La méditation aide résoudre 5 problèmes de santé

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Stress
Rechute de dépression
Douleur
Les symptômes du vih
Inflammation

Selon un récent rapport de 67 pour cent des personnes se électrifiée plutôt que de porter sur le processus de la méditation. Les personnes souffrant de divers problèmes de santé peuvent obtenir leur problème résolu avec la méditation. Vous devez également décider par vous-même si vous avez besoin d'un choc électrique ou celle de la méditation pour résoudre les problèmes de santé suivants.

Stress

Les gens sont beaucoup plus stressés ces jours en raison de la pression de travail au bureau et la pression psychologique à la maison. Le stress est également considérée comme l'une des maladies mentales, de sortir à partir de laquelle devient vraiment impossible. La méditation peut être l'un des moyens efficaces par lesquels le stress peut être résolu. Selon un procès, il a été observé que les personnes qui ont menées avec 25 minutes séance de méditation sont tout à fait moins stressés par rapport à ceux qui essaient de tout autre processus plutôt que la méditation. Étude a été publiée dans le journal Psychoneuroendocrinologie selon laquelle l'individu avec une faible pensée consciente réactifs vis beaucoup de stress psychologique. Ceci a été découvert quand les chercheurs ont été en train de mesurer l'attention dispositionnel.

Rechute de dépression

Le terme utilisé pour déblayer le nuage sombre de la dépression et de faire ressortir grand rayon de soleil qui est connu comme la pleine conscience. Une étude a été publiée dans le conseil et revue clinique de la psychologie selon laquelle la rechute de dépression réduit de 78 pour cent à celui de 36 pour cent. Le groupe de chercheurs a déjà terminé 3 épisodes ou plus. Ainsi, le signe de rechute est devenue moins pour tous ceux qui sont susceptibles d'être plus sujettes à la dépression.

Douleur

Les individus souffrent de divers maux qui proviennent de différentes raisons et la condition physique de la santé de l'individu. Si vous voulez obtenir un soulagement de la douleur à l'aide d'un choc électrique, la méditation pourrait être une meilleure option à cet égard que ça va faire mal moins en bénéficier davantage. Un essai a été menée où les individus souffrant de douleur dans une variété de lieux sont fournis avec un choc électrique et ont demandé leur douleur taux de faible à élevé après le choc est terminée. Les chercheurs ont découvert que les participants sont devenus moins sensibles à la douleur lorsqu'ils sont associés à la méditation pendant 20 minutes sur une base quotidienne. Il a également rendu compte que la méditation a réduit la douleur de 57 pour cent.

Il ya beaucoup de gens qui souffrent de maladies qui donne lieu à la douleur chronique. Ainsi, ils ont besoin d'une thérapie de remplacement. Si vous appliquez les analgésiques sans ordonnance, il serait très addictif et nocif. Ainsi, la méditation sera l'une des meilleures options.

Les symptômes du VIH

SIDA ou VIH est le terme que nous souhaitons toujours à éviter. Ceci est la maladie la plus meurtrière dont la guérison n'a pas été spécifiquement prouvé par la science médicale. Mais, la science progresse à allouer de nouveaux traitements médicamenteux à travers laquelle le VIH peut être rendu plus gérable. Une étude a été menée avec 173 patients VIH positifs qui ne sont pas encore sous traitement antirétroviral. Cela n'a toutefois révélé que les huit semaines de programme de la pleine conscience faites amélioration des symptômes auto rapportés. Il y avait aussi des indications sur de nombreux faits tant par les résultats préliminaires. Cela a fait une amélioration du taux de CD4-T-lymphocyte. Ceci est la mesure de Hallmark qui stipule le statut de la compétence immunitaire. Cela a également la capacité d'indiquer la progression de la maladie dès le VIH à celle du sida.

Inflammation

L'inflammation se déroule dans un individu pour des raisons diverses. Généralement, il est la marque de la réaction naturelle du corps sur maladie particulière ainsi que le stress. Au contraire, il peut également être qualifié comme les symptômes. Si l'inflammation reste pour une longue période de temps, cela peut aussi donner lieu à des résultats désastreux. Il ya une grande variété de médicaments et de drogues suggérées par le médecin afin d'éliminer l'inflammation. Mais, il vous pouvez aller à la méditation sur une base régulière, ce qui peut réduire le risque d'inflammation, sans trop de danger. Ce fut l'une des conclusions qui ont été publiés par la revue bien connu nommé cerveau, le comportement et l'immunité.

Les chercheurs ont également constaté que, avec régulière mécanisme de prise de sang de la méditation de l'inflammation peut être abaissée par 1 milligramme par millilitre de sang unique. Même les techniques de médiation peuvent être maintenus facilement pour un an plutôt que d'autres changements de style de vie.

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