Faits d'obésité héréditaires - Est-il possible d'obtenir mince lorsque l'obésité est dans votre hérédité?

l'obésité héréditaire

Teneur

Ce qui influence le poids corporel?
Est-il possible d'obtenir un corps plus mince lorsque le poids gagne avec héréditaire?
Difficulté d'obtenir plus mince avec un gain de poids héréditaire
Des moyens de prévenir l'obésité

L'obésité à toute étape de la vie est pas un signe de bonne santé. Elle peut conduire à plusieurs problèmes de santé et les questions de beauté. La cause fondamentale de l'obésité est de manger régulièrement et de consommer plus de calories .Le graisse a tendance à se stockée dans le corps qui donnent lieu à l'embonpoint à un certain stade. L'équilibre entre les calories consommées et les calories brûlées est un problème complexe, mais la cause fondamentale de l'obésité.

Ça ne fait aucun doute que hérédité joue aussi son rôle dans l'obésité, mais à un degré moindre que la plupart des gens pensent. L'hérédité est pas la seule cause de l'obésité, mais il augmente nettement le risque d'une personne de prendre du poids avec d'autres facteurs environnementaux tels que la mauvaise alimentation, mode de vie irrégulier et manque d'exercice.

Des études ont montré qu'il n'y a aucun lien direct entre l'hérédité et obesity.Children dans la même famille sont alimentés d'une manière similaire peuvent avoir des poids différents.

Il est le but avant tout d'une personne à prévenir l'obésité et rester en forme, même si il ya eu de l'obésité dans la famille. Ce ne sera pas en est une raison pour perdre du poids. Elle exige plus d'efforts pour se débarrasser de la graisse et de vivre une vie saine plein d'énergie et de confiance en soi.

World est un habitat des personnes atteintes de différentes tailles et formes. Un groupe de personnes peut être grand alors que d'autres peuvent avoir à court hauteur. Certains sont plus larges mais ayant hanches autre existe avec l'estomac arrondi. Gain de poids sera un visage facile pour tous les aliments de consommer individuelle riche en graisses, cholestérol, etc. Mais, il faut des années pour obtenir un corps bien en forme. L'obésité est un problème de santé où une personne prend du poids en excès. L'excès de graisse du corps est stockée dans différentes parties du corps. Certaines personnes obtient les excès de graisses accumulées dans leurs hanches alors que d'autres obtiennent dans leur estomac. Certaines personnes obtient le problème de l'obésité par héréditaire.

Ce qui influence le poids corporel?

Il existe de nombreux facteurs qui influent sur le poids corporel d'un individu. Certains des facteurs sont les suivants?

Le surpoids peut être vu dans les personnes qui ont l'habitude de consommer trop de calories
Si vous avez très peu d'activité et ont tendance à rester plus de repos du temps, cela peut donner lieu au problème de l'obésité.
L'obésité peut être plus efficace avec des gènes. Si vous avez quelqu'un dans votre famille avec le problème de l'obésité, vous aurez tendance à avoir le même problème.
Les gens peuvent aussi obtenir le problème de l'obésité pour des raisons environnementales, socio-économique ou le statut des problèmes culturels.

Est-il possible d'obtenir un corps plus mince lorsque le poids gagne avec héréditaire?

Selon le rapport publié, 30- 60 pour cent des personnes gagnent leur poids due à l'hérédité. Selon l'étude réalisée par le Dr Goran, professeur de doctorat de l'Université de Californie du Sud, un ensemble de deux fois a été examiné en fournissant même nourriture avec la même quantité. Un parmi les jumeaux ont pris du poids trop alors que l'autre n'a pas gain à tous. Après la découverte de gènes 2007 de graisse, il existe de nombreux types de gènes qui sont efficaces pour contrôler le gain de poids.

Difficulté d'obtenir plus mince avec un gain de poids héréditaire

Il existe de nombreux exemples de personnes qui ne peuvent pas perdre du poids facilement que le problème de l'obésité donne lieu à cause du problème héréditaire. Si quelqu'un a un problème de prendre du poids musculaire dans les cuisses, tous les résidus de la nourriture en excès seront accumulés dans sa cuisse. Même si ils courent ou exerce avec un peu d'exercice de la cuisse, il y aura une réduction de la graisse en muscle de la cuisse, mais l'excès de graisse de la cuisse se déroulera vers le ventre.

