Homemade Spray Draps et Recette Aromathérapie

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Comment ça marche
Homemade vaporisateur d'aromathérapie
Huile essentielle suggéré mélanges à utiliser:
Conseils et avertissements:

Avez-vous déjà eu le blues? (Raising ma main.) Avez-vous déjà été emballent et trop enroulé de dormir? (La main de nouveau.) Avez-vous déjà été submergé ou stressé avec le travail ou la vie en général et avait besoin d'aide soulager votre stress? (Deux mains ... essayant de soulever ma jambe sur ma tête aussi.)

L'utilisation des huiles essentielles peut améliorer votre bien-être mental, émotionnel et physique. Ces huiles puissantes peuvent être dilués dans un transporteur de pétrole à usage topique, goutte à goutte dans un bain, ajoutée aux produits de soins personnels, ou utilisé dans un diffuseur. L'inhalation directe, cependant, fonctionne le mieux pour effets immédiats.

Comment ça marche

Je vais tenter d'expliquer comment les huiles essentielles peuvent améliorer l'humeur chez mon meilleur (mais plus probablement erronée) de manière scientifique. Ici, il va ... minuscules récepteurs dans nos narines sont stimulés par les molécules d'huiles essentielles. L'essence de l'arôme est immédiatement envoyé à l'limbique système-ce est la partie du cerveau qui affecte l'émotion. Une fois que le système limbique est stimulé, il libère des produits chimiques comme la sérotonine et les endorphines qui nous aident à atteindre un état plus détendu. (Hésitez pas à me corriger si vous avez une meilleure compréhension de cette fantaisie de science-schmancy choses!)

Certains de mes huiles essentielles préférées ont des propriétés très thérapeutiques et peuvent être utilisées pour l'aromathérapie à la maison. Je garde de petites bouteilles de pulvérisation de l'aromathérapie pulvérisation dans différentes pièces de la maison ... un au chevet comme une pulvérisation de lin, l'un sur mon bureau pour la vigilance, et un dans le salon comme un assainisseur d'air générale et pick-me-up .

Homemade vaporisateur d'aromathérapie

Ingrédients:

petit vaporisateur avec une amende monsieur (2 oz bouteille comme cela fonctionne bien)
1 oz de vodka haut de la preuve, de l'eau distillée, ou d'un mélange (alcool aide l'arôme attarde un peu plus longtemps)
20 gouttes de votre mélange d'huile essentielle préférée selon l'humeur que vous voulez atteindre (voir suggestions ci-dessous) - trouver des huiles essentielles 100% pures ici

Instructions:
Mélanger tous les ingrédients dans une bouteille de pulvérisation. Bien agiter avant chaque utilisation. Vaporiser que nécessaire pour obtenir l'effet désiré.

Linge de maison Vaporisateur 1

Huile Essentielle suggéré Mélanges à utiliser:

Pour une pulvérisation oreiller / linge calmer:

15 gouttes de camomille et 5 gouttes de lavande ou,
10 gouttes de camomille, 5 gouttes de sauge, et 5 gouttes de bergamote OU,
10 gouttes de romarin et 10 gouttes de lavande

Pour un vaporisateur d'ambiance énergisante:

12 gouttes de romarin et 8 gouttes de bergamote OU,
10 gouttes de menthe poivrée et 10 gouttes de citron ou,
10 gouttes de bergamote, 5 gouttes d'orange, de pamplemousse et de 5 gouttes

Pour un spray qui bat le blues:

12 gouttes d'orange et de pamplemousse ou 8 gouttes,
20 gouttes de pamplemousse

Note: Trouver ces huiles essentielles pures et beaucoup plus en ligne ICI.

Conseils et avertissements:

Toujours ranger les choses faites avec des huiles essentielles dans un endroit frais, loin de la lumière du soleil.
Utilisez des huiles colorées seulement de lumière pour les pulvérisations oreiller / lin, pour éviter de tacher les draps.
Choisissez avec soin les huiles essentielles qui sont à droite pour vous, en gardant les mesures de sécurité à l'esprit. Utilisez ce tableau pour en savoir plus sur chaque huile ou à expérimenter avec vos propres mélanges d'huiles.
Toujours utiliser des huiles essentielles avec soin. Ils sont très volatile, végétale pure extraits.