Les affirmations positives supplémentaires pour la guérison

Affirmations-positifs communiqués et des déclarations qui sont destinés à rediriger l'esprit et se concentrer sur les pensées optimistes et positifs expérience ont longtemps été considérés comme des outils pour lutter contre des sentiments de tristesse et de désespoir. La recherche révèle que des affirmations positives fournissent un certain nombre de prestations de santé et psychologiques. Pendant ce temps, ceux-ci peuvent être assez efficace pour soulager les symptômes de conditions psychopathologiques tels que la dépression?

Une étude de l'Université Arizona State a constaté que les affirmations sont la partie la plus influente du processus de récupération de la dépression. Il peut ne pas être entièrement responsable de la rémission des symptômes, mais les psychologues positifs plaider comment ces affirmations peuvent servir de suppléments pour passer à travers la journée, même pour ceux qui ont été diagnostiqués avec la dépression.

Affirmations puissants pour nous aider à en sortir

Je suis en contrôle de mes propres pensées et ma vie.

Abandonner est pas un choix.

Sagesse me guide.

Je suis fort dans ma faiblesse.

Ce malaise est seulement temporaire.

Je suis séparé de ma dépression.

Aujourd'hui sera une journée magnifique à se rappeler et à vivre.

Je devais.

Le passé n'a aucun pouvoir sur moi plus.

Je laisse aller de la colère que je puisse voir clairement.

Je suis indulgent des autres.

Tout fonctionne pour le plus grand bien.

Il peut sembler que je ne comprends pas le bon dans ma situation actuelle, mais il est là.

Aide et conseils sont là pour moi. Je ne suis pas seul.

Je approuve pleinement et aime moi-même.

Mon humeur crée une réponse physiologique dans mon corps. Je suis paisible.

Je donne l'habitude de me critiquer.

Je suis souple, je suis un guerrier silencieux.

Je ne suis pas malade à cause d'un manque d'effort ou un échec.

Vie veut le meilleur pour moi. Je suis d'accord avec partout où je suis en ce moment présent.

Mes défis me apporter de meilleures opportunités.

Ma dépression ou l'anxiété n'a pas le plein contrôle sur ma vie.

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