Jus de curcuma bricolage et ses avantages

4. Soins problèmes digestifs

Dans le cas d'indigestion, de jus de curcuma est sûrement l'un des meilleurs traitements à domicile. Curcuma stimule la vésicule biliaire pour libérer la bile, ce qui facilite la digestion et réduit les symptômes comme les ballonnements, gaz, brûlures d'estomac et de la constipation. En outre, le jus de curcuma améliore la digestion en augmentant le taux métabolique de l'organisme.

Le curcuma peut également soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable et la colite ulcéreuse. Manger un petit morceau de curcuma brut ou boire un peu de jus de curcuma avec de l'eau tous les jours pour éviter les problèmes digestifs.

5. favorise la santé cardiaque

Jus de curcuma contribue également garder votre cœur fonctionne correctement. La curcumine aide à abaisser la lipoprotéine de basse densité (LDL ou «mauvais» cholestérol). Le maintien d'un niveau de cholestérol peut prévenir de nombreuses maladies cardio-vasculaires. Il réduit également le risque d'accidents vasculaires cérébraux.

Jus de curcuma contrôle également la formation et l'accumulation de la plaque artérielle, ce qui est essentiel dans la prévention de l'athérosclérose. Il aide aussi à prévenir l'agrégation plaquettaire qui contribue à une formation de caillots.

6. Régule Blood Sugar

Un autre avantage de la santé de jus de curcuma est qu'il aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète. Curcuma aide à maintenir le bon fonctionnement du pancréas. Cela permet ensuite de réguler et à équilibrer les niveaux d'insuline et de prévenir la résistance à l'insuline.

Il augmente également l'efficacité des médicaments utilisés pour traiter le diabète. Pour contrôler votre taux de sucre sanguin, ajouter 1 cuillère à café de jus de curcuma et ¼ de cuillère à café de poudre de poivre noir dans une tasse d'eau et boire une fois par jour.

7. Blessures Heals

Vous pouvez aussi utiliser du jus de curcuma, non dilué ou la pâte de curcuma brut à accélérer la guérison des plaies et coupures mineures. Le curcuma contient des agents naturels antiseptiques et antibactériennes qui peuvent aider à guérir les blessures mineures et prévenir l'infection.

Son action anti-inflammatoire soulage l'inflammation et la douleur. Elle contribue également à la formation de nouvelles cellules de la peau pour fermer une plaie.

Pour arrêter le saignement d'une blessure, appliquez un peu de jus de curcuma. Pour favoriser la guérison continue, appliquer de la pâte de curcuma frais sur la zone touchée plusieurs fois par jour.

8. maintient en bonne santé Peau

Jus de curcuma contient des antioxydants qui aident à garder votre peau saine. Il aide dans le traitement de l'acné, l'eczéma, le psoriasis et la pigmentation de la peau inégal. Pour traiter les boutons et cicatrices d'acné clairs, appliquer une goutte de jus de curcuma sur la zone touchée avant d'aller au lit. Le lendemain matin, rincez avec de l'eau.

Pour améliorer le teint, ajouter le jus de curcuma à votre visage pack hebdomadaire régulier. Jus de curcuma peut tacher votre peau, mais après lavage de la zone avec un nettoyant et d'eau tiède, la tache se détache facilement.

Le curcuma est une partie intégrante de la cuisine indienne et d'autres pays d'Asie. Avec son utilisation comme ingrédient de cuisine, le curcuma joue un rôle de premier plan dans la médecine à base de plantes. Il ya plus de 300 antioxydants ainsi que d'autres éléments nutritifs dans le curcuma qui offrent de nombreux avantages pour la santé.

Avec la poudre de curcuma qui est facilement disponible sur le marché, vous pouvez utiliser du jus de curcuma premières à profiter de ses avantages pour la santé. Selon l'Université du Maryland, la posologie recommandée de poudre de curcuma est de 1 à 3 grammes (½ à 1 ½ cuillères à café) par jour.

Par ailleurs, les racines de la plante de curcuma sont utilisés dans la préparation de médicaments à base de plantes. Frais, le curcuma premières ressemble gingembre. La peau extérieure est brun et la chair a une couleur orange foncé. Racine de curcuma a une saveur poivrée, légèrement amère.

