20 meilleurs avantages et les utilisations de jus de canneberge pour la peau, des cheveux et de la santé

Teneur

Valeur nutritionnelle de jus de canneberge:
Avantages de jus de canneberge:

Cranberry juice effets secondaires:

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Cranberries, aussi connu comme 'Karonda»(Hindi) sont de petites baies acides qui poussent sur des arbustes à feuilles persistantes qui sont indigènes en Amérique du Nord. Ils ont d'abord été récoltées par les Amérindiens et plus tard par les Européens (1). Depuis l'aube de la 21^st siècle, les canneberges ont été vanté d'être super fruits en raison de leur riche en nutriments et des propriétés antioxydantes. Cranberries peuvent être transformées en jus, de la confiture, de la sauce ou des bonbons. Ils sont également disponibles sous forme séchée.

Le jus de canneberge est un rouge, le jus non sucré sombre faite de canneberges entières. La forme la plus pure de ce jus est 100% sans conservateur et sans couleur ou de saveur. Il est très fort et acidulé, et est généralement consommée après dilution avec de l'eau. Les médecins recommandent généralement de la variété non sucré plutôt que les types emballés sucrés que l'on trouve sur le marché ces jours-ci.

Pur jus de canneberge offre une myriade de bienfaits pour la santé et de beauté en raison de sa haute valeur nutritionnelle. Regardons comment les canneberges sont bénéfiques pour nous et comment nous pouvons les inclure dans notre routine de santé.

Valeur nutritionnelle de jus de canneberge:

Une tasse de canneberges possède 8983 capacité antioxydante.
Il contient des flavonoïdes, anthocyanes, sianidin péonidine, quercétine, tanins et 87.13g d'eau pour 100 g. Il est une bonne source d'acide salicylique et de vitamine C.
On nourrit le corps avec des glucides, des protéines, des minéraux comme le calcium, le phosphore, le fer, le sodium, le magnésium, le potassium, le zinc et des vitamines comme la niacine, la riboflavine, la vitamine B6, E et K.

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Avantages de jus de canneberge:

un. Avantages de santé de jus de canneberge:

La canneberge est un fruit polyvalent avec des prestations de santé de grande envergure. Ses propriétés médicinales ont été reconnues depuis des siècles. Amérindiens utilisaient les canneberges premières pour panser les plaies. Les phytonutriments trouvés dans le jus de canneberge aider à prévenir une foule de problèmes de santé. Les canneberges sont une très bonne source d'antioxydants trop. Les antioxydants sont des composés qui peuvent être soit fabriqués naturellement par le corps ou ingérés de la nourriture et des boissons. Les antioxydants ralentissent et empêchent le procédé d'oxydation à travers leur capacité à stabiliser les radicaux libres en donnant un électron. Les flavonoïdes et les polyphénols trouvés dans le jus de canneberge fixe et à prévenir les dommages des cellules, réduire le risque d'infections.

Penchons-nous sur les bienfaits pour la santé de jus de canneberge:

1. Empêche les infections urinaires:

Infection urinaire se réfère à la présence de microorganismes dans l'urine au-delà de la limite autorisée. Il existe des preuves significatives qui suggère que le jus de canneberge contribue à prévenir l'infection des voies urinaires (2).
Les proanthocyanidines trouvés dans le jus de canneberge empêchent les bactéries de se fixer sur les cellules des parois de la vessie. Ces composés empêchent les bactéries de se multiplier encore et rincez-les hors du corps par l'urine.
Ce jus rend l'urine plus acide, créant ainsi un environnement qui est inhospitalier pour les bactéries qui causent l'infection de se développer. Boire du jus de canneberge régulièrement peut prévenir les infections des voies récurrents chez les femmes d'âge moyen et les femmes enceintes.

2. des propriétés anti-tumorales:

Le composé polyphénol présent dans canneberge a des effets anti-tumoraux.
La consommation régulière de jus de canneberge inhibe le développement et la propagation de poumon, du sein, du côlon et de la prostate (3).
La présence d'acide salicylique réduit le gonflement et empêche la formation de caillots sanguins qui peuvent conduire à une tumeur.

3. améliore la santé cardiovasculaire:

Le jus de canneberge réduit le risque de développer des maladies cardiaques et améliore la santé cardiovasculaire.
Les flavonoïdes et les antioxydants présents dans les canneberges diminuer le risque de l'athérosclérose, une condition dans laquelle les artères se rétrécie en raison de l'accumulation de graisse dans les. Cette entrave la circulation du sang riche en oxygène vers les différentes parties du corps qui peut entraîner une crise cardiaque ou un AVC. Ces composés trouvés dans les canneberges inhibent l'oxydation des lipoprotéines de basse densité et encouragent la formation de plaquettes sanguines (4).

