10 choses que vous pouvez faire avec des huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent être un peu intimidant

- Je sais qu'ils ont été pour moi. Lorsque nous avons acheté notre première série d'huiles essentielles, il ya plusieurs années, ils se sont assis utilisé pendant des mois avant même que je utilisé une seule goutte.

Les pouvoirs fidèles qui se trouvent dans ces minuscules petites bouteilles est un mystère pour la plupart. Si vous trouvez un défi pour commencer avec des huiles essentielles, je tiens à vous comment merveilleux et polyvalent ces extraits de plantes sont puissants montrer. Vous pouvez utiliser une petite bouteille d'huile essentielle dans une variété de façons.

Qu'est-ce qu'une huile essentielle?

Les huiles essentielles sont très concentrées purs extraits de plantes. Les huiles essentielles sont extraites en utilisant une des deux méthodes suivantes: par extraction de simple pression, comme cela est le cas avec la plupart des huiles d'agrumes, ou distillation à la vapeur, qui est le procédé utilisé pour la plupart des huiles essentielles.

Ces huiles sont volatiles résultant dans la nature en raison de leur concentration. Ceci est la raison pour laquelle ils sont vendus dans de telles bouteilles miniatures - vous avez seulement besoin de quelques gouttes pour être efficace dans la plupart des applications. Un des bienfaits des huiles essentielles est leur parfum merveilleux, mais la plupart ont été également dit avoir des propriétés thérapeutiques et de guérison.

Les huiles essentielles sont très fragile dans la nature et doivent être stockés correctement pour préserver leur durée de vie. Si stocké dans des bouteilles foncées et l'abri du soleil et de la chaleur, la plupart des huiles peuvent durer plusieurs années. (Huiles d'agrumes sont une exception à cela, et ont habituellement seulement une durée de vie de 6-12 mois.) Dès que les huiles essentielles sont exposés à la lumière ou à la chaleur pendant une période de temps, ils vont commencer à oxyder et dégrader, et ils continuer à perdre leurs propriétés bénéfiques.

En plus de stocker soigneusement vos huiles essentielles, vous devez également prendre un soin particulier dans leur manipulation. Certains peuvent être irritantes pour la peau, surtout si appliqué pur (non dilué), et doit toujours être gardé hors de portée des enfants et des animaux de compagnie. Pour en savoir plus sur les huiles essentielles qui ne sont pas recommandés pour une utilisation pendant la grossesse, consultez ce tableau. Si vous prévoyez d'utiliser des huiles essentielles pour les enfants, consultez cette liste des huiles généralement considérés comme sûrs.

10 façons faciles à utiliser des huiles essentielles

1. Bains - Bénéficiant d'huiles essentielles dans la baignoire est l'un des moyens les plus faciles pour bénéficier de la merveilleuse aromathérapie qu'ils ont à offrir. Il suffit d'ajouter 5 à 10 gouttes d'huile essentielle d'une baignoire pleine. Je aime la camomille et la lavande pour la relaxation et le stress Relief huiles de pin et de romarin sont bonnes pour un post-entraînement tremper lorsque vos membres sont endoloris.

Si vous voulez avoir quelque chose de luxe déjà mélangé et prêt à déverser dans la baignoire, vous pouvez faire sels de bain et inclure votre huile essentielle préférée.

2. pulvérisation de chambre ou de pot-pourri - Pour éviter d'ajouter des toxines à votre environnement avec des désodorisants chimiques, essayer de mélanger un chambre aromathérapie maison pulvérisation avec un parfum agréable. Il est toujours amusant de recueillir certaines huiles essentielles de saison pour faire un chambre de vacances pulvérisation. Si vous avez un pot-pourri qui doit être ramené à la vie, essayer d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle pour un nouvel affichage parfumée.

3. trempage des pieds - , Les pieds fatigués Sore peuvent profiter d'un traitement spécial lorsque les huiles essentielles sont ajoutées à un bain de pieds. Lire la suite ici pour des idées sur la création d'un traitement de spa pour les pieds-like avec des huiles essentielles.

