Master Cleanse Diet Qu'est-ce et quels sont ses avantages?

Avez-vous jamais l'impression que votre corps a besoin d'un nettoyage en profondeur de l'intérieur? Avez-vous pensé combien ce serait génial si toutes les toxines dans votre corps ont été rincés avec un simple clic sur un bouton? Eh bien, cela peut arriver. Les produits chimiques nocifs dans votre corps peuvent être évacués, et non avec le clic d'un bouton, mais avec une façon incroyable de détoxifier connu comme le Master Cleanse.

Notre corps a besoin d'un nettoyage Un nettoyage élimine les toxines de notre corps que nos organes comme le foie, les reins, les glandes lymphatiques, les poumons et les glandes sudoripares de la peau ne peut pas jeter sur leur propre. Et parce que nos modes de vie toxiques, nous accumulons divers types de produits chimiques et des poisons dans notre corps et donc tombons malades régulièrement. Cela montre généralement comme une fatigue persistante, perte de vitalité et d'un sentiment de «quelque chose qui est très mal». Ceci est un signal du corps qu'il a besoin d'une cure de désintoxication, ce qui est quand un régime de nettoyage comme le Master Cleanse est très pratique.

Une des meilleures façons de désintoxication est le Master Cleanse. Vous vous demandez ce qu'il est et comment vous pouvez faire le meilleur usage de celui-ci? Alors asseyez-vous et lisez la suite!

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Quel est le Master Cleanse?

Le Master Cleanse est également connu sous le nom Limonade. Il dispose de 4 principaux ingrédients-jus de citron frais, poivre de Cayenne, le sirop d'érable et l'eau pure. Le régime alimentaire est parfois aussi connu sous le nom de jus Cleanse. Et il a la réputation d'être le meilleur régime pour perdre du poids supplémentaire et de se débarrasser des toxines accumulées.

Le Master Cleanse a été développé par Stanley Burroughs dans les années 1940. Mais ce genre de ramassé autour de 1976, lorsque Burroughs a écrit deux livres, "Le Master Cleanser» et «guérison pour le Siècle des Lumières", donnant des informations précieuses sur le régime alimentaire.

Le Master Cleanse Diet - Une brève:

Le Master Cleanse dure dix jours et il est réalisé en 3 phases:

  1. Une période de 3 jours «facilité dans»: Ceci est quand vous obtenez prêt pour un régime de limonade ou de la Master Cleanse réelle.
  2. La perte de poids régime alimentaire limonade de 10 jours.
  3. Et la période de 3 jours 'alléger-out »dans lequel les aliments solides sont réintroduits dans votre régime alimentaire.

Voilà tout ce que vous arrivez à manger pour ces dix jours dans le Master Cleanse. La seule autre nourriture que vous pouvez manger tout en entreprenant ce régime est un laxatif. Il pourrait être un thé diurétique avant de dormir, et il est également recommandé que vous buvez au moins un litre d'eau salée appelée «eau salée rincer 'chaque matin, dès que vous vous réveillez.



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Spicy Lemonade:

Si vous êtes sur le Master Cleanse, vous serez collé à votre bouteille de jus de citron, poivre de Cayenne, et le sirop d'érable comme il est votre seule source de vie.

Cette boisson spéciale est le pilier de la Master Cleanse. Il est fait à partir de frais jus de citron, sirop d'érable, poivre de Cayenne, et de l'eau pure. Bien que simple et ne nécessite que seulement quatre ingrédients, la limonade spéciale nécessite une bonne qualité, bio et non raffiné (sans conservateurs) ingrédients pour être vraiment efficace.

Le jus de citron en conserve est pas recommandé pour la fabrication de la limonade spéciale qui est utilisé pendant le Master Cleanse. Vous pouvez utiliser à la place du jus de citron fraîchement pressé pour son contenu nutritionnel. Utilisation de citrons organiques fera en sorte que vous ne pas surcharger votre système avec plus de toxines de pesticides et d'engrais.

Le sirop d'érable devra être plein de nutriments aussi. Par conséquent, assurez-vous de ne pas utiliser le sirop d'érable fabriqué à partir de sucre raffiné.

Spicy Lemonade- Ingrédients:

1. Cayenne Peppers:

Poivre de Cayenne est un type de piment rouge et est aussi appelé le poivron rouge. Il est livré avec des ingrédients qui peuvent traiter plusieurs affections. Ses propriétés anti-bactériennes sont dues à la présence de «capsaïcine», qui stimule la sécrétion de l'hormone et l'ups de fréquence cardiaque conduisant à un taux de respiration élevé qui en résulte vous brûler plus de calories.