4. Combats carie dentaire:

Le jus de canneberge est également connu de prévenir la carie dentaire. Proanthocyanidine, trouvé dans les canneberges, inhibe la croissance des bactéries qui causent la plaque et prévient la désintégration des dents en raison du développement des cavités (5).
Une bonne hygiène dentaire avec une consommation modérée de jus de canneberge perturbe le mécanisme de la pathogenèse et favorise une bonne santé dentaire.
Non sucré jus de canneberge diminue l'incidence des bactéries que l'on retrouve dans la bouche et combat la mauvaise haleine aussi. Une bonne dose de ce jus assure dents propres en tout temps.

5. lutte contre le cancer:

Incorporer le jus de canneberge dans l'alimentation quotidienne peut même empêcher l'apparition de certains types de cancers (6).
La proanthocyanidine dans la canneberge inhibe la croissance de cellules cancéreuses dans le corps.
Des études ont conclu qu'une alimentation riche en flavonoïdes réduit le risque de cancer et de la mortalité due à elle.
Les composés anti-carcinogènes présents dans ce jus entravent la croissance des cellules cancéreuses, en particulier celles du côlon et de la prostate. Il empêche la croissance des micro-tumeurs dans les cellules du sang et empêche leur croissance sans retenue. Certains produits chimiques dans les canneberges contrecarrer l'incidence du cancer du sein aussi.

6. Les combats des infections courantes:

Le jus de canneberge est également efficace pour guérir les infections comme le rhume, la grippe et des maux de gorge (7).
Il apaise également les voies respiratoires et inhibe la croissance de certaines souches de Haemophilus influenzae qui sont une cause fréquente d'infections respiratoires et de l'oreille chez les enfants.
Plusieurs recherches ont montré que le jus de canneberge protège le cerveau des lésions neurologiques et d'autres maladies liées au cerveau.

7. Soulage l'inconfort causé en raison d'ulcères:

La teneur en flavonoïdes du jus de canneberge réduit le risque de développer des troubles d'estomac comme ulcère gastro-duodénal en inhibant la croissance de Helicobacter pylori, la bactérie qui provoque l'infection de l'estomac (8).
Une étude a révélé que les patients qui ont consommé du jus de canneberge ont rapporté deux fois le relief par rapport à ceux qui ne consomment pas.

8. Empêche Scorbut:

La haute teneur en vitamine C dans le jus de canneberge est extrêmement vital pour la production de collagène dans le corps qui est responsable pour le bon fonctionnement des tissus.
Cela est bénéfique dans la prévention de l'apparition de maladies connexes scorbut et autres (9).

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9. Apaise l'inflammation:

Les propriétés anti-inflammatoires de travail de jus de canneberge très bien dans le traitement de l'inflammation, en particulier une inflammation des poumons, causée par le virus de la grippe.
Matériau non-dialysable dans les canneberges présente obstrue le virus de coller aux cellules, ce qui empêche les infections (10).

Perte 10. Aides Poids:

Le jus de canneberge a un effet émulsifiant sur les graisses déposées dans le corps qui, à son tour, aider à perdre du poids.
En raison de sa teneur en fibres, on a tendance à rester rassasié pendant une période de temps plus longue

11. stimule l'immunité:

Le jus de canneberges est riche en antioxydants et des composés phytochimiques qui favorisent une système immunitaire sain.
Il soulage également les symptômes de problèmes liés à l'âge comme la perte de mémoire, manque de coordination, etc. (12).

12. Bordures Yeast Infection:

Les canneberges sont également connus pour freiner une sorte d'infection rare connu comme l'infection à levures. Yeast infection est due à une prolifération de bactéries naturellement présentes dans le corps et se produit surtout chez les hommes et les enfants (13).
Ce jus contient des substances qui rendent les bactéries inefficaces pour accrocher aux murs de la bouche, les intestins ou des voies urinaires. Jus de canneberge débusque la levure et d'autres champignons excès du corps.

13. Empêche calculs rénaux:

Le calcium présent dans le jus de canneberge renforce les dents et les os, ce qui la réduction du risque de développer l'ostéoporose.
Il contient également de l'acide quinique qui est bénéfique dans prévenir la formation de calculs rénaux (14).

b. Peau avantages de jus de canneberge:

Cranberries offrir une pléthore d'avantages à la peau. Le jus de canneberge régénère, hydrate et illumine la peau. Il est efficace dans le traitement des rides qui sont principalement dus à des radicaux libres.

14. Propriétés anti-âge:

Avec sa forte concentration d'antioxydants, de vitamines C, B3 et B5, de boire de jus de canneberge quotidienne améliore non seulement le chiffre d'affaires de cellules, mais les protège également contre les dommages causés en raison de facteurs environnementaux (15).
Les radicaux libres présents dans l'environnement sont responsables de la formation de rides, rougeur, pigmentation et ridules sur la peau.
Les antioxydants dans le jus de canneberge combat les radicaux libres en fournissant les électrons manquants, réduire les dommages causés et de ralentir le processus de vieillissement.

