43 avantages étonnants de l'avocat / Beurre fruits pour la peau, des cheveux et santé

Avocat est un fruit en forme de poire, aussi connu comme 'Makhanphal»(Hindi) connu pour ses miraculeuses prestations de santé et de beauté dans le monde entier. Il est aussi appelé fruits de beurre ou alligator poire. Originaire du Mexique, Guam et en Amérique centrale, ce vert, fruit charnu a été dans la culture depuis des temps immémoriaux. Ce fruit est naturellement chargée d'éléments nutritifs essentiels et donc une myriade est traditionnellement utilisé pour traiter plusieurs problèmes de santé et de soins de la peau, en plus d'être consommée comme un aliment.

Les avocats sont parmi les plus saines des ingrédients naturels de la planète et sont également considérés comme un aliment complet pour les bébés. Ils contiennent plus de 25 nutriments essentiels y compris les vitamines (A, B, C, E et K) et de minéraux tels que le cuivre, le potassium, le fer, le magnésium et le phosphore.

En outre, ils contiennent aussi des protéines essentielles, des fibres et des composés phytochimiques bénéfiques comme le glutathion, la lutéine et le bêta-sitostérol. Cependant, les experts médicaux conseillent d'aller facilement sur la consommation d'avocat car il contient aussi beaucoup de calories et, par conséquent, son utilisation excessive peut s'avérer très préjudiciable pour les personnes de poids-conscient.

Avantages Avocat:

Grâce à ce poste, nous allons essayer de vous faire au courant des avantages du fruit de l'avocat, le jus et l'huile. Bonne lecture ...

Avantages de la peau de l'avocat:

Jus de fruits Beurre laisse votre peau douce et souple, lorsqu'il est appliqué sur la peau. Il aide également à apaiser la peau efficacement. Le fruit protège la peau contre les rayons UV nocifs du soleil. Ainsi, il est un excellent lotion de protection solaire. Il contient de nombreuses vitamines comme la vitamine C, A et E, qui sont essentielles pour la peau. Il hydrate tous les types de peau. Les composants sains étonnants présents dans ce fruit en font un excellent choix dans les soins de la peau. Certains des avantages de fruits de beurre pour la peau sont:

1. Réduit marques et les rides:

Avocat fonctionne bien pour des rides et les taches de vieillesse. Lorsqu'il est appliqué avec le beurre de cacao, elle contribue à alléger les cicatrices et les taches et vous donne un ton radieux de la peau.

2. remède pour la maladie de Bright et le psoriasis:

Le fruit est utile dans la guérison de la maladie de Bright. L'huile extraite de ce fruit est très bénéfique dans le traitement du psoriasis. Il supprime progressivement les écailles sur la peau. Il aide également dans le traitement de la maladie parodontale.

3. Les hydrates et éclaircit le teint:

Le fruit hydrate efficacement la peau sèche et réduit les ridules de la peau. Il offre également éclat instantané à la peau. Ce fruit est utilisé dans divers produits cosmétiques, tels que les hydratants et nettoyants. Il contrôle également les démangeaisons causées par la peau sèche dans une grande mesure.

4. réduit et prévient les rides:

Ce fruit protège la peau des toxines qui causent prématurée vieillissement sur la peau. Il contribue également à réduire les taches de vieillesse sur la peau, lorsqu'il est appliqué directement sur la peau.

5. Meilleur Crème solaire:

Remplacez vos lotions de protection solaire réguliers avec ce fruit. Il aide à protéger votre peau contre les rayons nocifs UVA et UVB du soleil. Il est également un remède pour enlever les brûlures du soleil et l'eczéma de la peau. Il protège la peau contre les dommages futurs.

6. Les antioxydants pour une peau saine:

Beurre fruits contient des antioxydants qui aident à protéger votre peau contre les dommages. Il améliore le teint et la densité de votre peau. Les experts médicaux et de soins de la peau recommandent en particulier le consommation de jus d'avocat pour ceux qui luttent avec terne, manque la peau de lustre. Il est aussi un excellent remède naturel pour soulager la peau sèche.