2. Citrons:

Citrons trop de l'immunité stimuler, détoxifiant et anti-fongiques. Les citrons sont également riches en vitamine C et sont emballés avec des électrolytes. Citrons aider à nettoyer l'intestin et les organes digestifs, les principaux secteurs où des toxines sont stockées. Ainsi, les citrons aider à vous débarrasser des toxines. Citrons aussi stimuler la sécrétion de certaines enzymes dans le foie que l'aide désintoxication.

3. Sirop d'érable:

Il agit comme un édulcorant et une source d'énergie. Il est livré avec fer, calcium, magnésium et potassium et est faible en calories.

4. Eau Pure:

Il est préférable d'utiliser de l'eau distillée pour éviter d'introduire des pesticides dans votre régime alimentaire.

How To Make Lemonade Le Spicy?

Ingrédients:

  • 2 cuillères à soupe de sirop d'érable riche
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron fraîchement pressé
  • 1/10 à soupe de poudre de poivre de Cayenne
  • Eau pure

Méthode:

  1. Mélanger tous les ingrédients ensemble et vous avez votre limonade épicée prêt à boire.

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Le Master Cleanse - Il est de nombreux avantages:

Le Master Cleanse est célèbre à la désintoxication et de nettoyer le corps et aussi aider à perdre du tas de poids. Il est un excellent moyen de se débarrasser des envies de salé, gras ou sucrés. Vous pouvez également commencer à apprécier la saveur des aliments frais et entiers après l'avoir terminé. Et le régime alimentaire peut également vous aider à renouer avec vos faim et de satiété signaux normaux.

Alors, quels sont les avantages du Master Cleanse? Ils sont là!

1. Il vous aide à devenir plus conscients de ce que vous mangez.

2. Votre peau et les cheveux commencent à se sentir mieux.

Bien, un con de The Master Cleanse est que vous ne pouvez pas perdre beaucoup de poids.

Certains des autres pièges du Master Cleanse:


Les critiques ont beaucoup à dire sur le Master Cleanse et la plupart des il est pas bon! Le plus grand cauchemar contre ce régime «extrême» est qu'il n'y a aucune preuve scientifique disant que le régime supprime les toxines du corps, ou qu'il réalise quelque chose de plus que la perte de poids temporaire.

Les experts préviennent que si exploitée pendant de longues périodes, le Master Cleanse peut être nocif car il ne contient pas de nutriments, protéines, vitamines et minéraux et trop peu de calories. Le régime a également un certain nombre d'effets secondaires à court terme comme la fatigue, des étourdissements, des nausées, et déshydration, alors que les dommages à long terme inclut la perte de masse musculaire.

Ne fais pas le Master Cleanse si vous avez:

Si vous avez prises avec des sculptures alimentaires intenses ou sont sujettes à des crises de boulimie, le Mater Cleanse est pas pour vous. Et si vous avez un trouble de l'alimentation, d'ailleurs, le Master Cleanse est pas pour vous. En effet, même les gens qui sont envies intenses de l'expérience «normales» pour l'alimentation en dehors des sautes d'humeur, la dépression, l'irritabilité, et le rebond de manger pendant le nettoyage. Ne vous forcez pas à passer par le régime si votre corps ne sont pas d'accord avec elle. Vous devez également ne pas essayer ce régime si vous êtes diabétique ou souffrez de graves problèmes de santé chroniques.

[ Lire: Accident de régimes pour perdre du poids ]

Précautions:

  1. Ne pas fonctionné tandis que sur le régime:

Detoxes et nettoie vous aider à revitaliser et rajeunir, afin de vous donner une pause de l'exercice tandis que sur le régime de citronnade. Si vous ne le faites pas, vous pouvez souffrir d'effets secondaires indésirables comme des étourdissements et une faiblesse que vous ne prenez pas trop de calories au cours de la Master Cleanse. Exercice intense peut aussi briser la masse musculaire de votre corps et de réduire votre taux métabolique qui vous fera gagner du poids, plutôt que de le perdre.

  1. Ne pas utiliser Master Cleanse pour purger:

Utilisation de la Master Cleanse pour purger peut vous mettre dans le piège de l'abus dans la nourriture et de désintoxication. Cela peut être contre-productif et dangereux pour votre santé.

Master Cleanse ou limonade est la meilleure façon de nettoyer votre corps de l'intérieur et de se sentir vivant et robuste! Utilisez-le aujourd'hui et voir le changement pour vous-même!

Si vous avez des questions au sujet de ce régime ou si vous voulez partager votre expérience de le faire, vous pouvez laisser un commentaire ci-dessous!

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