6 merveilleux avantages de la méditation de l'eau pour votre corps et l'esprit

Nous sommes dans les réseaux sociaux -

Teneur

Comment procéder à la méditation waterfall?

Méditation de l'eau à la piscine:
Bienfaits de la méditation de l'eau:

Articles recommandés:

L'eau est un grand purificateur de l'âme. Il est la principale composante de nombreuses croyances spirituelles et religieuses. Baptême et eaux saintes sont certains que nous connaissons. L'eau est une partie très importante de nos vies. Il ne nettoie pas seulement nos blessures, mais est également soupçonné de se laver tous nos péchés. Parce que l'eau est un tel élément nécessaire, il est naturel pour nous d'utiliser, de sorte que nous pouvons nous sentir détendu et calme. Méditation utilisant de l'eau tels que les chutes d'eau ou même la fontaine de jardin peut vous aider à laver tous pensées et émotions négatives, la restauration de l'État fort nécessaire de quiétude. Méditation avec de l'eau peut nettoyer notre esprit et rajeunir nos sens. Il peut créer un équilibre naturel et doux dans votre esprit et le corps, vous aidant à apprécier les choses simples dans la vie. Il est simple à faire et très efficace en effet. Si vous rendre la vie la méditation de l'eau une partie de votre vie, vous allez certainement récolter plusieurs avantages hors de lui.

[ Lire: Étapes de pratiquer la méditation spirituelle ]

Comment procéder à la méditation Waterfall?

Pour ce faire cascade la méditation de la bonne façon, on doit utiliser une chute d'eau réelle. Si cela est impossible, vous pouvez imaginer une cascade dans votre esprit.

Gardez les yeux fermés et rester assis.
Prenez quelques respirations profondes. Détendez-vous.
Écouter à l'écoulement de l'eau douce en cascadant à la montagne.
Imaginez comment calmer le son peut être.
Prenez quelques minutes et de garder votre esprit clair tout au long.
Vous ne devriez vous concentrer sur le son de l'eau partout.
Etape sous la chute d'eau quelques minutes plus tard.
Comme vous détendre vous et contemplez, vous doucement commencer à sentir le lavage à l'eau loin toute négativité de votre corps.
Vous allez vous sentir fraîche et revigorée par l'entreprise.
Lorsque vous êtes prêt, de sortir de l'eau et prendre une couple de minutes.
Profitez du son de la cascade.
Maintenant, vous pouvez ouvrir vos yeux.

[ Lire: Avantages de la pyramide Méditation ]

Méditation de l'eau à la piscine:

Si vous arrive d'être un bébé de l'eau, la la natation piscine est un endroit idéal pour vous d'effectuer la méditation de l'eau.

Lorsque vous êtes dans la piscine, de commencer à nager autour doucement.
Avis et sentir l'eau tourbillonnant tout autour de vous.
Votre corps va commencer à se sentir léger.
Détendez-vous, comme tous les soucis du monde sont emportés.
Vous allez maintenant sentir fraîche et détendue.
Focus sur le sentiment de l'eau entraîne.
Fin méditer quand vous pensez qu'il est juste.

[ Lire: Avantages de Soham Méditation ]

Bienfaits de la méditation de l'eau:

L'eau est la nécessité de la vie. Il symbolise la pureté, la clarté, le calme et la tranquillité. Méditation près d'une fontaine de jardin, sous la cascade ou même à la rivière peut vous aider à laver tous les péchés et de faire face aux obstacles de la vie. Elle peut être mise en oeuvre à tout moment de la journée. Pourtant, les premières heures de l'aube serait le moment le plus approprié. Pas d'eau étonnant méditation est plein de plusieurs avantages pour la santé:

La méditation de l'eau contribue à l'obtention d'une vie affective, physique, mentale et spirituelle équilibrée.
Il vous guérit de problèmes de santé, tels que asthme et d'autres maladies chroniques.
Il normalise votre poids.
Il vous aide à vous détendre et profiter de la vie.
Il est idéal pour tous ceux qui se sentent stressés souvent à cause de la charge de travail inutile.
Les personnes qui pratiquent la méditation quotidienne de l'eau sont paisible, patient et confiant par la nature.

Avez-vous essayé la méditation de l'eau? Ou souhaitez-vous faire? Laissez-nous un commentaire ci-dessous.