30 avantages étonnants de poires pour la peau, des cheveux et santé

19. Gardez rides Away:

Munch sur les poires quotidienne de rester loin de vieillissement. Le fruit est riche en vitamine C - un super antioxydants efficaces, la vitamine K et le cuivre. Tous ces éléments sont capables de lutter contre les radicaux libres nocifs, protégeant ainsi nos cellules de la peau contre les dommages graves. Il finira par aider à tonifier la peau et en réduisant la formation de ridules près de nos yeux ainsi que la zone de la lèvre.

20. traiter la peau grasse:

Si vous avez une peau grasse, les poires peuvent être vraiment bénéfique pour vous. Juste casser une poire et mélanger la crème fraîche et de miel avec elle. Utilisez cette pâte trois fois par semaine comme un masque pour le visage et le sur la sécrétion des glandes sébacées présentes dans votre peau permettra de réduire dans une grande mesure.

21. Obtenir la peau acné-libre:

Les personnes ayant la peau à tendance acnéique peuvent également être bénéficié de poires. Poires contiennent des niveaux élevés de vitamines essentielles et minéraux essentiels, ces fruits peuvent renforcer leur immunité et de les rendre plus forts en interne. En conséquence, leur peau devient capable de lutter contre l'acné, boutons et tous les autres types d'infections de la peau de l'intérieur.

22. Stay hydrater pour longtemps:

Poires non seulement bons pour la peau grasse, mais sont également bonnes pour la peau sèche et squameuse. Ils contiennent des humectants naturels qui aident à équilibrer la teneur en eau normale de la peau et de conserver son humidité naturelle. Ainsi, l'extrait de ces fruits est largement utilisé dans la fabrication lotion hydratante. La consommation régulière de jus de poire peut également rendre votre peau uniforme et lisse.

23. À compter du Gommage naturel:

Les enzymes naturelles présentes dans le fruit en font un excellent agent de lavage. Vous pouvez facilement se débarrasser des cellules mortes présentes dans la couche superficielle de la peau en mélangeant une poire purée dans votre paquet ordinaire de visage et exfolier votre peau avec elle. L'extrait de fruit peut aussi être utilisé comme un pelage doux pour accélérer le renouvellement cellulaire.

24. Bon pour le traitement des lèvres:

Les poires sont excellent pour nos lèvres. Le mérite en revient à l'acide lactique présent dans son extrait. Ce contenu acide de fruit peut maintenir les cellules de vos lèvres saine et hydratée pour longtemps afin que vous obteniez une moue douce et lisse.

25. anti-inflammatoire par la nature:

Les propriétés anti-inflammatoires de poires fonctionne comme un remède à la beauté. Consommer des poires ou d'utiliser des produits de beauté contenant de l'extrait de ne pas imposer des réactions allergiques. Par conséquent, il est bon pour la peau et utile pour les nourrissons trop.

Avantages de cheveux de poires

26. saine et nourrie cheveux:

Quand il vient à la plupart d'excellents avantages sociaux les cheveux de poires, la première chose qui doit être inclus dans la liste est sa capacité de faire des cheveux sains et nourrie. Poires, en particulier les plus mûres, contiennent un alcool de sucre naturel nommé 'sorbitol »ou« glucitol », qui nourrit les racines des cheveux, nourrit le cuir chevelu et maintient les cheveux hydratée afin de le rendre sain.

27. réduire la sécheresse des cheveux:

La propriété hydratante de poires est extrêmement bénéfique pour réduire la sécheresse de nos cheveux. En outre, il contient beaucoup de vitamine C, qui fonctionne comme un antioxydant naturel et contribue à maintenir les mèches de cheveux conditionné par le maintien de la santé des cellules ciliées.

28. Votre Tame cheveux crépus:

De la consommation régulière de poires à donner à vos cheveux un traitement avec le fruit - tout est utile pour éliminer les enchevêtrements laides. Vos cheveux crépus peut facilement devenir gérable avec l'aide de poires.

29. restaurer l'éclat perdu:

Si vous êtes inquiet pour vos cheveux ternes et sans attrait, les poires peuvent être d'une aide. Tout ce que vous devez faire est de préparer un masque capillaire naturel à votre maison en mélangeant l'extrait de 1 frais et mûrs poire, 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre et de l'eau. Ceci est une excellente Revitalisant de cheveux qui peut revivre vos cheveux ternes et restaurer son lustre perdu.

