Quels sont l'état de santé avantages de beauté de câpres

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Quels sont les avantages pour la santé et la beauté de câpres — Quels sont l'état de santé avantages de beauté de câpres

Capers, les plantes délicieuses qui sont originaire de la Méditerranée sont largement utilisés dans les cuisines de la Méditerranée. Ce sont de petits pois de taille bourgeons fleuris avec la riche saveur de citron. Après la culture, ils sont déplacés vers sous le soleil pour les faire sécher, puis il tire son goût réel à utiliser. Taille des câpres varie de la taille d'un grain de poivre au petit vert olive. Ils sont largement utilisés dans les marinades et peuvent être ajoutés aux repas de la randonnée la saveur. Outre son goût acidulé, il sert également de nombreux avantages en termes de santé et de beauté. À partir d'une cuillère à soupe de câpres vous obtenez juste seulement deux calories, donc il est un moyen simple de maintenir vos calories.

Les prestations de santé et de beauté de câpres

Un des plus brillants source de minéraux est la prévalence de câpres. Il est d'avoir calcium, cuivre, fer et de bons niveaux de sodium. Le calcium est nécessaire pour les os et des dents solides. Cuivre vous aide à produire certaines enzymes quand il est combiné avec des protéines spécifiques. Aides de fer pour stocker et utiliser l'oxygène.
Capers se composent de rutine et quercétine flavonoïdes qui sont les sources d'antioxydants éminents. Ces antioxydants aident à combattre avec les molécules des radicaux libres qui sont connus pour endommager la peau de diverses manières. Il est bon de considérer la quercétine dans notre alimentation car il est étalage des propriétés d'anti-bactéries, anti-inflammatoires, analgésiques et anti-cancérigènes. Sur l'autre moitié, la rutine améliore la circulation sanguine et aide pour les vaisseaux sanguins tendues.
Un ensemble de vitamines offertes par les câpres comprennent la vitamine A, K, riboflavine et niacine. Afin de maximiser l'œil de vue vitamine A est essentielle. Il permet également de voir dans l'obscurité et réduit de certains cancers. La vitamine K améliore la santé de l'os et contrôle la coagulation du sang. La vitamine B12 ou riboflavine convertit les aliments en carburant et donc nous rend actif et énergique. La niacine favorise la fonctionnalité du système nerveux et du système digestif, il est également connu pour prévenir le risque de maladies cardiovasculaires.
Capers sont l'une des sources importantes de fibres qui est nécessaire pour traiter le problème de constipation. À partir d'une cuillère à soupe de câpres, vous obtiendrez 0,3 grammes de fibres, qui est de 3% de la quantité quotidienne recommandée.
Pour certains de l'estomac questions liées comme des crampes d'estomac, les flatulences et les câpres de constipation sont une bonne solution. Il induit même l'appétit chez les enfants et les adultes.
Capers peuvent être utilisés par les personnes de peau sèche pour obtenir l'humidité nécessaire. Appliquez-les directement à noter la différence.
Câpres sont l'un des meilleurs choix dans le traitement de divers troubles de la peau tels que l'irritation, de la rougeur, de l'inflammation et des boutons. Par conséquent, ils sont sous l'utilisation de nombreux produits de soins de la peau. Comme ils sont bien connus pour les antioxydants qu'ils aident à mettre les signes du vieillissement tels que les rides et ridules.
En raison de la présence de la vitamine B et de fer câpres sont également utilisés dans des produits de soins capillaires. Capers aide pour la promotion de cheveux growth- fer réduit la perte de cheveux, où que la vitamine B stimule la circulation sanguine.

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