Certaines personnes peuvent ne pas être extrêmement obèses, mais il ya un problème héréditaire avec certaines parties du corps. Si vous avez un problème héréditaire d'avoir l'estomac volumineux, il sera toujours votre problème même si vous créez des restrictions alimentaires ou continuer avec l'exercice régulier. Il est un gène de graisse qui devient actif dans le corps de chaque individu ayant le problème héréditaire. Mais, si vous pouvez faire restriction dans votre vie et continuer avec l'exercice régulier, le gain de poids peut être contrôlé.

Des moyens de prévenir l'obésité

Il n'y a aucune alimentation fixe ou populaire pour se débarrasser de surpoids. Les principales causes de surpoids sont le manque d'exercice, manger trop et en menant une vie irrégulière avec impropriate heures de sommeil.

Stick à trois repas par jour appropriées. Aussi prendre alimentation équilibrée pendant les repas fixes tous les jours pour former le système de corps. Ne sautez pas de repas spécialement tout petit. Dans ce cas, la faim va durer longtemps leader de la tendance de manger plus au repas suivant. Il peut aussi être irrégulière était de consommer des collations nocifs qui vont tuer l'faim.
Il est conseillé de manger moins au moment du dîner parce que moins de calories sont brûlées pendant le sommeil. Si vous mangez plus le soir, les calories excédentaires sont stockés dans le corps sous forme de graisse. Le repas du soir doit être pris au moins trois heures avant d'aller dormir.
Les gens qui sont visant à perdre du poids doivent se abstenir de manger des bonbons et des viandes contenant des graisses. Éloignez-vous des aliments frits et les aliments riches en calories comme le riz, hamburger, riz frit riche et spaghetti avec sauce à la viande. Coupez les aliments riches en calories consciemment.
Il est idéal pour se concentrer sur un régime nutritif équilibré de vos calories de containingfewer goût. Les vitamines et les minéraux jouent un rôle essentiel dans une alimentation saine. La vitamine B2 aide dans le métabolisme des protéines et des glucides non fibreux. Il aide également inburning graisse. Fibres dans l'alimentation contrôle sucre et de cholestérol dans le sang et aide à dégager les entrailles. Protéines aideront à donner de l'énergie et de la réparation des muscles du corps.
L'alcool est liée à la prise de poids. Il est pas nécessaire de s'abstenir de l'alcool complètement. Mais elle doit être réduite parce que l'alcool augmente l'appétit. Il développe l'envie de manger les aliments frits épicés. Il faut se rappeler que les boissons alcoolisées contiennent une grande quantité de calories. Évitez de boire tous les jours, planifier quelques jours pour boire ou abstenir de boire à la fois.
Ne pas blâmer la génétique de l'obésité. Il ya quelques-uns qui sont gras comme un résultat de la génétique. La principale cause de l'obésité isindividual habitudes alimentaires et mode de vie. Le manque d'exercice, manger vite, et de manger les aliments frits sont les principales habitudes alimentaires menant à l'obésité dans une famille.
Commencez avec des exercices et des entraînements marche rapide lumière avant de se livrer à des exercices vigoureux.
Le stress entraîne à la suralimentation car elle augmente l'appétit. La restriction alimentaire ne doit pas causer stress.Lack de sommeil provoque aussi le stress. Le stress peut être soulagée en prenant une courte promenade. La consommation de calcium contrôle excitation et réduit le stress.
Il faut mener une vie régulière dans les aspects de la configuration du sommeil, les habitudes alimentaires et de faire des exercices légers. Un mode de vie sain permettra d'améliorer les équilibres hormonaux, réduire le sentiment de plénitude et de soulager le stress.
Développer la connaissance de calculer le degré de l'obésité à l'égard de la hauteur de votre weightand.

Il est possible pour une personne à perdre du poids en suivant un mode de vie régulière, même si il vient d'une famille de personnes obèses. Il peut y avoir quelques cas qui ne parviennent pas à perdre du poids en raison de leurs gènes.

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