La musicothérapie pour une meilleure santé

La musique est l'un de ces tours de magie qui peut instantanément aider à «haut» de votre humeur, peu importe comment vous vous sentez. Il est la nourriture pour votre âme en effet!

Sad, ennuyé, déprimé ou lonely- quel que soit votre humeur peut-être, il y aura un genre de musique sélective pour le match et vous faire sentir mieux.

Autant que la plupart d'entre nous ont dansé sur une mélodie préférée ou verser quelques larmes à une note triste, il ya plus de la musique que de simplement élever notre humeur. La recherche a prouvé que les guérit de musique de nombreuses maladies a aussi, et peut effectivement être votre réponse à un traitement efficace, indolore!

Quelle est la musicothérapie et comment cela favorise une meilleure santé?

La musicothérapie fait référence à la guérison de maladies à l'aide de la musique. Les médecins ont trouvé efficace dans même aider les patients qui souffrent de maladies graves comme le cancer. Même les enfants qui ont un trouble de déficit de l'attention (TDA) ont été trouvés à réagir positivement à la musicothérapie. Ces jours-ci, de nombreux hôpitaux et institutions médicales utilisent la musique et musicothérapie pour apaiser l'esprit des patients déprimés. Il se trouve pour aider à leur rétablissement rapide, pour stimuler leur mouvement et pour soulager la douleur.

La musique joue son charme magique pour soulager à la fois une maladie physique et mentale. Ayons un regard sur les prestations de santé de musicothérapie:

1. aide à garder votre tension artérielle Arrivée:

  • Que trop en colère ou trop tendu, la musique vous aide à calmer.
  • Mettez de la musique douce, il va aider à apaiser votre esprit.
  • Cela aidera à stabiliser votre pression artérielle et vous obtenez détendue.

2. De-stress:

  • Alors que vous faites des exercices de respiration, mettre de la musique spirituelle ou de la musique apaisante.
  • Respirez avec le rythme de la musique et vous déstresser.

3. améliore la santé globale:

  • Selon les musicothérapeutes, la musique améliore votre santé physique aussi.
  • Il normalise votre taux de battement de coeur
  • Améliore la santé cardiovasculaire
  • Aide à détendre les muscles
  • Aide à la douleur chronique (parce que la musique libère des endorphines)
  • Favorise la motricité chez les enfants ADD.

4. Combats Dépression:

  • Si nous parlons de la façon dont la musicothérapie bénéfique pour la santé mentale, il élève votre humeur et vous fait sortir de la dépression.
  • Écouter de la bonne musique sera immédiatement fuir toutes les pensées négatives cèdent la place à la positivité.

5. Aide AJOUTER brevets:

  • La musique adoucit aussi les esprits des plus réactive ADD patients.

6. soulage la douleur chronique au dos:

  • Des études récentes de l'Autriche ont montré que ceux souffrant de douleurs chroniques au dos obtenir un allégement de l'écoute de musique.

Questions 7. Cures cardiovasculaires:

  • Un certain thérapeute d'une célèbre université américaine a découvert que la musique guérit les patients cardio-vasculaires dans une grande mesure, peu importe quel type de musique.

8. Facilite l'hypertension artérielle:

  • Une autre recherche montre que la musique aide si vous êtes tendu trop vite ou devenir anxieux à un point tel que vous commencez à marcher d'un coin de la salle à l'autre.
  • C'est dénommée l'hypertension en termes médicaux.
  • Écouter de la musique classique indienne, si vous voulez calmer votre esprit.
  • Aussi Pratiquez la respiration de l'exercice régulièrement.

9. Bon pour les maladies neurologiques:

  • Ceux souffrant de dépression et (trouble de déficit de l'attention) ADD devrait écouter de la musique rythmique.
  • Musique rythmée aide changement ondes cérébrales et est un bon traitement pour les troubles neurologiques.


Notre mode de vie trépidante est souvent la raison que la plupart d'entre nous souffrent de l'une ou l'autre maladie. Un domaine médical qui gagne en popularité beaucoup ces jours est connu comme la musicothérapie.

