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Accueil traitement de pied
Vos pieds ont besoin d'un traitement particulier? Ils sont l'une des parties les plus usés de nos corps, mais beaucoup négligent les payant peu ou pas de l'attention.
Qu'est-ce qui se passe avec ça? Nos pieds méritent mieux!
Pour moi, la fin de l'été signifie sec, fatigué, fissuré pieds que je suis timide pour vedette optant plutôt pour cacher avec des chaussettes. Mais je l'aime aussi porter mon tongs jusqu'à ce que la neige vole. Le temps de mettre en œuvre le traitement du pied fin de l'été!
Que vos pieds ont été battre le pavé courir 5K de, chassant enfants autour extérieur, étant séchés par le sable chaud sur la plage, ou de la randonnée des montagnes (comme Matt), vos pieds sont sûrs de bénéficier d'un traitement spécial.
Utilisez ces idées pour rajeunir vos pieds d'été.
Herbal bain de pieds
Laissez vos pieds boivent ce thé chaud pour petons!
1. Choisir une ou une combinaison des éléments suivants herbes séchées pour votre bain de pied:
- lavande
- sauge
- menthe
- romarin
- le thym
- ou toute autre herbe que vous pensez serait apaisant ou tonifiant pour les pieds fatigués! (Acheter herbes organiques en vrac ici.)
2. Placez quelques cuillères à soupe de fines herbes séchées entières, dans le centre de quelques couches de gaze. Rassemblez les coins et l'attacher au sommet avec de la ficelle ou de fil pour créer un sachet. L'orteil d'un vieux nylon peut également être utilisé pour un sachet, et le sommet peut facilement être attaché dans un noeud.
3. Placez sachet dans un bain de pied ou un seau rempli d'eau chaude.
4. Faire tremper les pieds et se détendre!
Note: Les huiles essentielles peuvent être substitués à d'herbes séchées. Goutte à goutte environ 15-20 gouttes d'huile dans 1 gallon d'eau pour le bain de pied. (Trouvez huiles essentielles 100% pures ici.)
Sont vos pieds sentent mieux? Nous ne sommes pas encore fini!
Immédiatement après trempage et de séchage pieds est le meilleur moment pour débarrasser les peaux mortes et adoucir les callosités ou des aspérités. Selon la forme de vos pieds sont dans, vous pouvez choisir un outil exfoliant (pierre ponce, fichier de pied) ou un gommage (sucre / gommages au sel) Pour faire le travail. Mes rugueuses, pieds négligés exigent souvent le travail d'un fichier de pied (différent de ces rasoirs calleuses métalliques effrayant), qui sont généralement des deux côtés avec un grossier et matériel de papier-comme la fin de sorte que vous pouvez vraiment lisser les problèmes rapidement.
Après vos pieds sont lissées, ne un massage des pieds vivifiant sonne pas bien? Mes pieds sont trop délicate pour permettre à quiconque de se frotter, mais si vous pouvez le manipuler, aller de l'avant et de recruter quelqu'un qui a un peu de temps et un toucher doux! Demandez à votre hydratant pour les pieds lotion préférée à portée de main, ou essayer la recette de pied en suivant de l'huile de massage!
Huile de massage des pieds Fabulous
- Huile 3 cuillères à soupe - utiliser un ou une combinaison de pépins de raisin, amande douce, jojoba, huile de tournesol
- 10-12 gouttes d'eucalyptus et / ou de menthe poivrée huile essentielle (mon préféré est un mélange de 5 gouttes d'eucalyptus, 7 gouttes de menthe poivrée)
Ajouter tous les ingrédients pour une petite bouteille d'injection et bien agiter pour mélanger avant de l'utiliser. Squirt 3-4 gouttes dans la paume et frottez les paumes ensemble pour se réchauffer l'huile avant de masser les pieds. Continuer en massant jusqu'à huile est absorbée et les pieds sont rafraîchis. Couverture pieds avec une paire de chaussettes en coton pendant quelques heures pour atteindre un maximum de douceur! Marquez votre bien le flacon et l'huile de massage magasin dans un endroit frais et sombre.
Attention: Les huiles essentielles sont des extraits de plantes pures et sont très puissants. Comme toujours, soyez prudent lors de la manipulation, et d'effectuer un test de patch avant d'utiliser une huile essentielle qui est nouveau pour vous. Si vous êtes enceinte ou allaitant, consultez votre fournisseur de soins de santé digne de confiance avant d'utiliser les huiles essentielles.
Réveil pieds fatigués
Donc, ne pas ranger ces sandales et tongs encore, juste parce que vos pieds pourraient air triste et fatigué. Prenez le temps de remercier vos pieds pour les miles qu'ils vous avez pris cet été et essayer un traitement de pied de bricolage.
Si vous avez un grand soin des pieds à la maison, partager vos idées avec la communauté ci-dessous!
crédit photo à Betsssssy et ici
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