Pourquoi aller végétarien ou végétalien? 10 raisons qui vous feront pensez

Je ne peux pas être un militant de PETA, mais je ne pas besoin d'être l'un de promouvoir le végétarisme. Tu sais pourquoi? Parce que je suis un être humain, et qui est une raison suffisante Je pense que des animaux et d'autres êtres humains aussi. Donc a être un végétalien apparaître comme une barricade pour vous? Je suis désolé, mais votre seule limite est votre état d'esprit. Je peux en témoigner pour elle, car je suis végétarien et presque dans les quatre continents je l'ai parcouru, je l'ai fait assez bien avec les cuisines. Vous passez pas parce que vous devez sauver les animaux, mais pour une meilleure santé vous aussi. Voici pourquoi vous devez activer un végétarien.

10. L'assiette pleine de couleurs

Qui ne l'aime pas leurs assiettes pleines de couleurs, comme la nourriture que nous aimons tous voir sur Instagram. N'êtes-vous pas lassé de la viande rouge déjà? Ou le jambon ou les saucisses qui pour moi par la façon dont apparaissent de la même couleur. Maintenant, que diriez-vous nous les remplaçons par des carottes rouges afin orangé, les pois verts, le concombre dans une nuance plus claire, les tomates et les prunes, les cerises et de baies. Maintenant, un paradis dans votre assiette est-il? Venez à réfléchir sur la façon dont votre viande est de vous donner tout de même la nutrition. Légumes? Différentes couleurs, différents nutriments. Donc obtenir que la plaque en regardant mieux, et obtenir votre intestin se sentir mieux.

9. Pas plus de famines

Donc vous soutenez que si tous les humains soient végétariens, les rues seraient pleines d'animaux, et les champs avec aucun grain à gauche? Je suis désolé de faire éclater votre bulle d'illusion, mais il est tout le contraire. Plus de 70% de grains est souvent donné aux animaux destinés à l'abattage. Imaginez, ils obtiennent plus de grain à manger que vous faites, et vous mangez indirectement la viande qui a grandi hors de ce grain. Comment peut-il alors être une mauvaise idée de manger directement les grains. Pas plus de famines, pas estomacs affamés et pas plus l'abattage. Est pas que l'optimisation de l'utilisation des céréales? Et les animaux? Eh bien, je suis sûr qu'ils peuvent faire mieux que d'être abattus dans le moins.

8. régimes Pas plus désintoxication

Bon, ne me prenez pas trop à la lettre, mais vous pouvez certainement réduire le nombre de régimes de désintoxication, vous aurez à subir pour se débarrasser de toutes ces toxines dans votre corps à l'intérieur. Pourquoi? Parce que presque 95% de résidus de pesticides dans votre corps peut être attribuée à tout ce que la viande et le poisson que vous consommez. Et les produits laitiers, parfois trop, donc réalisent maintenant la nécessité d'aller végétalien? Quoi qu'il en soit les produits laitiers contribuent seulement une très petite partie des pesticides, de sorte que vous pourriez aussi bien continuer avec eux aussi. Vous savez lequel d'entre eux peut être le plus toxique de tous? Oui, vos doigts de poissons peut-être, qui ont cancérogènes ainsi que des métaux lourds, dont le mercure, le plomb, le cadmium, l'arsenic.

7. Petite pollution, grâce à vous.

Alors, comment font vos habitudes alimentaires font des changements avec l'environnement et toute la pollution? Eh bien, ils le font, et vous seriez alarmés par la vitesse à laquelle les gens sont déjà tournent végétarien. L'industrie de la viande est à l'origine une épave quand il vient à dévaster l'environnement. La plupart des rivières et ruisseaux sont pollués par les arbitrages d'exécution de déchets animaux et les déchets chimiques provenant des fermes d'usine. Plus d'animaux signifient aussi plus de grains nécessaires pour nourrir le cheptel avant l'abattage, d'où l'utilisation de plus de pesticides causant la pollution des sols. Alors voulez-vous faire votre part pour sauver l'environnement? Après tout, vous vivez dans trop.