Racine de curcuma frais est disponible dans les magasins d'aliments naturels. Il est très simple à extraire le jus.

1. Laver quelques morceaux de racine de curcuma frais soigneusement à l'eau courante et les peler.

2. Broyez les racines de curcuma dans votre presse-agrumes pour obtenir le jus.

3. Récupérer la pulpe de jus et exécuter un couple plusieurs fois.

Gardez le jus dans le réfrigérateur et l'utiliser dans les 3 prochains jours. Vous pouvez utiliser ce jus de curcuma frais dans votre smoothies, soupes, le curcuma lait ou dans la cuisson de vos plats préférés.

Vous pouvez également extraire le jus de curcuma en mélangeant quelques racines curcuma frais avec une tasse d'eau et ensuite forcer le mélange. Une autre option est de simplement râper la racine de curcuma frais et filtrer le jus à travers une gaze ou d'une passoire fine.

Voici une recette de boisson saine rafraîchissante en utilisant du jus de curcuma.

1. Mettez 1 à 2 cuillères à soupe de jus de curcuma frais dans une cruche.

2. Ajouter le jus de 1 à 2 citrons, selon votre goût.

3. Eventuellement, ajoutez un peu de jus de gingembre.

4. Ajouter 2 cuillères à soupe de miel brut.

5. Ajouter 2 tasses d'eau froide et mélanger les ingrédients soigneusement.

Servir cette boisson avec de la glace, et de stocker l'excédent de jus dans le réfrigérateur pendant quelques jours seulement. Vous pouvez également la saveur de cette boisson saine à la menthe ou de coriandre feuilles fraîches.

Jus de curcuma est généralement sans danger pour la plupart des gens. Cependant, certains peuvent éprouver des maux d'estomac. Lorsqu'ils sont pris en excès, il peut également provoquer des ulcères d'estomac.

En outre, le curcuma peut ne pas être adapté pour les personnes souffrant de calculs biliaires et l'obstruction des voies biliaires. Il agit aussi comme un diluant du sang.

Voici quelques-uns des avantages pour la santé de jus de curcuma brut.

1. Réduit la douleur arthritique

Le curcuma a un composé appelé curcumine qui possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes. Ce composé fonctionne même mieux que les médicaments anti-inflammatoires non-stéroïdiens (AINS) car il inhibe de multiples voies pro-inflammatoires. Contrairement à la curcumine, la plupart des AINS sont également associés à de nombreux effets secondaires.

Par conséquent, le jus de curcuma contribue à réduire la douleur et l'inflammation, deux symptômes communs de l'arthrite, l'arthrose et la polyarthrite rhumatoïde. Le jus peut même ralentir la progression de ces maladies.

La maladie d'Alzheimer 2. Treats

Jus de curcuma peut être utile pour prévenir ou retarder la progression de la maladie d'Alzheimer, ce qui entraîne une perte progressive de la mémoire. L'inflammation est une des principales causes de la maladie d'Alzheimer.

La propriété anti-inflammatoire de curcuma brut réduit l'inflammation du cerveau par blocage de la voie de l'enzyme COX-2 qui conduit à une inflammation neurale.

En outre, la prise régulière de jus de curcuma améliore le débit d'oxygène au cerveau. Cela peut aussi prévenir ou ralentir la progression de la maladie d'Alzheimer.

3. Cancer Empêche

Raw jus de curcuma est un traitement potentiel contre le cancer. La curcumine dans le curcuma aide le corps à se débarrasser des radicaux libres et réduit les dommages aux membranes cellulaires et l'ADN, ce qui peut par ailleurs augmenter votre risque de cancer.

Le curcuma peut aider à prévenir ou à traiter différents types de cancer, y compris la prostate, du sein, du poumon, du foie, par voie orale, la peau et le cancer du côlon. Vous pouvez profiter des avantages anticancéreux de protection de la curcumine en ajoutant un peu de jus de curcuma brut à l'eau potable et chaque matin sur un estomac vide.

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