femmes et l'efficacité ne soit pas prouvé. Vous avez à l'approche d'un thérapeute de l'acupuncture pour faire le traitement. Les aiguilles de stimulation à l'aide peuvent causer une irritation de la peau chez certaines personnes.
• Réflexologie - ce traitement doit être effectué par un praticien agréé et expérimenté. Vos symptômes peuvent empirer si la réflexologie ne se fait pas de la bonne façon. En outre, ce traitement est coûteux et ne sont pas couverts par les polices d'assurance.

Accueil recours pour les nausées matinales

Bien qu'il n'y ait pas de remède permanent pour les nausées matinales, certains remèdes maison vous aider à surmonter le sentiment désagréable. Certains des remèdes maison importants pour les nausées matinales est discuté ci-dessous.

Éviter les gros repas

Les repas copieux sont difficiles à digérer et il ya des chances de vomir. Il est facile de garder le bas de petits repas. Donc, il est préférable d'opter pour de petits repas fréquents .Eat au moins 5-6 fois par jour plutôt que d'avoir trois gros repas.

Ne laissez pas le estomac vide

Estomac vide peut déclencher la maladie du matin. Lorsque votre estomac est vide les acides dans l'estomac n'a rien à digérer et cela va apporter sur le sentiment de nausée.
- Grignoter quelques snacks que vous aimez, quand vous vous levez le matin, avant que vous sortez de votre lit.
- Vous pouvez consommer certains dans le milieu de la nuit si vous vous sentez nauséeux.
- Sortez du lit seulement 20-30 minutes après avoir pris les collations. Cela permettra de réduire l'intensité des nausées matinales.

Choisissez avec soin les aliments

Si vous avez matin essais de maladie d'éviter les aliments qui sont difficiles à digérer. Il est préférable d'opter pour des aliments faibles en gras qui ont plus de glucides et de protéines en elle. Les glucides complexes comme le pain, les pâtes, les pommes de terre sont plus faciles à digérer et à donner un effet apaisant. Évitez les aliments épicés ou acides et les aliments frits qui irritent le tractus digestif et vous fait vomir.

Ne vous allongez pas dès que vous finir de manger

Évitez de vous allonger immédiatement après votre repas. Ne surtout pas se coucher sur le côté gauche. Allongé va ralentir le processus de digestion et de déclencher des nausées.

Évitez Smelly Foods

Certaines femmes ne l'aiment une odeur alimentaire particulier quand elles sont enceintes et il va déclencher des vomissements sur eux.
- Évitez les aliments qui ont une odeur qui déclenche des nausées.
- Mangez des aliments qui font appel à vous. Ne considère pas que ce soit une alimentation équilibrée ou non. Cela est extrêmement important si vous avez des nausées et vomissements sévères.

Mangez des aliments à la température ambiante

Produits alimentaires chaudes ont un arôme plus fort, ce qui peut déclencher la nausée et les vomissements. Essayez donc de manger des aliments qui sont à froid ou à température ambiante pour éviter vos souffrances.

Thé au gingembre

Consommer du thé au gingembre est un moyen facile pour apaiser l'estomac. Le thé de gingembre est très efficace pour réduire les nausées matinales ainsi que la cinétose. Siroter un thé au gingembre lorsque vous sentez que vous êtes écoeuré.

Thé aux herbes

Il existe différents types de tisane qui permettra de réduire le problème de la maladie de matin. Le thé fait avec du citron, de camomille et la menthe poivrée sont généralement utilisés à cet effet. Vous aurez à trouver celle qui fonctionne mieux pour vous. Si vous souffrez de brûlures d'estomac éviter d'utiliser du thé à la menthe.

Graines de fenouil

Les graines de fenouil aident à réduire la sensation de vomissements. Mâcher quelques graines de fenouil quand vous vous sentez mal à l'aise. Toujours conserver une près de votre lit, si vous souffrez de nausées matinales.

Boire de l'eau

Un autre remède maison pour les nausées matinales est l'eau potable toutes les heures.

