Top avantages pour la santé de manger de l'ail

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Ail

L'un des médicament miracle à base de plantes bien connue avec laquelle nous sommes tous extraire les avantages et les utilisations médicinales est l'ail. L'ail est toujours dans notre cuisine et la raison étant le plus sain et un effet antioxydant élevé. Il est pas tenue de prendre une quantité excédentaire de l'ail dans notre alimentation quotidienne. L'effet du médicament pourrait également être reprendre par intaking même dans les légumes et par d'autres recettes. Des études ont prouvé que l'ail est riche en valeurs antioxydantes et est largement utilisé dans les médicaments à base de plantes. Il est en demande, car il protège le corps contre les effets néfastes des radicaux libres. L'efficacité vient quand l'ail est consommé à l'état brut, comme il donne plus d'avantages pour le corps. Cependant, la consommation de 1 1/2 à 2 gousses par jour est suffisante pour lutter contre les infections et les maladies.

Riche en mérites

Amincissement de sang: Les propriétés anti-coagulants d'un composé qui se trouve dans l'ail est responsable pour empêcher la génération de caillots de sang dans le corps. Par conséquent, il peut également augmenter le risque de saignement après l'opération.
Une source de soufre haute: Ail cultivés naturellement possèdent une bonne quantité de soufre et indique plusieurs avantages pour la santé. Une gousse d'ail dégustation fort se réfère à plus de contenu en soufre et donc il a des usages médicinaux élevés. L'odeur piquante de l'ail est également due à la présence de soufre en elle.
Pour traiter les infections de la peau: Le ajoène chimique trouvé dans l'ail est excellent pour traiter les infections de la peau comme la teigne et le pied d'athlète. Les infections fongiques peuvent même se propager dans tout le corps si non pris en vertu de préoccupation majeure.
Protège coeur: L'ail est l'un de l'agent principal qui protège notre cœur contre problème cardio-vasculaire comme une crise cardiaque et de l'athérosclérose. Il est conseillé pour les patients cardiaques à consommer une quantité requise de l'ail sur la base régulière. Avec l'âge, les artères ont tendance à perdre leur capacité à étirer. L'ail peut aider à réduire ce et aide à protéger le coeur contre les effets néfastes des radicaux libres.
Réduit le taux de cholestérol: Cette herbe magique est également responsable de l'abaissement sur le taux de cholestérol total et de réduire nos triglycérides sanguins et réduire la formation de plaque artérielle.
Résistez allergies: L'action anti-inflammatoire de l'ail aide à lutter contre les allergies. La consommation régulière d'ail améliore l'inflammation allergique des voies respiratoires. Le jus d'ail cru soulage les démangeaisons dues à des éruptions cutanées et les piqûres d'insectes.
Diabète: Il contribue à l'augmentation de l'insuline dans le corps et régule le taux de sucre dans le sang chez les patients diabétiques.
Effet antibiotique: L'ail est bien connu pour son effet antibiotique. Il est efficace pour contrôler, fongiques, virales et les infections de vers bactériennes dans le corps. Gousses d'ail frais sont grands dans la prévention des intoxications alimentaires.
Réduit la pression artérielle: Nos tension artérielle augmente lorsque contrat de vaisseaux sanguins en raison d'une protéine appelée angiotensine II. Le composé de l'ail, l'allicine bloque l'activité de l'angiotensine II et réduit la tension artérielle accrue.
Stimuler le métabolisme du fer: Une protéine, la ferroportine aide à absorber l'excès de fer dans le corps. Sulfures de diallyle à l'ail augmente la production de la ferroportine et améliore le métabolisme du fer de notre corps

Par conséquent, il est un must ingrédient de la plupart des toutes les recettes. Ses effets sont phénoménales et un excellent complément à contribuer avec toute la puissance antioxydant essentiel. Il est fort et amer, mais ajoute une saveur incroyable dans les plats. Il a été un remède médicinal depuis des temps immémoriaux pour traiter des maladies et des conditions sévères. Selon une étude récente, l'ail peut aider à réguler la formation des cellules graisseuses dans le corps. Une bonne option pour alimentation consciente car elle empêche la prise de poids trop.

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