[ Lire: Remèdes de soins de la peau saine ]

7. Efface la peau:

Ils éliminent également les cellules mortes de la peau efficace de la peau. Il pénètre profondément dans la peau pour restaurer les éléments nutritifs. Elle contribue également à augmenter la circulation sanguine dans la peau, ce qui est essentiel pour la peau. La glutamine acide aminé présent dans les avocats nettoie votre peau et l'offre assez de protection contre les facteurs environnementaux difficiles.

8. Empêche Breakouts:

La consommation régulière d'avocats contrôle efficacement l'acné ou les éruptions dans la peau. Il, donc, maintient la peau souple et éclatante.

9. graisses et vitamines:

Beurre fruit est l'un des meilleurs fruits pour une peau saine. Il protège la peau contre les effets néfastes de la pollution. Il fournit également des graisses de la peau, qui maintiennent la peau saine. Il contribue à maintenir l'eau dans la peau, ce qui contribue à rendre la peau radieuse et éclatante.

10. nourrit la peau:

L'huile d'avocat est facilement absorbable et, par conséquent, pénètre profondément dans votre peau, la laissant bien nettoyée, nourrie et baby-doux. Cela permet d'accélérer la nouvelle génération de cellules et favorise la circulation dans le corps et la peau aussi.

Initialement, il était les Egyptiens qui ont utilisé ce fruit pour réguler la croissance des cheveux et de prévenir la perte de cheveux. Nous pouvons obtenir les vitamines et les minéraux riches grâce à l'utilisation du fruit cru ou l'huile d'avocat. L'huile obtient facilement absorbé dans les cheveux, de sorte qu'il est le mieux adapté pour les cheveux secs. Ce fruit rend les cheveux brillants et beau. Il fonctionne de manière efficace quand elle est utilisée comme un masque capillaire. Il a non seulement nourrit, mais renforce également les cheveux. Les avantages de cheveux de beurre fruits sont les suivants:

11. Bon Conditioner:

Beurre fruits fonctionne comme un conditionneur efficace pour les cheveux secs. Il est crémeux et lourd. Masser vos cheveux avec les résultats de la pâte de beurre de fruits dans les cheveux doux et d'apparence saine. Il efficacement conditions endommagé et les cheveux secs. Ça aussi contrôle les cheveux frisottis dans une large mesure.

12. protège les cheveux:

Le beurre d'avocat protège également les cheveux de la chaleur et d'autres produits chimiques.

13. sauvetage pour Split Ends:

L'huile de beurre de fruits peut bien fonctionner sur les cheveux secs et cassants, qui, à son tour, contribue à commander les pointes fourchues.

14. Brillant Cheveux:

Ce fruit contient des matières grasses, vitamines et oméga 3, acides gras qui sont essentielles pour la belle et brillante cheveux.

15. régule la croissance des cheveux:

Ce fruit est connu pour stimuler la croissance des cheveux et le contrôle de la perte de cheveux. La perte de cheveux se produit lorsque vos cheveux sont sévèrement secs et abîmés. Ce fruit est un bon remède pour la perte de cheveux. En tant que crème hydratante, il améliore l'état de la chevelure dans une large mesure.

16. hydratant pour le cuir chevelu:

Un cuir chevelu sec provoque souvent des démangeaisons et d'autres problèmes de cheveux. L'avocat ou le beurre fruits huile va profondément dans la couche de l'épiderme et aide à garder le cuir chevelu hydratée. L'huile stimule les follicules pileux, ce qui améliore la circulation du sang dans le cuir chevelu. L'huile démêle les cheveux sans être gras.

17. Masque de ramollissement:

Fruits de beurre et le jaune d'œuf serait travailler pour rendre vos cheveux doux et nourris naturellement.

18. La vitamine B et E:

Carence en vitamines pourrait entraîner la perte de cheveux et d'autres problèmes liés à cheveux. La vitamine B et E dans ce fruit aide dans le renforcement et la protection des mèches de cheveux. Il a également réparations dues à du cuir chevelu, qui est la principale cause de perte de cheveux.