30. Maintenir et Curly Locks couleur:

Maintenir les boucles et les nuances de vos cheveux peut être beaucoup plus facile avec l'application du paquet de cheveux de poire. Pour faire un tel paquet, éplucher et écraser une poire correctement et ensuite former une pâte lisse en ajoutant l'huile de soja à elle. Maintenant, répandre cette pâte sur toute la chevelure uniformément. Après une heure, le laver avec un shampooing doux. La différence sera facilement visible!

Comment sélectionner et mémoriser Poires

Choisir les bonnes poires et de les stocker d'une manière parfaite sont essentiels pour tirer le meilleur parti des fruits. Voici un guide pour vous:

1. Comment choisir le bon poires:

• Les poires mûres-à l'automne sont les meilleures pour ramasser. Si la peau du fruit est lumineux et brillant, ne pas donner une miss. Allez plutôt pour ceux qui sont mat de couleur dorée, avec une belle parfumée et ayant un petit cou doux.

• Une bonne poire devrait être assez ferme (pas trop raide). La peau du fruit doit être encore ainsi sans dommage. Même si elle a un peu de roux (patches brunâtres) sur la peau, allez-y car il n'y aura rien de mal avec la saveur ou les avantages du fruit.

• Alors que l'achat d'une poire, assurez-vous que la partie supérieure (près de la tige) est ni trop mou ni trop rigide. Pour ce faire, il suffit d'appuyer cette zone légèrement avec vos doigts au lieu de presser le fruit entier.

2. Comment conserver les poires sélectionnés:

Si vous souhaitez stocker poires mûres, les mettre tout simplement dans le réfrigérateur. Inversement, si vous souhaitez les faire mûrir à la température ambiante, placez-les dans un bol sans lavage que l'humidité peut se décomposer le fruit rapide.

Vous pouvez aussi aider les poires soient pleinement cultivées en les gardant dans un sac de papier percé. Il les aidera à obtenir suffisamment d'oxygène et de ralentir la décroissance ou sur la maturation.

Conseils pour la cuisson / Manger Poires

Maintenant, quand vous avez presque toutes les informations sur les poires, préparez-vous à manger ou faire cuire. Voici quelques conseils pour vous:

• Nettoyer et laver une nouvelle poire, séchez et le manger avec la peau. De cette façon, vous pouvez faire la plupart des fibres, des phytonutriments et des antioxydants présents dans le fruit.

• Les poires peuvent être tranchés par l'aide d'un vide-pomme. Vous avez besoin de couper de la base de sorte que le noyau peut être retiré facilement. Aussi, versez 2-3 gouttes de jus de citron dans les tranches les plus brefs délais afin qu'ils ne soient pas oxydés.

• Vous pouvez préparer un dessert en combinant le fromage bleu ou de fromage de chèvre avec les poires. Si vous voulez venir avec quelque chose de plus délicieux, juste faire un plateau de fromages avec des poires au beurre, noix fraîches et de miel.

• Une savoureuse salade de poire peut être préparée en combinant le fruit avec des poireaux, vert de la moutarde et du cresson. Faites-en un peu plus nutritifs en répandant quelques noix sur elle.

• Coring les poires et les adoucir avec du vin rouge et le sucre peut aussi être un excellent choix.

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Qui n'a pas comme ces poires juteuses et sucrées en particulier dans les étés? Ils fournissent un certain soulagement bien nécessaire avec leur riche en fibres jutosité pour obtenir un effet de refroidissement en particulier pour les enfants. Ils ont beaucoup de teneur en fibres et son anti-oxydants aident à lutter contre de nombreux problèmes de santé en améliorant l'immunité.

Énumérés ci-dessous sont quelques-uns des poires importante fruits ou populairement appelé 'Nashpati»En hindi avantages pour la santé, que vous pourriez trouver utiles.

Bienfaits pour la santé de poires:

1. Lutte contre les radicaux libres:

La présence de la vitamine C, la vitamine K et de cuivre dans poires combats contre les radicaux libres qui endommagent les cellules de notre corps.

