HCG Diet - Qu'est-ce que les aliments à manger?

HCG est la forme courte gonadotrophine chorionique humaine. Ceci est une hormone qui est formé au cours de la grossesse.

Qu'est-ce que HCG faire?

L'hormone HCG est responsable de veiller à ce que l'enfant à naître d'une femme obtient suffisamment de nutriments pour grandir et se développer pendant la grossesse. Il permet à l'organisme à utiliser les graisses stockées dans le but de fournir de la nourriture et de la nourriture pour le fœtus en développement.

Comme il se produit naturellement chez les femmes enceintes sans causer aucun dommage à la mère ou du fœtus, il est considéré comme un traitement sûr, lorsqu'il est utilisé comme médicament. Cependant, il est donné en relativement petites doses.

HCG stimule la production de testostérone chez l'homme et peut déclencher la croissance des cellules dans le corps. En dépit du fait que la croissance des tumeurs peuvent produire HCG, HCG elle-même ne permet pas de cancer. Elle est souvent utilisée par les hommes pour prévenir les effets secondaires négatifs du sexuels injections de testostérone.

Le régime HCG:

HCG Diet-

l'image: Thinkstock

Le régime de HCG est une alimentation équilibrée qui combine une régime hypocalorique avec l'utilisation d'un médicament d'ordonnance appelé gonadotrophine chorionique humaine. Il a été popularisé dans les années 1950 par un médecin basé à Londres. Il croit que l'utilisation de l'HCG peut aider à perdre du poids et de la redistribution de la graisse des cuisses et des fesses vers d'autres régions du corps.

L'objectif fondamental de ce régime est de limiter l'apport calorique quotidien de 500-800 calories. Cette restriction calorique drastique est responsable de causer court terme perte de poids jusqu'à 1 livre par jour.

Déjeuner-100 grammes de viande (premières) de seulement les options suivantes:

RepasNourriture boisson
Déjeuner-Du thé et du café sans sucre
-1 cuillère à soupe de lait (par 24 heures)
-Saccharine ou Stevia sont "ok"
Veau, boeuf, poulet, poissons d'eau douce (pas de saumon, le thon ou tout poisson mariné), homard, crabe crevette
*** Tout le gras visible avant la cuisson garni
Vegetable- 1 type d'options suivantes:
Feuilles de salade, les verts de betterave, céleri, asperges, choux, concombres, tomates, fenouil, oignons
Grain- 1 pièce des options suivantes
Longuet (grissino) ou des toasts (Melba)
-Fruit 1 Prix options suivantes:
pomme, orange, fraises (poignée), pamplemousse (1/2 de fruits)
DînerMême que le déjeuner
autreFluides quantité illimitée d'options suivantes:
Thé, café, eau plate ou de l'eau minérale
Fruit / Grain- peuvent être consommés entre les repas plutôt que pendant les repas

 [ Lire: Ada Diet ]

Comment suivre le régime HCG?

Le régime de HCG est essentiellement un régime hypocalorique dirigée vers la perte de poids à court terme en limitant l'apport calorique à une moyenne d'environ 500 calories par jour. Le succès de ce régime dépend uniquement de votre loyauté envers le régime de 500 calories.

La perte de poids est garantie si le menu de régime de HCG est suivie d'une manière précise.

Point 1:

  • Afin d'atteindre la barre des 500 calories, vous pouvez avoir 200 grammes de viande maigre, 2 portions de légumes et de fruits, et 2 baguettes de pain par jour.
  • Eau, du thé, du café et des boissons sans calories sont autorisés en quantités illimitées.
  • Toutefois, seuls les édulcorants artificiels doivent être utilisés dans thé ou du café.
  • Une personne qui suit ce régime devrait boire au moins 2 litres d'eau par jour.
  • Ceux limonade potable ne peut utiliser 1 citron dans un jour, selon le régime.

Point 2:

  • L'huile de cuisson ne doit pas être utilisé.
  • Épices comme le sel, le poivre, la moutarde et le persil sont autorisés car ils ne font pas augmenter la teneur en calories de l'alimentation.
  • Les portions de fruits de déjeuner et le dîner peuvent être consommées comme collations.