19. rajeunit cuir chevelu:

Si nous parlons notamment des prestations d'avocat pour les cheveux, l'huile d'avocat contribue à rajeunir et hydrater le cuir chevelu. On peut utiliser l'huile d'avocat pour les cheveux à plus d'un titre car il est un traitement exceptionnel pour revitaliser, endommagé, cheveux dévitalisés sec. Elle conditionne profondes vos serrures et le cuir chevelu et donc leur laisse regarder brillant et plein de vie. De plus, étant une source riche en protéines, acides aminés et des vitamines, l'huile d'avocat contribue également à favoriser la croissance des cheveux sains.

Bienfaits pour la santé de l'avocat:

Les avocats sont considérés comme la plus saine fruit parmi tous les fruits. Ils contiennent plus de matières grasses, mais, en même temps, ils sont également remplis de nombreux éléments nutritifs. Ils contiennent également plusieurs vitamines et minéraux qui sont essentiels pour le corps. Ce fruit aide le corps à absorber les nutriments présents dans d'autres aliments facilement. Le fruit contient du phosphore, vitamine A, calcium, fer, vitamine B6, protéines, cuivre, vitamine C, vitamine E, vitamine K, l'acide folique, de fibres alimentaires et de potassium. Prestations d'avocat sont pas limités à la peau et les cheveux. Il a obtenu propriétés merveilleuses de santé aussi. Bienfaits pour la santé d'avocat sont les suivants:

20. riche en protéines:

Beurre fruit contient la meilleure qualité de protéines. Les protéines qu'ils contiennent sont de loin supérieures aux protéines de pain ou d'autres céréales. La composition est semblable au lait et ainsi, le fruit sous la forme de jus est sécuritaire pour les enfants aussi.

21. Bonne source de vitamine E:

Beurre fruit est riche en vitamine E, qui est un antioxydant essentiel et contribue au bon fonctionnement du corps aussi. La vitamine E protège également les acides gras polyinsaturés à partir de radicaux libres.

Maladie cardiovasculaire 22.:

Beurre fruit contient feuillages des niveaux élevés, ce qui empêche le risque d'AVC. Il aide également à protéger le bon cholestérol qui réduit la survenue de maladies cardio-vasculaires. Il contient également des acides gras polyinsaturés, de potassium et de gras monoinsaturés. Il contient des acides linoléique et oléique dans le fruit, qui abaissent le taux de cholestérol LDL et augmente le taux de cholestérol HDL (bon). Il dispose de grandes quantités de fibres solubles et insolubles, ce qui réduit le risque de cancers, le diabète, les maladies cardiovasculaires, l'hypertension et l'obésité.

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23. Cancer Fighter:

Beurre fruit est également connu pour sa propriété anti-cancéreuse. Il peut être pris comme une option alimentaire intelligent pour réduire les risques de cancer. Des études ont prouvé que ce fruit empêche les cellules pré-cancéreuses orales de se développer en cellules réels de cancer de la bouche. La consommation régulière permettra également de réduire le risque de cancer du sein et de la prostate.

24. facilite la digestion:

Ce fruit fournit également un remède pour les troubles digestifs. Il offre un confort pour les surfaces sensibles de l'estomac et les vitamines présentes dans ce ranimer les cellules estropiés.

25. régule la pression artérielle:

Beurre fruit contient plus de potassium et d'autres minéraux importants que tous les autres fruits et contribue ainsi à l'abaissement du niveau de la pression artérielle.

26. améliore la vue:

Beurre fruit contient riche en fibres et la lutéine caroténoïde, qui protège les yeux des cataractes, les maladies oculaires liées à l'âge, et des problèmes de vision. Sa consommation améliore également la vue.

27. Contrôles mauvaise haleine:

L'utilisation persistante de bains de bouche entraîne des effets désastreux sur la santé tels que le cancer. Au lieu de cela, vous pouvez choisir ce fruit comme un remède à la mauvaise haleine. Il supprime la décomposition intestinale qui est la cause réelle de la mauvaise haleine.

28. Baby Food:

Beurre fruits sont le premier fruit nourrissante que les bébés peuvent profiter. Ce fruit contient des acides gras monoinsaturés, qui jouent un rôle essentiel dans le développement du bébé. La consistance crémeuse du fruit est idéal pour les bébés. Sa consommation fournit niacine, potassium, acide folique, vitamine B1 et B2, et le magnésium. Sa consommation régulière ferait le corps physiquement et mentalement forte.