4. gommage du corps - Des gommages corporels maison sont un excellent moyen pour exfolier, peau rugueuse sec en hiver, laissant votre peau lisse et douce. Offrez-vous une séance de body-polissage parfumée en ajoutant des huiles essentielles à notre de sucre de base ou gommage au sel recette.

5. Accueil nettoyage - De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes, anti-fongiques, et des propriétés antivirales. Ajoutez-les à vos nettoyants faits maison pour un coup de pouce dans les prestations de nettoyage. Nettoyez vos toilettes utiliser les huiles essentielles, les ajouter à maison assouplissant, ou consultez notre livre pour de nombreuses recettes de plus de nettoyage naturels qui sont compatibles avec les huiles essentielles.

6. hydratant la peau - Si vous faites vos propres produits de soins personnels, il est tellement amusant à jouer "chimiste" et ajouter toutes sortes d'ingrédients qui sont bénéfiques pour votre type de peau et de cette odeur également délicieuse! Ajouter quelques gouttes d'une huile essentielle doux pour cette pulvérisation hydratant non gras de faire la lumière, pourtant riche spritz après le bain.

7. Nettoyant pour le visage - Utilisez des huiles essentielles dans votre nettoyant pour le visage pour leur astringente, anti-inflammatoire, et des propriétés antibactériennes. Utilisez notre nettoyant pour le visage maison recette pour personnaliser une formule que vous aimez.

8. insectifuge - Saviez-vous plusieurs huiles essentielles sont efficaces pour dissuader les insectes? Combiner plusieurs de ces derniers à faire un répulsif bug naturelle d'avoir en main pendant la saison de bug.

9. Massage oil - Pour faire une huile de massage aromatique vous aurez besoin d'une huile de base tels que la lumière de pépins de raisin ou d'amande douce. Trois à cinq gouttes d'huiles essentielles peuvent être mélangés dans une petite flaque d'huile dans votre main, ou 40-60 gouttes peuvent être ajoutés à un 4 oz bouteille d'huile pour un massage aromatique.

10. L'hygiène buccale  - Vous voulez savoir comment obtenir que, goût de menthe fraîche dans votre dentifrice maison ou bain de bouche? Vous l'avez deviné ... huiles essentielles. Juste quelques gouttes suffiront!

Ne soyez pas dupe

Expérimenter avec des huiles essentielles peut être une explosion. Il ya beaucoup à apprendre à propos de tout ce qu'ils ont à offrir, mais certains de ces projets simples peuvent vous aider à vous mouiller les pieds dans le monde des huiles essentielles.

Attention cependant, de nombreuses huiles essentielles ne sont pas aussi pure que ce qu'ils prétendent être. Parfois, les entreprises vont réduire leur produit avec d'autres, des huiles de qualité inférieure pour réduire les coûts. Assurez-vous de toujours acheter 100% d'huiles essentielles thérapeutiques de qualité pure. Une chose que vous pouvez rechercher pour flairer un faux est à droite sur l'étiquette. Recherchez le nom commun et le nom botanique pour être répertorié. Si le nom botanique est cotée pas la bonne pour le nom commun, les chances sont que vous payez pour quelque chose que vous n'êtes pas obtenir. Faites un peu de devoirs avant d'acheter des huiles essentielles pour vous assurer que vous savez à la fois le nom commun et botanique pour l'huile que vous voulez.

La meilleure façon de vous assurer que vous obtenez un bon produit pour votre argent est de savoir votre source. Trouver huiles essentielles 100% pures, nous recommandons ici.

Amusez incorporant des huiles essentielles dans un grand nombre de vos produits et habitudes quotidiennes! Nous vous avertissant que ... il peut devenir un peu addictif!

Cessez de penser à l'utilisation des huiles essentielles et aller acheter de sorte que vous pouvez commencer à faire plus de vos propres produits sains!