Point 3:

  • Les vitamines peuvent être prises avec ce régime, mais vitamines gommeux ou de vitamines de bonbons avec des nutriments ajoutés devraient, notamment, être évités.
  • Suppléments de potassium et de magnésium doivent être prises.
  • Il faut éviter de porter trop de maquillage et les femmes devraient éviter d'utiliser des rouges à lèvres aromatisés et baumes pour les lèvres.

Point 4:

  • Le régime recommande une pause dans le traitement tous les 4 à 5 jours.
  • Sur ces jours, aliments riches en protéines comme les noix et le steak, et légumes faibles en calories comme les épinards doivent être consommés.
  • L'huile de cuisson est également autorisé.
  • Les œufs ne sont pas autorisés, mais les végétariens peuvent remplacer les blancs d'œufs entiers avec de la viande.
  • Les produits laitiers comme le lait, le yaourt et le pain ne sont pas recommandés pour la consommation.
  • Ces jours, appelés jours riches en protéines, sont recommandés après 2 livres de perte de poids.
  • L'apport en protéines empêche les personnes à la diète de la famine et de la perte musculaire.
  • Le poisson frais peuvent être prises, mais le thon doivent être évités.
  • Il est conseillé de ne pas consommer la dinde car il provoque une sensation de fatigue et les ballonnements.

Point 5:

  • Après une perte de poids régulière pendant quelques semaines, le régime arrête soudainement de travail. Une pomme par jour est la solution à ce problème.
  • En ce jour, il est recommandé de manger 6 grosses pommes, tout en continuant avec le régime de HCG.
  • Les pommes peuvent être consommés à tout moment de la journée.
  • Thé et café ne devraient pas être prises sur ces jours et que la quantité de l'eau doit être prise qui est suffisant pour étancher la soif de base.

[ Lire: Diet Plan GM pour la perte de poids ]

Effets de HCG Diet:

Malgré le fait que le plan de diète gouttes de HCG et de l'alimentation a prouvé pour être efficace dans la perte de poids à court terme, il est connu pour avoir certains effets négatifs.

En fait, la FDA n'a pas approuvé ce régime comme une formule de suivre un régime sain. Bien qu'il soit approuvé comme traitement de la fertilité, ceux qui suivent ce régime doivent être conscients de ses effets secondaires et les dangers.

  • L'utilisation de ces médicaments peut conduire à des effets secondaires occasionnels comme les maux de tête, la dépression, l'agitation et le risque de formation de caillots de sang dans le corps. Dans certains cas, HCG peut provoquer le syndrome ovarien de stimulation hyper (SHO), qui est une maladie mortelle.
  • Le corps humain a besoin d'au moins 1500 calories pour son bon fonctionnement. Mais le régime de HCG recommande moins de 1000 calories. En raison de la réduction drastique de la consommation alimentaire, il pose un grave danger pour la organisme qui dépend uniquement sur les éléments nutritifs. A l'équilibre, par conséquent, doit être maintenue entre l'apport calorique et la réduction de calories par grandes quantités.
  • Un régime alimentaire faible en calories, sans HCG provoque le corps pour aller en mode famine. Le corps est incapable de répondre aux nutriments qu'il reçoit en un jour. Donc, vous êtes plus susceptibles de prendre du poids que le corps ne soit pas équipé pour gérer un régime très faible en calories. Injections de HCG sont utilisés pour lutter contre ce problème. Ces injections veiller à ce que l'hypothalamus est puisé dans les réserves de graisse du corps pour fournir le corps avec énergie pour fonctionner.
  • Traitement de l'HCG peut se révéler coûteux, car il ne sont pas couverts par les assurances de santé généraux. En fait, des études ont montré que les personnes qui ont suivi un régime alimentaire faible en calories (500 calories), en général, ont fait aussi bien en termes de perte de poids. Aussi est-il pas clair de savoir si la perte de poids sera maintenu après la fin du traitement.

[ Lire: Plan de régime faible en protéines ]

Nous espérons que vous avez compris le bon et le mauvais de la même. Assurez-vous de garder les points positifs et les effets secondaires à l'esprit dans le cas où vous prévoyez d'utiliser le médicament de HCG ou suivre le régime alimentaire.

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