29. antibactérienne et antifongique Propriétés:

Beurre fruit contient des propriétés antifongiques et antibactériennes, qui bénéficieraient femmes dans la ménopause. Il aide à l'insomnie, la constipation, l'ulcère et des problèmes nerveux. Elle contribue également à la restauration de toute lacune dans votre corps.

30. efficace pour Gestion du poids:

Beurre fruits aident à contrôler le poids efficacement. Ils ont une forte teneur en graisses, qui donne rapidement une sensation de satiété et réduit la suralimentation. Le gras monoinsaturés augmente le taux métabolique. Des études ont trouvé une petite quantité de perte de poids à la consommation de ce fruit. Quelques personnes ont remarqué une perte de poids rapide avec l'augmentation de l'apport de l'avocat.

31. Arthrite:

Beurre fruit est un excellent complément alimentaire pour l'arthrite avec le soja. Il est utile de stimuler la croissance de cartilage. Avec des propriétés anti-inflammatoires, il aide à traiter les symptômes de la hanche et de l'arthrose du genou.

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32. Santé de coeur:

Les avocats sont très utiles quand il vient à maintenir un coeur sain et sauf. Ils sont riches en folate - un ingrédient essentiel pour un cœur sain sans problème. Une tasse est suffisante pour satisfaire de votre corps 23% des besoins en folate par jour en monothérapie. En outre, le acides gras monoinsaturés, le glutathion et la vitamine E dans l'avocat sont également très bénéfique pour le coeur humain. Non seulement cela, l'avocat de folate contenu haute rend également un aliment idéal pour prévenir les AVC.

33. Meilleure absorption des éléments nutritifs:

Les avocats sont trouvés pour être très efficace dans la stimulation de l'absorption de certains nutriments, plus ils également améliorer le système digestif humain. De même, ils aident également à prévenir la constipation et facilitent la perte de poids immédiate.

34. Le glutathion Source:

L'avocat est une riche source de glutathion, un antioxydant important dans la prévention des troubles du vieillissement, les cancers et cardiaques. En outre, le l'abondance de la vitamine E en fait un ingrédient étonnant de garder de nombreux problèmes de santé baie.

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35. stimule l'immunité:

Beaucoup des esthéticiennes et des experts de soin recommandent aussi l'utilisation de l'huile d'avocat sur le visage tous les jours pour maintenir le niveau d'humidité et donc de maintenir la lueur juvénile pour longtemps. En outre, en raison de la vitamine E alimentaire élevée, il contribue également à stimuler l'immunité de la peau contre le stress et d'autres risques environnementaux.

36. résistance accrue contre les radicaux libres:

Une étude menée en l'an conclu récemment constaté que l'avocat peut aider à renforcer la capacité de la cellule à lutter contre les radicaux libres. La recherche a été effectuée sur une levure qui a été exposé à libérer l'huile radicals- multiplie la résistance des cellules de levure contre les radicaux libres par de nombreux plis. Donc, sur la base des résultats, les experts médicaux estiment que ces bienfaits de l'huile d'avocat pourraient appliquer aux cellules humaines ainsi.

Traitements avocat beauté:

On peut également créer leurs propres soins de beauté avec ce fruit inimitable. Trouver quelques excellentes recettes ci-dessous:

37. Masque Avocat cheveux:

Avocat offre une grande traitement des cheveux, en combinaison avec le jaune d'oeuf, l'huile d'olive et le yaourt. Il nourrit vos cheveux et hydrate de l'intérieur, laissant rajeuni et bien revitalisé. Pour préparer le traitement, pulvériser l'avocat d'abord, puis ajouter un peu d'huile, le yogourt et le jaune d'oeuf olive à elle. Mélangez bien pour obtenir une pâte consistante et ça marche sur vos brins uniformément, les recouvrant d'une pellicule de plastique après. Laissez reposer le mélange dans vos cheveux pendant presque une demi-heure et puis rincer abondamment avec un shampooing doux normalement.