• Vous pouvez boire de l'eau, même quand vous vous levez la nuit pour aller aux toilettes. Cela permettra de réduire la concentration des acides de l'estomac et vous aide également hydratée.
• Lorsque la concentration des acides dans l'estomac se réduit, vous aurez à revivre le sentiment de nausée.
• Votre urine devrait être clair. Si votre urine est foncée, vous ne recevez pas assez d'eau.

Citron

Les femmes avec les nausées matinales peuvent soit renifler l'odeur de tranches de citron ou ils peuvent prendre du jus de citron avec de l'eau pour prévenir les nausées. Vous pouvez également utiliser le ginger ale, sans fizz. La plupart des boissons aigres vous aider à garder le bas.

Brosse-toi les dents

Toujours brosser les dents après les repas et après des vomissements. Cela permettra d'éliminer le dégoût de la bouche et aussi garder loin de la tendance à vomir.

Éviter les déclencheurs autres que la nourriture

Il ya beaucoup de facteurs non alimentaires qui peuvent déclencher des nausées et des vomissements chez les femmes enceintes. L'odeur de certains parfums, fleurs, chambres étouffante, des balades en voiture et à certains stimuli visuels, tout cela peut déclencher des nausées. Éloignant des stimuli est la meilleure option pour éviter les vomissements.

Essayez Liquid Diet

Lorsque la maladie du matin est à son pire, essayez d'avoir l'alimentation lsiquid qui facilitera votre estomac. Essayez d'obtenir les nutriments essentiels à partir de jus de fruits, soupes et autres boissons.

Respirez l'air frais

Si vous vivez dans des zones non polluées vous pouvez ouvrir vos fenêtres pour permettre à l'air frais à venir à l'intérieur de la salle pendant que vous êtes à la maison ou sur votre lieu de travail. L'air frais peut vous faire sentir mieux. Évitez l'odeur de la cuisson des aliments et la fumée de cigarette.

En marchant

Obtenir des exercices légers aident à réduire les symptômes de nausées matinales. La marche améliore la digestion et contribue à la bonne circulation du sang ainsi.

Éloignez-vous des moules et des produits chimiques

L'odeur de la moisissure et la forte odeur de produits chimiques peuvent causer des nausées. Tenir à l'écart de l'essence, du diesel, de l'ammoniac, gaz d'échappement, etc.

Éviter les mouvements brusques du corps

Des précautions doivent être prises pour éviter les mouvements saccadés du corps comme quand vous sortez du lit. Asseyez-vous sur le lit pendant quelques minutes, puis descendez lentement. Cela aidera à éviter le sentiment de nausée.

Frozen-Fruit Bar

Vomissements continus peut supprimer le sucre de votre corps. Lorsque vous mâcher sur la barre de fruits, vous serez remplaçant le sucre nécessaire à l'organisme. La saveur de la barre de fruits va également supprimer des nausées.

Prendre du repos

Lorsque vous êtes fatigué, la nausée est pire. Donc, prendre du repos et se détendre quand vous le pouvez. Livrer à des activités qui vous aideront à oublier l'inconfort, comme parler à vos amis, regarder la télévision, etc.

Yoga et la méditation

Si le stress est la raison de votre maladie du matin, vous pouvez essayer des techniques comme la respiration profonde, la méditation, le yoga ou des exercices de relaxation pour réduire le stress. Lorsque votre stress est réduit vos symptômes seront automatiquement calmer.

Que si les symptômes empirent?

Si les symptômes empirent et si vous n'êtes pas capable de boire ou de manger quoi que ce soit, y compris les aliments liquides et de l'eau, vous pourriez être en ayant vomissements incoercibles. Consultez votre médecin pour une assistance médicale en tant que votre corps va se privés des nutriments essentiels.

Êtes-vous une femme enceinte souffrant des symptômes inconfortables de nausées matinales? Cherchez-vous des remèdes maison qui sont efficaces et pas cher? Ensuite, vous pouvez essayer certains des remèdes à la maison ci-dessus pour trouver des changements dans votre état de santé "de la maladie".

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