Top 5 des lieux de méditation autour de la Chambre

Quelle peut être la clé de votre bonheur et le bien-être? Avez-vous pensé de la méditation? Les gens à travers le monde ont bénéficié de ses avantages. Il est temps que vous savez à ce sujet aussi, et commencez à pratiquer pour une vie heureuse et paisible!

La méditation est un terme utilisé pour décrire l'état d'attention concentrée. Nous avons besoin d'être loin de tout ce qui nous rappelle nos vies trépidantes, un travail stressant et les gens inquiétants. L'esprit doit être entièrement limpide et prêt pour la contemplation. Le lieu de méditer doit être exempt de cailloux, le bruit, le vent, la poussière et l'humidité. Le paysage doit être charmant et agréable à l'yeux- cela peut vous aider, tout en pratiquant à se concentrer.

Essentials de méditation:



Si vous êtes pratiquant la méditation à la maison, il est préférable d'avoir une chambre séparée, loin de tout bruit et les perturbations. Assurez-vous que personne ne vous distrait tout en pratiquant la méditation. Un tapis de yoga, la méditation assise et un châle de lumière doivent toujours rester à portée de main.

Vous devriez méditer tous les jours au même endroit et de l'heure, sans perturbations externes. Méditer au même endroit tous les jours va remplir la place avec des vibrations positives. Ces vibrations positives vont vous aider à atteindre l'état méditatif rapidement et profondément. La température de la pièce ne doit pas être trop froid ou trop chaud, et la salle ne doit pas être allumé très vives

Top 5 des lieux de méditation Autour de la maison:

1. Jardin:

Le jardin est un lieu apaisant et paisible pour pratiquer la méditation. Il est un endroit idéal pour se détendre et méditer. La verdure de la zone de jardin évoque l'essence de calme, vous fait vous sentir détendu et sans stress. Méditation dans le jardin permet de vous concentrer en régulant la respiration et l'ouverture de l'esprit à des possibilités infinies. La température de la zone de jardin doit également être prise en compte. Envisager de quel côté du jardin est ensoleillé et de quel côté est ombragée.

2. Terrasse:

La terrasse de votre maison est un endroit merveilleux pour prendre l'air. Les gens qui vivent dans de petits appartements et de ne pas avoir assez d'espace peuvent utiliser leur terrasse pour pratiquer la méditation. L'espace ouvert et l'air frais sont un atout supplémentaire. Tout ce que vous devez faire est de prendre votre tapis de méditation et la pratique de méditation sans aucune perturbation. Le meilleur moment pour pratiquer la méditation sur la terrasse est tôt le matin ou à l'aube.

3. Balcon:

Si votre balcon est assez grand, vous ne devez pas prendre la peine d'aller à la terrasse ou d'un jardin de pratiquer la méditation. Cela est particulièrement bénéfique pour les femmes au foyer qui peut facilement pratiquer la méditation entre leurs tâches ménagères. La meilleure partie est que vous pouvez méditer à tout moment de la journée sans se précipiter dans un coin éloigné de la maison.

4. Gym Zone:

La salle de sport est également considéré comme un bon endroit pour pratiquer la méditation. Il agit également comme un bon warm-up avant de se livrer à un entraînement rigoureux.

5. lits:


Chambre est un endroit où vous pouvez être vous-même et attendre moins de perturbations. La meilleure partie est que vous pouvez commencer à pratiquer la méditation peu de temps après vous vous réveillez sans perdre beaucoup de temps. Vous pouvez même méditer à des heures indues. Si vous vous sentez trop paresseux pour aller à une autre région, puis votre chambre à coucher est probablement la meilleure option.

Vous pouvez faire votre expérience méditative plus apaisant en entourant la zone avec des bougies aromatiques, une photo de la personne qui vous inspire, bâtons d'encens et d'autres objets personnels. Vous pouvez aussi jouer de la musique relaxante en fond sonore.

Peu importe quel endroit que vous choisissez pour la méditation, la chose la plus importante est d'être en mesure d'y méditer régulièrement sans aucune perturbation. Espérons que cet article vous aide à choisir le meilleur endroit pour méditer autour de votre maison. Ne partager vos commentaires avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.


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