38. Avocat Body Butter Recette:

Pour créer l'avocat beurre pour le corps, prendre un avocat totalement déchiré et, après le retrait de son stand et de la peau, écrasez-le dans un petit bol. Appliquer la pâte sur votre peau, en accordant une attention suffisante dans les zones de la peau rugueuse comme les genoux, les talons et les coudes. Laissez le beurre exercer sa magie sur votre peau pendant presque une demi-heure, puis laver à l'eau froide.

39. Avocat Nettoyant Visage Recette:

Cette recette nettoie les pores de la peau et libère votre peau de toute saleté, la crasse, l'excès d'huile et d'autres impuretés. Bien qu'une variété de tels nettoyants sont disponibles sur le marché, vous pouvez également préparer votre propre à la maison. Pour faire un nettoyant pour le visage d'avocat, vous serez dans le besoin d'un jaune d'oeuf, la moitié tasse de lait et la moitié d'avocat. Tout d'abord, battre l'oeuf jusqu'à ce qu'il soit mousseux puis ajouter la purée d'avocat et de lait pour lui. Incorporer la concoction pour obtenir une consistance de type lotion. Utilisez le mélange résultant de nettoyer votre visage régulièrement. Il élimine les toxines nocives de votre peau et la laisse plus jeune et radieuse.

40. Avocat main Scrub:

Ce mélange fait usage de citron pour l'avoine scent- aident à l'absorption rapide et facile de l'huile d'avocat et de fournir une exfoliation douce faire vos mains douces et lisses. Pour obtenir le traitement, il suffit de prendre un peu de purée d'avocat dans un bol et y ajouter le blanc d'oeuf, de l'avoine et une petite quantité de jus de lime. Incorporer le mélange bien et massez vos mains à la pâte résultante. Tenez pendant 20-25 minutes et lavez vos mains enfin avec de l'eau tiède.

41. Peau grasse Avocat Masque:

Masque d'avocat pour les peaux grasses implique l'utilisation de citron, du blanc d'oeuf et a arraché avocat. Citron agit comme un astringent naturel et contrôle la production de pétrole par la peau alors que les œufs blancs renforce et nourrit votre peau à haute teneur en protéines. L'huile d'avocat équilibre le mélange. Pour préparer le pack, vous devez combiner avocat, oeuf jus blanc et de citron dans un mélangeur et tourbillonner jusqu'à ce que vous obtenez une pâte lisse. Utilisez le masque sur votre peau pendant vingt minutes et rincer à l'eau chaude à la fin.

42. Avocat Masque Hydratant:

Les huiles d'avocat hydratante unissent leurs forces avec un agent antiseptique naturel, le miel, et de soulager yogourt pour nettoyer en douceur, éliminer les rougeurs et adoucir la peau tout en raffermissant et d'affiner les pores de la peau. Prenez deux avocats totalement déchirés et écrasez-les après les piqûres et les peler. Maintenant, ajoutez le yaourt et le miel et mélangez bien. Appliquer la pâte sur votre visage et laissez-le pendant près de quinze minutes. Rincer à l'eau tiède.

Masque Hydratant 43. yeux:

Avocat masque hydratant pour les yeux est le meilleur pour soulager la déshydratation et l'irritation des yeux. La préparation du masque ne comporte pas de mesures complexes. Juste écraser un avocat totalement déchiré et le combiner avec gel d'aloe vera. Remuez bien et répartir uniformément sur la pré-nettoyée sous la peau de l'oeil. Laissez-le reposer pratiquement pendant dix minutes et puis essuyer. Splash eau tiède sur votre visage enfin.

Valeur nutritive de beurre Fruit:

Beurre fruits est enrichi avec de l'énergie, qui provient de sa teneur en matières grasses. Il a également la teneur en fibres solubles et insolubles élevé. Ses résultats de haute admission en abaissant le taux de cholestérol sanguin et le niveau de triglycérides. Ça aussi contribue à abaisser le cancer et le risque de diabète. Ce fruit contient également des minéraux et des vitamines qui sont essentiels pour votre régime alimentaire suffisant. La vitamine C et E présente dans le beurre fruits aide à rendre le système immunitaire fort.

Ainsi, l'avocat a beaucoup d'avantages pour votre peau, des cheveux et de la santé. Avez-vous trouvé cette information utile? Faites-nous savoir en laissant un commentaire.

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