5 eczéma déclencheurs pour éviter

Teneur

Donc, je peux l'ai mentionné un moment ou ten ...
Pourquoi certaines personnes obtiennent l'eczéma quand d'autres ne le font pas?
5 aliments qui déclenchent souvent l'eczéma

1. blé, et tout aliment contenant du gluten
2. dairy
3 oeufs
4. le maïs et les produits contenant du maïs-
5. nightshades

Comment identifier votre triggers

Instructions élimination régime de base

Il n'y a pas rapide-fixes ...
Où acheter le guérir l'eczéma
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Bonjour à tous, chaque semaine, je partage une astuce utile, la perspicacité, ou de la recette dans un livre que je lis. Comme vous pouvez l'imaginer, je reçois une tonne de livres pour examiner tous les mois. Il est temps que je commence à partager le meilleur du meilleur avec vous, nous allons donc commencer!

Donc, je peux l'ai mentionné un moment ou TEN ...

Que certains d'entre vous ont rapporté des résultats étonnants après l'utilisation de suif baume sur une poussée d'eczéma. Sérieusement, vous me faire parvenir les photos.

Contrairement aux crèmes stéroïdes, le suif baume apporte à la peau réel la nutrition: Vitamines A, D, E et K, l'acide linoléique conjugué (CLA), et l'acide palmitoléique, un antimicrobien naturel.

Mais est-il autre chose que nous pouvons faire? En d'autres termes, peut-on prévenir une poussée avant que cela arrive? Selon Emily Bartlett, Lac, - auteur de l'eczéma Cure - la réponse est OUI.

Emily a un acupuncture florissante et la pratique de la médecine chinoise à Los Angeles, mais je dirais que son titre le plus important est que elle est la maman de "Doodles" - la douce jeune fille qui a inspiré ce livre. Lorsque Doodles développé eczéma, Emily mis en œuvre quatre mesures pour l'aider à guérir. Voici un aperçu des Doodles avant et après le protocole.

Dans son livre, elle aborde la grande question:

Pourquoi certaines personnes obtiennent l'eczéma quand d'autres ne le font pas?

Prédisposition génétique, faiblesse du système immunitaire et / ou de surcharge, et le stress jouent tous un rôle, explique Emily.

"Mais la racine du problème impliqué avec l'eczéma est presque toujours la faiblesse sous-jacente digestif. Même si vous ne pas l'expérience des maux de ventre, votre système digestif peut être compromise en raison de la mauvaise alimentation, le stress, ou d'autres facteurs "(Source: L'eczéma Cure, moi qui souligne).

Elle explique alors pourquoi les dermatologues ne peuvent pas guérir l'eczéma, en disant:

"Les traitements conventionnels pour l'eczéma comprennent: crèmes stéroïdes, des lotions à base de pétrole non-stéroïdes, des antihistaminiques et des médicaments anti-démangeaison Ces médicaments agissent avec des degrés de succès variables, mais généralement après une période de temps variable, poussées d'eczéma à nouveau..
Ces traitements échouent parce que l'arrêt de l'éruption ne résout pas la raison pour laquelle l'éruption se produit en premier lieu. L'eczéma (et en fait, la plupart des maladies de la peau) est un reflet de, un déséquilibre interne profonde provenant généralement de mauvaise digestion. Quand un dermatologue vous donne des crèmes et des médicaments pour rendre la peau claire, les problèmes internes ne sont pas abordées.
Utilisation de crème à la cortisone pour fixer l'eczéma est un peu comme peindre une maison branlante qui est sur le point de tomber. Il rend l'air mieux, et vous pouvez vous sentir mieux pendant un court laps de temps - mais finalement les problèmes sous-jacents doivent être guéris."
The Cure eczéma, p. 6 (souligné par moi)

Selon Emily, la première étape vers la guérison est d'identifier et d'éviter les déclencheurs. Aujourd'hui, je vais partager quelques-uns de le «problème» des aliments courants qu'elle mentionne, comment identifier si elles sont un déclencheur, et où aller à partir de là.

5 aliments qui déclenchent souvent l'eczéma

1. blé, et tout aliment contenant du gluten

À surveiller: L'orge, le seigle et l'avoine ne sont pas spécifiquement des étiquetés comme sans gluten. Les aliments raffinés et produits de beauté tels que le ketchup et le shampoing. Oui, sérieusement. Voici quelques façons surprenantes vous pouvez obtenir "glutened."

Les aliments qui ne publient pas de gluten ailleurs sur l'étiquette. "Comme la nourriture devient plus raffiné, le gluten est utilisé comme agent de stabilisation dans des produits tels que le ketchup et la crème glacée Mais ne toujours vous attendez pas à le voir sur la liste des ingrédients d'un aliment:. Si elle est utilisée dans le processus de fabrication, il est souvent pas mentionnée sur l'étiquette du produit ", dit cet article. Voici une liste très utile des aliments qui contiennent soit définitivement gluten ou sont susceptibles de.