2. prévient les maladies cardiaques:

Poires avantages comprennent la présence de fibres, ce qui réduit le taux de cholestérol dans le corps et nous protège contre les maladies cardiaques ainsi. L'apport quotidien de nourriture riche en fibres comme les poires peut réduire le risque d'AVC de près de 50%.

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3. prévient le cancer:

Haute teneur en fibres présentes dans les poires se lie aux cellules cancérigènes en les retirant et prévient le cancer du côlon. Une poire par jour peut prévenir le cancer du sein par jusqu'à 34% chez les femmes après la ménopause.

4. Pas de réactions allergiques:

Poires en comparaison avec d'autres fruits ont moins de chance de réactions allergiques lorsqu'ils sont consommés et sont donc l'un des rares fruits qui peuvent être donnés à des nourrissons.

5. Contrôle du niveau de sucre dans le sang:

Même si elle est légèrement sucré, avec un faible indice de glycérine et une teneur élevée en fibres poires aide à contrôler le taux de sucre dans le sang et prévient le diabète.

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6. stimule le système immunitaire:

La haute teneur en anti-oxydants comme la vitamine C et le cuivre aide à stimuler le système immunitaire de l'organisme à lutter contre diverses maladies.

7. prévient l'ostéoporose:

Problèmes osseux sont très fréquents ces jours. Ainsi, afin de garder ces os en santé et prévenir l'ostéoporose, il est très important de maintenir le pH du corps et de manger la quantité recommandée de calcium par jour. pH de l'organisme peut être maintenue par l'alimentation en consommant des fruits et légumes par jour. Les poires riches de bore peuvent aider à absorber le calcium consommée facilement.

8. augmente les niveaux d'énergie:

La haute teneur en glucose dans les poires vous donne de l'énergie instant où vous vous sentez faible. Il est absorbé très rapidement par le corps et la convertit en énergie.

9. Digestion:

Une poire de taille moyenne contient environ 20-25% de l'apport quotidien recommandé en fibres. Depuis sa fibre est insoluble, il se déplace à travers le côlon facilement et empêche les polypes du côlon. La teneur élevée en fibres aide et améliore la digestion.

10. Grossesse:

L'acide folique est très important pour une femme enceinte de garder le bébé à l'abri des malformations congénitales. L'acide folique présent dans les poires peut vous aider dans cette question et il est recommandé d'utiliser régulièrement au cours de la grossesse.

11. Pour les enfants de sevrage:

Pour le sevrage des enfants, il est toujours recommandé de donner les poires, car il est hypoallergénique et est une faible consommation de fruits acides. Donc, il ne crée pas de problèmes de digestion liés. Ce fruit peut être pelée, chauffé et ensuite en purée. La peau peut également être alimenté, mais il est très important de prendre soin qu'il ne possède pas de bords durs qui peuvent blesser les enfants. Poires ne doivent pas être administrés à des enfants souffrant de diarrhée.

12. Dans la vésicule biliaire, la colite, l'arthrite, la goutte:

Poires aident à prévenir les problèmes de vésicule biliaire, la colite, arthrite et la goutte si pris régulièrement.

13. pression artérielle:

Anti-cancérigène glutathion et des anti-oxydants présents dans poires aident à contrôler la pression artérielle.

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14. Fever:

Poires aider à guérir la fièvre facilement avec ses effets de refroidissement.

15. Inflammation:

Poires ont des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire l'inflammation de l'arthrite et d'autres problèmes.

16. Essoufflement:

Durant les étés de l'essoufflement est assez fréquent en raison de la chaleur dans les deux enfants et les adultes. Donc, il est recommandé de prendre les poires pendant les jours chauds.

17. problèmes de gorge:

Poires prévenir les problèmes de gorge pendant les étés. Donc, il est bon de prendre une poire une journée ou un verre de son jus fera le travail.

Pour obtenir tous les avantages de poires, les prennent régulièrement au cours de ces chaudes journées d'été.

Avantages de la peau de poires

18. Fibres prévient les dommages de la peau:

Poires sont chargés avec des fibres alimentaires qui jouent un rôle essentiel pour garder notre peau lisse et douce. Ils ralentissent la décharge de sucre dans le sang et prévenir les dommages de collagène de la peau (certain type de protéine) dues à des pics de sucre fréquents. Par conséquent, nous obtenons une peau lisse et le look dodu.

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