Avec le début de l'automne et l'hiver Saisons, est Apple Cider Vinegar Rempli avec les prestations de santé? : Vie saine

Avec le début de la saison d'automne et d'hiver, est le vinaigre de cidre rempli de bienfaits pour la santé?

Cette bouteille de vinaigre de cidre dans votre garde-manger en ce moment? Il a probablement été là pour un temps très long. Vous utilisez encore une fois de temps en temps sur les marinades maison, marinades et la vinaigrette. Mais maintenant, les gens découvrent les avantages de santé spéciaux pour le vinaigre de cidre.

Selon WebMD, le vinaigre de cidre a été crédité de guérir tout de la grippe à des verrues. Beaucoup de ses avantages supposés sont pas prouvées, mais certains experts pensent que l'ajout d'un peu de ce liquide aigre à votre vie peut avoir certains avantages pour la santé.

Une étude récente de tester l'idée chez les personnes a été fait au Japon. Dans l'étude, 175 personnes obèses, mais en bonne santé ont pris soit vinaigre ou d'eau par jour pendant 12 semaines. Leurs régimes étaient similaires. Ils ont gardé des revues alimentaires. A la fin de l'étude, ceux qui ont utilisé le vinaigre ont perdu un peu plus de poids. En moyenne, le groupe de vinaigre perdu 1-2 livres au cours de la période de 3 mois. Ils ont gagné tous de retour après l'étude était terminée, rapporte WebMD.

Les chercheurs suggèrent que le vinaigre peut tourner sur certains gènes impliqués dans la dégradation des graisses.

L'effet est probablement très subtil, dit Chicago diététiste Debbie Davis, RD. "Il peut avoir certains avantages en termes de perte de poids et la gestion du poids, mais il est certainement pas une solution miracle."

Si vous voulez perdre du poids, vous aurez toujours besoin d'exercer et de contrôle de la partie de la pratique, l'article sur WebMD rapporté.