Soins personnels et de produits de beauté. Shampooings, savons, déodorants, les rouges à lèvres, des lotions, des sprays pour les cheveux entièrement naturels et même des choses comme désinfectant pour les mains contiennent souvent du gluten sous forme d'huile de germe de blé, protéines de blé hydrolysées, de l'avoine, protéine d'avoine hydrolysée, protéine végétale texturée, etc.

Les vitamines et les suppléments. Un échantillonnage aléatoire a récemment constaté que près de 25% contiennent ou sont contaminés avec du gluten.

Contenants en vrac. Ces mangues séchées de dépendance ou de noix brutes peuvent être assis dans un bac qui détenait céréales, d'avoine ou la semoule de maïs.

Eh bien ce qui signifie la famille, les amis et même les restaurants! «Souvent, les bonnes personnes qui désirent disent des choses sont GF quand ils ne sont pas de gluten de sécurité. Par exemple: un restaurant local a dit qu'ils avaient du pain GF I était ravi Mais alors je les ai vus mettre le pain dans un grille-pain, où d'autres non-gf.! le pain était grillé ", dit gluten Chickie gratuit.

2. Dairy

Selon Emily, certains peuvent trouver utile d'éliminer tous les produits laitiers temporairement, tandis que d'autres peuvent trouver qu'ils font bien avec des produits laitiers crus. Sauf dans les cas d'allergie extrême, les produits laitiers peuvent souvent être réintroduit après un certain guérison a eu lieu.

3 oeufs

Répétez après moi: "Je ne vais pas les manger dans une maison, je ne vais pas les manger avec une souris, je ne vais pas les manger dans une boîte, je ne vais pas les manger avec un renard, je ne vais pas les manger ici de là je vais pas les manger n'importe où "

Ne vous inquiétez pas, Emily recommande la réintroduction eux dès que possible.

4. Le maïs et les produits contenant du maïs-

À surveiller: "Comme gluten, maïs se trouve dans plusieurs aliments que vous pourriez penser. Si vous trouvez que vous êtes extrêmement sensible à maïs, vous pouvez également réagir à la viande de maïs nourris et la volaille, ainsi que la plupart des aliments transformés qui contiennent des ingrédients tels que la fécule de maïs, de l'acide citrique, de la dextrine, de dextrose ou de maltodextrine (Vishniac 2009). Voir le film roi maïs pour plus d'informations. " (La source: The Cure eczéma)

5. Nightshades

Voici une liste des solanacées comestibles de La Maman Paleo.

Comment identifier votre Triggers

"Il ya deux façons d'identifier et de traiter les déclencheurs alimentaires pour l'eczéma - tests d'allergie et / ou des régimes d'élimination», écrit Emily. Elle passe ensuite à expliquer pourquoi des tests cutanés et des tests sanguins conçus pour identifier les allergies peuvent offrir des informations incomplètes ou inexactes. Pour cette raison, elle recommande d'éviter les déclencheurs alimentaires ordinaires pendant une période de temps - ce processus est connu comme un régime d'élimination.

Instructions élimination régime de base

"Pour commencer, revue tout ce que vous mangez pendant environ une semaine avant de modifier votre régime alimentaire. Notez le degré de votre eczéma pour la journée (sur une échelle de 1-10) et d'autres symptômes, même si vous pensez qu'ils ne sont pas pertinents.

Ensuite, le premier jour de votre régime d'élimination, supprimer certains ou tous les allergènes alimentaires potentiels de votre alimentation pendant un minimum de 7 jours à un mois.

Après la période'elimination', réintroduire un groupe alimentaire à votre alimentation environ tous les 5 jours. Cela permet de suffisamment de temps pour déterminer les intolérances commençant par les aliments que vous moins suspect à être des déclencheurs pour votre eczéma. Si vous trouvez qu'un aliment en particulier embrase vos symptômes, ne pas ajouter un nouvel aliment jusqu'à ce que vos symptômes se retirent. ""

Dans The Cure eczéma, Emily énumère d'autres aliments déclencheurs à surveiller. Elle explique également comment identifier et supprimer les déclencheurs environnementaux et liés au stress, réduire l'inflammation et stimuler la fonction immunitaire. Peut-être plus important encore, elle a toute une section qui couvre guérison avec la vraie nourriture.

Il n'y a pas rapide-Fixes ...

Quand il vient à la guérison de l'intérieur, mais pour ceux qui sont intéressés à faire des changements réels The Cure eczéma prend beaucoup de conjecture hors du processus.

Votre chemin sera unique et vous pouvez trouver que vous avez besoin de soutien le long du chemin (Emily comprend des pointeurs pour où chercher si vous êtes bloqué), mais parfois la partie la plus difficile est simplement obtenir un plan d'ensemble et coller avec elle.

Emily a partagé cette méthode avec des centaines de patients dans sa pratique la Californie et de grands résultats observés, donc si vous ...

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Où acheter le guérir l'eczéma

Vous avez probablement entendu quelques-uns des conseils en The Cure eczéma avant, mais la beauté de ce livre est qu'il rend le processus semble moins écrasante.

Si vous êtes intéressé à faire des changements de style de vie sans régime alimentaire et faire le régime complet LACUNES, vous pouvez le vérifier via le lien ci-dessous.