Les pratiques de santé complémentaires pour syndrome du côlon irritable: vie saine

Nous sommes dans les réseaux sociaux -

Irritable Bowel Syndrome (I BS) est un trouble chronique qui perturbe les fonctions normales du côlon. Les symptômes de l'IBS comprennent des crampes, des douleurs à l'estomac, des ballonnements, de la diarrhée et la constipation.

Le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative (NCCAM) note que les pratiques de santé complémentaires peuvent aider à soulager les symptômes de l'IBS. NCCAM a inscrit l'information fondée sur la recherche suivante pour guider le public dans le choix des pratiques de santé complémentaires qu'ils pourraient entreprendre en complément de leur traitement conventionnel.

L'hypnothérapie (hypnose), ce qui implique le pouvoir de suggestion par un hypnotiseur ou hypnothérapeute formés lors d'un état de relaxation profonde, est esprit et le corps intervention le plus largement utilisé pour le SCI. Gut-dirigé hypnothérapie-une forme spécialisée de l'hypnose qui utilise l'induction hypnotique avec la relaxation progressive et d'autres techniques, suivie par l'imagerie dirigée vers l'intestin-est également populaire. Selon plusieurs revues systématiques de la littérature de recherche, l'hypnothérapie peut être un traitement utile pour gérer les symptômes du SCI. Plusieurs études de l'hypnothérapie pour IBS ont montré une amélioration substantielle à long terme des symptômes gastro-intestinaux ainsi que l'anxiété, la dépression, l'incapacité et la qualité de vie.

Remèdes à base de plantes sont couramment utilisés pour les symptômes du SCI. Une grande partie de la recherche sur ces recours a été fait en Chine. Une revue systématique des essais cliniques pour 71 remèdes trouvé peu de preuves suggérant que quelques-uns de ces remèdes pourraient aider à améliorer les symptômes du SCI, y compris des douleurs abdominales, la constipation et la diarrhée. Cependant, la revue souligne que les études étaient généralement de mauvaise qualité.

Huile de menthe poivrée est souvent utilisé pour traiter l'IBS. Les résultats des études sont mélangés, mais il ya des preuves que l'acide gastrique¹ des capsules d'huile de menthe poivrée peut être modestement efficace pour réduire plusieurs symptômes communs de l'IBS, surtout des douleurs abdominales, ballonnements et les gaz. Formes revêtues non-entériques d'huile de menthe poivrée peuvent causer ou aggraver les symptômes de brûlures d'estomac.

Les probiotiques-micro-organismes vivants (généralement des bactéries) qui sont semblables à des micro-organismes qui se trouvent normalement dans le tractus digestif humain-ont été associés à une amélioration des symptômes du SCI rapport au placebo. Des études suggèrent baisses de douleurs abdominales, des ballonnements, des gaz et de certains patients.Bifidobacterium et Lactobacillus souches ont tous deux été étudiés pour leur utilisation potentielle dans la prévention et la gestion des symptômes du SCI.

Source: NCCAM