Tayberry: les meilleurs avantages pour la santé et la valeur nutritionnelle

Lorsque nous pouvons gagner quelques avantages pour la santé plutôt étonnantes d'une plante, pourquoi ne pas en savoir plus à ce sujet?

Cette plante est appelée la Tayberry. Tayberry pousse dans les jardins de la maison et est un fruit communément trouvée. Il est consommé à la fois crus et cuits, principalement utilisée dans les desserts et se distingue par une saveur acidulée solide, mais moins acide en comparaison à d'autres baies.

Il ya de nombreux avantages pour la santé de ce fruit en dehors de son goût et de préférences unique. Ce fruit est une petite baie comme un hybride qui est formé par le croisement d'une mûre et de framboise. Le fruit a été reconnu en Ecosse. Sachant ce fruit nous aidera à récolter le meilleur de ses avantages. Dans cet article, nous nous pencherons sur les nutriments et les avantages pour la santé de ce fruit étonnant.

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Pour les prestations de Tayberry Santé

1. Retards signes du vieillissement Abaisse le cholestérol:

Le Tayberry est une riche source de vitamine C, ce qui en fait un agrume. Il est très efficace dans la guérison des blessures, a des avantages anti-âge et aide à réduire le cholestérol

2. Fournit Fer Essential:

Les nutriments contenus dans ce fruit aident également à fournir fer, essentiel pour le corps.

3. Régénère Cellules Body Repairs:

Les flavonoïdes sont également présents dans Tayberry, ce qui rend utile dans la régénération et la réparation de cellules de notre corps. Par conséquent, il est fortement conseillé de consommer à l'âge tendre comme les enfants et aussi pour les femmes pendant la grossesse.

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4. prévient les malformations du tube neural chez les nourrissons:

Ce fruit est habituellement proposé à une femme enceinte, car il contribue à prévenir la survenue de malformations du tube neural chez le bébé à naître

5. Treats Diarrhée Cures problèmes de gencives:

Il est également utile dans le traitement de la diarrhée et les feuilles sont utiles pour le durcissement des saignements des gencives.

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6. utilisé en vinification Savoureux:

Tayberries sont également utilisés dans la fabrication du vin. Il a de nombreux avantages pour la santé et ajoute un goût rafraîchissant qui est absent dans d'autres mélanges de vins.

7. utilisé dans la fabrication des bourrages Tartes:

L'utilisation de Tayberry dans les confitures et tartes en fait un fruit nutritif bien utilisé qui agit comme un remède merveilleux pour de nombreuses maladies et, par conséquent, devraient être inclus dans notre alimentation quotidienne.

Tayberry: Valeur nutritive

Aucun des avantages pour la santé viennent seuls. Seulement quand il ya une valeur nutritionnelle étonnant associé à un fruit, il offre un trésor de bienfaits comme celles-ci. USDA a approuvé les statistiques indiquent que une tasse de Tayberries (100 grammes) contient:

1. 25 calories

2. Glucides 11,94 grammes

3. Protéines 1.2 grammes

4. Sucre 4,42 grammes

5. Vitamines 33 UI

6. La teneur en calcium est d'environ 14 grammes

7. Le fer est 16 grammes

Les données ci-dessus indique clairement que ce fruit est une bonne source d'hydrates de carbone. Il contient également des sucres naturels dans les bonnes proportions divisés que le fructose et le glucose de 2,35 grammes 1,86 grammes. Minéraux comme le magnésium et le phosphore sont également présents dans Tayberries, qui l'aide dans le maintien des niveaux de pression artérielle dans notre corps. Le fruit contient également environ 6,5 grammes de fibres et est donc considéré comme une source riche en fibres. La teneur en fibres facilite votre selle, ce qui devrait faire un bon choix pour être incorporé dans notre alimentation quotidienne.

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Tayberry comme un fruit est savoureux, sains, nutritifs et largement disponibles. Faire le meilleur de lui en l'ajoutant à différents plats et de le rendre disponible pour les enfants ainsi que les adultes sous forme de confitures, marinades et des tartes. Bonne snacking et avoir une grande santé.

Nous espérons que vous avez aimé cet article et va sûrement laisser vos commentaires pour nous dire ce que vous pensez Tayberries. Ne partager avec vos amis et répandre la santé heureux.

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