Meilleurs aliments de production de chaleur dans le corps pour cet hiver

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Meilleure nourriture de génération de chaleur pour l'hiver

Ail
Miel
Gingembre
Cannelle
Des noisettes

Pendant la saison d'hiver, les gens doivent prendre différents types de mesures de précaution pour battre le climat froid extrême. Avec les vêtements chauds, vous avez aussi besoin de se concentrer sur les aliments au cours de la saison d'hiver pour battre la condition climatique. Beaucoup de gens ont une tendance d'obtenir leur pression artérielle inférieure au cours de la saison d'hiver. Leur pH du sang a tendance à devenir plus acide dans un tel climat. Ces personnes pourraient mettre plus de chandails au cours de la saison, mais en mettant des vêtements chauds un après l'autre ne sont pas la solution. Ces gens ont besoin de se sentir plus chaud à l'intérieur.

Meilleure nourriture de génération de chaleur pour l'hiver

En consommant l'aliment qui rend votre chaleureuse de l'intérieur, l'hiver va devenir très favorable pour vous. Cette nourriture produisant de la chaleur vous fera vous sentir confortable et chaud pendant la saison d'hiver. Certains d'entre eux sont comme suit:

Ail

Les personnes ayant le niveau de cholestérol élevé est demandé par le médecin de consommer l'ail car cela réduit le taux de cholestérol élevé. Mais, un autre avantage important de l'ail est de garder le corps chaud de l'individu au cours de la saison d'hiver. Pendant la saison d'hiver, vous pouvez obtenir touchés par combustion et souffrent de toux. Depuis, l'ail a properties- antibactérien il aide dans le traitement de maladies qui se propage en raison de bactéries et de virus. Si vous souffrez d'irritations de la gorge pendant les mois d'hiver, de mâcher 2-3 gousses d'ail guérirait proportionnellement.

Miel

Chaque fois que vous obtenez la toux et le froid pendant la saison d'hiver, grand ma prescrirait une cuillère de miel. Il est un moyen naturel de lutter contre le froid et de construire un niveau d'immunité appropriée. Si vous consommez une cuillère de miel tous les jours pendant la saison d'hiver, cela vous aidera à rester à l'écart du climat extrême de l'hiver. Le miel est un édulcorant naturel et peut être remplacé par du sucre que de consommer plus de sucre dans le régime alimentaire sera très malsain. Vous pouvez facilement réduire votre consommation de calories supplémentaires et obtenir vous réchauffer à l'intérieur avec du miel.

Gingembre

Dans de nombreuses cuisines indiennes, le gingembre est disponible car il est l'une des épices qui font la nourriture délicieuse. Maintenant, il peut également être utilisé en gardant le corps au chaud durant la saison d'hiver. Depuis, le gingembre contient thermogénique, gingérols et shogaols propriétés qui se sont avérés pour garder votre corps au chaud à l'intérieur. Si vous consommez de gingembre sous forme séchée ou crus avec du sel, cela vous aidera à augmenter votre métabolisme du corps pendant la saison d'hiver. Vous pouvez aussi boire du thé au gingembre deux ou trois fois dans une journée pour garder votre corps au chaud.

Cannelle

Une autre épice facilement disponibles à la cuisine indienne est la cannelle. Cela a un goût sucré avec une chaleur qui se développe à l'intérieur de votre corps à combattre avec le froid pendant l'hiver. La nourriture cuite que vous consommez peut être combiné avec quelques extraits et les saveurs de cannelle. Même dans les boissons chaudes comme le thé et le café, les individus peuvent utiliser ce bâton de cannelle.

Des noisettes

Différents types de noix sont disponibles sur le marché. Noyer, arachides et amandes sont avantageux d'ajouter de la vitamine, de fibres et de chaleur à l'intérieur de votre corps.

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