Bienfaits pour la santé de musicothérapie:

Image: Getty

Les points suivants vous aideront à comprendre comment la musique contribue à affecter notre santé:

  • Des études montrent que la musique avec un rythme fort et dynamique stimule les ondes cérébrales à se répercuter dans la synchro avec le tempo. Cela contribue à améliorer la concentration. D'autre part, en écoutant de la musique douce aide à calmer notre esprit dérangé.
  • Des altérations dans les ondes cérébrales avec altérant la musique bat apporter des changements dans les fonctions corporelles. Les ondes cérébrales contrôlées par le système nerveux autonome tels que battements du cœur et la respiration est également affectée par le genre de musique que nous entendons. Musique lente signifie respiration lente et douce avec vitesse contrôlée de battement de coeur et de détente ainsi ce qui peut empêcher les divers problèmes que notre corps peut faire face en raison de stress chronique.
  • Autre que la musique ci-dessus présente de nombreux autres avantages pour améliorer notre santé au fil du temps. Musique abaisse également la pression artérielle. Cela réduit le risque d'attaques cérébrales et coronaires (AVC et les crises cardiaques) et de nombreux autres dangers pour la santé. Musique renforce également l'immunité et soulage les douleurs musculaires.

6 raisons pour l'utilisation de musicothérapie:

Vous devez absolument utiliser la musicothérapie pour les raisons suivantes:

1. Réduit douleurs chroniques au dos:

Maux de dos et des douleurs du bas du dos sont quelque chose de la plupart des gens souffrent de, quel que soit le groupe d'âge est. Écouter de la musique libère des endorphines qui aide à réduire la douleur.

2. Aide entraînements rigoureux:

Vous avez peut être entendu parler de la musique forte dans votre salle de gym ou d'aérobic classe. La raison à cela est non seulement pour vous divertir, mais pour détourner votre esprit de l'ennui de répéter les mêmes exercices, encore et encore. La musique aide à soulager l'ennui de répéter le même exercice, encore et encore. Il contribue ainsi vous devenez engagé à vos séances d'entraînement et aide à améliorer votre santé.
Selon une étude présentée lors de la réunion 2012 de la British Psychological Society, la musique psychologue Alexandra Lamont a constaté que les athlètes de compétition se sentaient plus d'enthousiasme quand ils écoutaient leur musique préférée pendant l'entraînement.

3. Son sommeil:

Ecouter de la musique apaisante que vous vous endormez. Cela aidera à calmer le cerveau et favoriser le sommeil sonore.

4. Livraison moins douloureux:

Musique apaisante pendant le travail aidera à détourner l'attention de la douleur et de faire la mère-à-être plus positive.

5. aide les enfants mentalement:

La musicothérapie a montré le développement miraculeux dans différentes ayant des besoins des enfants. La musicothérapie a montré beaucoup d'amélioration chez les enfants souffrant d'une maladie mentale, d'ajouter et même un handicap physique.


a) Un enfant souffrant de TDA ou TDAH qui ne peuvent pas se concentrer sur ses études / ses peuvent commencer la thérapie de musique en commençant à jouer des instruments de musique. Cela permettra d'améliorer la concentration leur permettant ainsi de suivre les sons et même des mots progressivement.

b) Les enfants ayant des besoins spéciaux visuels devraient écouter de la musique. Sessions de musique peuvent renforcer leurs réponses aux différents types de sons. Ils attachent aussi ces sons à des objets différents qu'ils ne peuvent pas voir. Cela les aidera à mieux se exprimer avec les sons qu'ils entendent.

6. Traitement de l'épilepsie:

Pour presque plus d'un siècle, la thérapie de musique, surtout la musique classique, a été expérimenté pour traiter l'épilepsie. Les gens qui souffrent de crises épileptiques graves et plus fréquentes devraient écouter Mozart. Dans le passé, l'effet Mozart a été utilisé dans le cadre de traitement pour les patients épileptiques.

Nous sommes sûrs que vous avez été en appréciant votre musique beaucoup, mais saviez-vous l'une de ces avantages pour la santé de la musicothérapie avant? Si vous avez l'un des problèmes ci-dessus, ou si vous voulez simplement avoir une bonne journée d'avance, il suffit d'allumer vos morceaux préférés et vous perdre!

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