Méditation Dance - Qu'est-ce qu'il est et quels sont ses avantages?

Si vous êtes assis les jambes croisées, les yeux fermés pendant des heures sons ennuyeux pour vous, bienvenue à l'école de danse de méditation! Danse La méditation est une série de mouvements de danse chorégraphiés d'une manière qui en effectuant ce que vous obtenez le résultat final de la méditation qui est en parfaite synchronisation avec votre corps, esprit et âme.

La cerise sur la cerise est, vous ne devez pas le désir d'ouvrir les yeux au milieu des séances de méditation graves.

Aller à la racine:

Si vous pensez que cela est une nouvelle forme de méditation, vous vous trompez. Il ya beaucoup de références de ces pratiques étant inexistante dans le passé. Même soufis sont connus pour être des experts dans cet art. Osho est dit avoir créé plusieurs séquences de danse de méditation qui sont aujourd'hui connu sous le nom Osho Nataraj!

Tranquille ainsi que mobile:



En pratiquant la méditation, vous pouvez éprouver la tranquillité. D'autre part, la danse est associée à la mobilité. Si je deviens un peu livresque, la méditation est la voie de la réalisation de soi, devenir conscient de mon existence. Alors, qui a dit que cette conscience se lève uniquement lorsque vous êtes assis dans un tailleur plié, fermé posture yeux? Comme vous danser librement à un rythme, vous serez plus en phase avec votre esprit et le corps. Est-ce pas une forme de méditation? Oui ça l'est! Danser la méditation, en fait, est aujourd'hui considéré comme l'un des moyens les plus faciles à découvrir que le calme et tranquille au plus profond de vous-même où vous ne trouvez rien, mais la joie et l'amour.

Danser au bonheur:

Les experts ont constaté que comme vous danser librement, vous vous sentez plus heureux. Cela ne se réfère pas à danser répété à effectuer sur la scène. Danse la méditation est tout simplement se laisser perdre et danser sur les rythmes en aucune manière spécifique. Lorsque vous vous déplacez votre corps selon votre volonté, l'énergie coule comme fluide à travers votre corps et vous fait découvrir l'unité entre votre esprit, corps et âme.

Éveiller l'auto:

Si vous êtes dans le yoga, vous avez évidemment entendu parler de Kunadalini Chakra qui est censé être le siège de toute l'énergie stockée à l'intérieur de vous. Dans diverses formes de Yoga, le Kundalini est réveillé. Dans la danse de méditation aussi, vous donnez un émoi à la maison de l'énergie sans le savoir.

Avantages de la danse de la méditation:

A présent, vous êtes sûr d'avoir compris que la danse de méditation se distingue des autres formes de méditation ainsi que la danse. Mais il combine les avantages de l'autre.

Vous rend souple:

Danse méditation corrige votre posture. Comme vous essayez différentes positions d'étirement, la moelle épinière devient flexible et vous obtenez un corps plus équilibré et en forme. Par assis à la même place pendant des heures, nous limitons le mouvement des muscles du corps. Postures de danse de méditation sont conçus de telle manière que tous les muscles de votre corps se déplace et énergies bloquées dans ces muscles sont impassibles excitait.

Libère les tensions et secoue ego:

Ceci est un point qui vous le savez tous. Après tout, qui est pourquoi vous aimez danser. Secouer les jambes un peu à la hauteur de la musique vous détend. Est-ce pas? De même, les mouvements de danse de méditation prendre votre esprit loin des affaires ordinaires de la vie quotidienne. A cet état d'esprit, vous découvrez un plus heureux vous à l'intérieur.

Fait de vous le maître de l'horloge biologique:


Le bonheur et la remise en forme combinée, cela vous donne la clé pour maîtriser et contrôler votre horloge biologique. Comme vous pratiquez la méditation du yoga, non seulement vous sentirez beaucoup plus fraîche et rajeunie, vous vous sentez aussi moins de douleur dans les articulations de votre corps. Pas plus avoir à pop perte de poids pilules ou aller au spa pour les sessions coûteux pour être belle. Juste pratiquer cette forme de méditation religieuse, et bientôt vous serez complimenté pour apparence jeune et radieuse!

Libère sentiments de positivité:

Danse méditation vous aide à libérer la positivité. Vous serez surpris de la façon positive et joyeuse vous vous sentez. Vous pourrez également être une source d'énergie positive rayonnant rien, mais la positivité aux personnes autour de vous.

Si vous êtes vraiment impressionné, qu'attendez-vous pour? Commencez par quelques minutes d'échauffement suivi d'une secousse complet du corps suivi d'un repos complet. Oui, il ya une centrale électrique à l'intérieur de votre corps. Vous avez juste besoin d'invoquer le pouvoir de découvrir un plus heureux, plus sain et plus vous créatif qui est en parfait équilibre avec la vie. Et la danse de la méditation est le droit mantra pour y parvenir.


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