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15. Tonique:

La nature acide de jus de canneberge aide également les personnes ayant une peau grasse (16).
Les enzymes présentes dans ce fruit exfolier les peaux mortes et déboucher les glandes sébacées qui empêchent la formation de sébum.

Mélanger le jus de canneberge avec du miel et le frotter sur le visage.
Laissez agir pendant 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède. Ce mélange instantané fonctionne comme un merveilleux toner pour la peau.

16. raffermit la peau:

La vitamine C dans le jus de canneberges est cruciale pour la production de l'hydroxyproline et de l'hydroxylysine, les acides aminés qui sont nécessaires pour la production de collagène dans le corps.
Collagène aide les vaisseaux sanguins sous la peau transportent l'oxygène et d'autres nutriments qui, à son tour, adoucir et raffermir la peau et lui donnent l'apparence jeune et radieuse.
Ce jus est un favori car il offre une protection suffisante contre les conditions météorologiques hivernales sévères. La consommation de jus de canneberge aidera à garder la peau lisse et souple, même pendant les hivers (17).

17. traite l'acné:

Les propriétés antiseptiques de ce jus sont très efficaces pour traiter l'acné et des furoncles sur la peau.
Le jus de canneberge est riche en resvératrol, un antioxydant, qui est très efficace pour réduire au minimum acné et les boutons (18).
Un masque à base de jus de canneberge comme l'un des principaux ingrédients éclaircit la peau et donne un regard instantané frais.

Mélanger le jus de canneberge avec le zeste d'orange poudre et un peu de miel. Faire une pâte fine de celui-ci.
Appliquer sur tout le visage et laissez-le pendant 20 minutes. Lorsqu'il est appliqué sur une base régulière, il est sûr de donner à la peau un ton plus léger.

Image: Getty

c. Avantages de poil de jus de canneberge:

18. promotion de la croissance des cheveux:

Le jus de canneberge est considéré comme l'un des meilleurs fruits jus pour les cheveux longs et brillants.
Les vitamines A et C qui sont présents dans le jus de canneberge sont les deux principales vitamines qui favorisent la croissance des cheveux sains. La consommation régulière de jus de canneberge empêche la perte de cheveux et favorise la croissance des cheveux (19).

19. Empêche le psoriasis et l'alopécie:

Les propriétés antiseptiques et antifongiques de ce jus de prévenir les pellicules, le psoriasis et d'autres problèmes liés à du cuir chevelu (20).

Le jus de canneberge, lorsque l'application topique sur le cuir chevelu, permet de se débarrasser de ces conditions. La vitamine C dans le jus de canneberge est un nutriment essentiel pour traiter les cheveux abîmés et prévenir une variété de troubles cheveux. Le jus de canneberge peut aider à lutter contre l'alopécie et la calvitie masculine.

20. Une couleur naturelle des cheveux:

Il peut être utilisé pour colorer les cheveux.

Mélangez une tasse de jus de canneberges pur avec 1/4 tasse d'eau.
Utilisez-le comme un dernier rinçage après le lavage des cheveux. Ce rinçage fonctionne très bien sur les cheveux de teinte plus foncée, et fait ressortir la riche teinte rouge des cheveux, surtout en plein soleil.

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Cranberry Juice Effets secondaires:

Bien qu'il existe de multiples avantages de ce jus acidulé, il convient de veiller à consommer avec modération. Le jus de canneberge est pas un remède pour tout ce qui concerne le système urinaire.
Les personnes souffrant de cystite interstitielle doivent absolument éviter le jus de canneberge. La cystite interstitielle est une maladie de la vessie douloureuse qui se produit lorsque la paroi de la vessie est endommagé et permet à l'urine de venir en contact avec les tissus sensibles. La condition se détériore à la consommation de jus de canneberge.
Trop de ce jus peut causer port de l'émail des dents.
Les personnes souffrant de diabète et les problèmes d'estomac doivent également faire preuve de prudence tout en buvant du jus de canneberge. Trop de ce jus peut conduire à des maux d'estomac, la diarrhée et les niveaux de sucre dans le sang.
Le jus de canneberge est également connu pour interférer avec certains médicaments, notamment les médicaments pour le coeur. La combinaison de jus de canneberge et de médicaments pour le coeur peut conduire à une hémorragie interne qui, si inaperçu, peut même être mortelle. Ceux de moins de médicaments devraient consulter un médecin avant d'inclure ce jus dans leur alimentation quotidienne.

Le jus de canneberge est un excellent ajout à l'alimentation quotidienne de toute la famille que ses avantages peuvent être récoltés par les deux adultes et les enfants. Plus il est délicieux! Juste vous assurer que vous consultez un médecin sur la posologie recommandée du jus.

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