6. Les femmes ménopausées ne sera pas seulement ce que la ménopause

Maintenant, ne voulez-vous pas PMS femmes ING ne sont pas juste que PMS'ing? Eh bien, la ménopause est là encore la plus grande difficulté. De nombreux aliments végétariens ont certaines enzymes et des nutriments qui aident préménopause des prestations et les femmes ménopausées. Comment? Ainsi certains aliments végétariens ou à base de plantes ont phytoestrogènes, le composé qui imite le rôle de l'œstrogène, contribuant ainsi à maintenir l'augmentation des œstrogènes et de progestérone ont diminué dans le corps. . Donc, maintenant vous savez comment être un végétarien peut vous passer si facilement par la ménopause? Juste si vous mangez soja, les pommes, les betteraves, les cerises, prunes, olives, courges, patates sucrées, les dates ou les framboises. Aussi, vous pourrez peut-être réduire le gain de poids associé à la ménopause par le recours à une faible teneur en gras, mais la fibre alimentation riche.

5. flux constant d'énergie

Comment? Parce que la bonne nutrition vous donne une énergie constante à un débordement de celui-ci et de drainage alors absolue comme dans le cas des graisses. Avoir une matière grasse et de protéine animale lourde régime qui est tout sauf le cholestérol et beaucoup d'elle, et de voir comment vous obtenez léthargique. Les régimes à base de plantes, d'autre part sont riches en fibres et prennent le temps de digérer fournissant ainsi l'énergie et vous garder actif pour des périodes plus longues. Donc introduire des légumineuses, fruits et légumes et peut-être quelques grains entiers et vous souhaitez ne plus jamais être reconnaissants pour le bouton snooze dans votre alarme.

4. os plus forts, oui, sans manger les os

Bon, ne me donnez pas ce regard. Je sais que la lettre que vous avez quitté les os de toute façon, mais savez-vous que la plupart des animaux régimes riches ont des niveaux faibles de calcium qui, après un moment le concept de la solidité des os cessera d'exister dans votre vie. Aliments à base de plantes? Eh bien, vous avez besoin de calcium et de magnésium et vous obtenez la vitamine D sans coût supplémentaire. Comment bon est-ce? En outre, même si vous êtes intolérant au lactose, les produits de soya faire le travail très bien.

3. Vous vivez à plus long plus de 100 ans peut-être

Bon, une recherche indique que l'alimentation d'un Américain moyen peut être augmentée par JUSQU'A treize ans en commutant simplement leurs aliments avec des substituts à base de plantes riches en nutrition. Donc, beaucoup de glucides complexes vous tuer comme un poison lent. Aussi, vous augmentez vos chances de diabète, d'hypertension artérielle et de l'obésité. Ne me croyez pas? Aller à Okinawa, voir comment il ya tellement de personnes vivantes à 100 juste parce que leur régime alimentaire est tout de fruits et légumes. Certains inspiration?

2. Vous enregistrez le club de gymnastique

Oh oui ça. Et tous les coûts qui entrent dans l'achat de la meilleure viande disponible. Légumes sont l'option la moins cher et mieux pour votre santé aussi. Une situation gagnant-gagnant, est-ce pas? Une alimentation saine à base de plantes insted de votre habituelle viande de colmatage de l'artère est sûr de garder votre poids vers le bas, ce qui réduit vos chances d'être obèses, si seulement vous ne comptez pas sur le sucre entièrement. Il suffit de dire. Il suffit donc de réduire la graisse animale, sans compter les calories, pas d'exercice, vous pourrez toujours jeter quelques livres. Et oui certains peuvent être beaucoup trop.

1. origine alimentaire maladies? Pas votre tasse de thé

La plupart des maladies d'origine alimentaire sont éclosions causées par la viande, la volaille, le poisson et les fruits de mer. Comment? Parce que si la viande que vous mangez est infecté, il ya de très fortes chances que vous obtenez la maladie, et ne pas les animaux ont le droit d'être malade aussi? En outre, vous auriez moins de chances de maladies de style de vie tels que l'hypertension, le diabète ou des problèmes encore cardiovasculaires causées par le cholestérol régimes riches. Donc, vous restez sain et plus léger et à un moindre coût trop. Aussi, vous réduisez vos chances de croissance d'un cancer avec le nombre d'anti-oxydants présents dans les aliments. Donc, avez-vous tourné végétarien encore?

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