Les brûlures d'estomac pendant la grossesse et les aliments qui provoque des brûlures d'estomac

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Qu'est-ce que les brûlures d'estomac pendant la grossesse

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Liste des aliments qui provoque des brûlures d'estomac pendant la grossesse

Café et de la soude
Chocolat
Alcool
Les aliments riches en matières grasses
Meilleures façons de traiter avec les brûlures d'estomac

Pendant la période de la grossesse, de nombreuses femmes rencontrent le problème de la brûlure de coeur pour la première fois. Mais, il n'y a rien à craindre car il est très inoffensif et assez fréquent chez les personnes. Mais, le problème réside dans le niveau de confort. Les personnes confrontées à ce problème se sentent mal à l'aise. Une sensation de brûlure est ressentie qui se prolonge à partir de l'endroit de l'os de poitrine de celle de la gorge inférieure lorsque l'individu souffre de brûlures d'estomac. Il y aura quelques changements physiques ainsi que hormonaux dans le corps d'une femme enceinte au cours de cette situation.

Même au cours de la période de grossesse, la progestérone est une hormone produite par le placenta qui aide à se détendre et à fournir une douceur de l'utérus. L'hormone est tout aussi important dans la vanne de détente et de séparation de l'oesophage de l'estomac. Ceci va produire un acide gastrique et une sensation de brûlure désagréable. Digestion devenir lent qui est affecté par la vague comme contraction de l'œsophage qui fera de votre bébé qui grandit foules avec le problème abdominale.

Dans la seconde moitié de la grossesse, la femme enceinte souffre de différents types de troubles gastro-intestinaux. Cela inclut également les brûlures d'estomac.

Liste des aliments qui provoque des brûlures d'estomac pendant la grossesse

Vous devez éviter certains aliments pendant la période de la grossesse si vous avez un problème de brûlures d'estomac. Après 20 semaines de grossesse, de l'estomac grossit. Les fruits comme les oranges aide à reprendre les avantages de l'acide folique. Certains des aliments qui provoque des brûlures d'estomac comprend:

Café et de la soude

Si vous consommez des boissons contenant de la caféine êtes, il donne lieu à des brûlures d'estomac dans l'abondance. Il est préférable de consommer un aliment qui rend votre estomac plein plutôt que de soude ou de boissons caféinées. Il est préférable d'éviter de soude pendant la période de la grossesse.

Chocolat

Le chocolat est un aliment qui est aimé par maximum de dames. Mais, cela peut aussi être une raison derrière coeur brûlure lorsque vous allez à travers les étapes de la grossesse. Depuis pendant la grossesse, les femmes aimeraient consommer du chocolat, il est tout à fait préférable de consommer du chocolat, mais que trop en petite quantité. Vous aurez le goût du chocolat et aussi avoir un contrôle sur la quantité de nourriture. Un petit cône de tablette de chocolat peut être rompu et consommée.

Alcool

Certaines femmes ont l'habitude de consommer de l'alcool. Si vous avez trop de la même habitude, il sera préférable d'éviter ou de magasiner l'habitude pendant la période de la grossesse. Ceci est l'une des raisons essentielles pour lesquelles les gens souffrent de brûlures d'estomac pendant la période de la grossesse.

Les aliments riches en matières grasses

Les médecins suggèrent membres de la femme enceinte de la famille d'avoir assez d'aliments sains de sorte que la mère ainsi que l'enfant reste en bonne santé et heureux. Vous pouvez consommer de bons gras comme le beurre, le ghee, les acides gras oméga-3 ainsi que les acides gras oméga-6. Mais, les graisses saturées comme les frites ainsi que de la malbouffe doit être évitée.

Meilleures façons de traiter avec les brûlures d'estomac

Vous pourriez ne pas être dans un état d'éradiquer coeur brûler complètement. Mais, il ya quelques étapes faciles à travers lequel Ceci peut être minimisé. Certains des moyens sont les suivants:

Vous ne devez pas consommer de gros repas, au lieu de consommer petite partie des repas toute la journée dans toutes les heures. Cela permet de garder votre estomac plein et aussi aidera à rester en bonne santé et à l'aise pendant la période de grossesse.
Vous pouvez essayer de consommer la gomme à mâcher juste après avoir terminé votre repas comme le chewing-gum a une grande stimulation des glandes salivaires et cela vous aidera à faire de l'acide neutralisé.
Vous devez avoir un poids approprié, pas trop et pas trop moins. L'exercice régulier qui est fait pendant la période de la grossesse peut être affectée pendant cette période
Arrêter de fumer si vous avez l'habitude d'exercer avec le même avant la période de la grossesse. Le tabagisme est la raison derrière stimuler l'acidité de l'estomac.
Mangez chaque repas et faire plusieurs activités. Ne pas dormir quand vous êtes dans l'estomac plein. Cela va perturber votre capacité de digestion pendant une longue période. Il est préférable de consommer un repas autour de 2 à 3 heures avant de dormir complètement.

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