Comment garder cabinet du sein après la grossesse

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Remèdes à garder les seins fermes après la grossesse

Massage de glace
Huile d'olive
Concombre avec le jaune d'œuf
Blancs d'oeufs
Fenugrec
Pomegranate
Aloe vera

Astuces

Au fil des ans, les femmes ont blâmé l'allaitement maternel pour l'affaissement du sein. Une académie en Amérique avait interviewé 132 femmes qui cherchaient des augmentations mammaires ou upliftments. Environ 70 femmes ont allaité leur bébé pendant 6-9 mois et il n'y avait aucune différence dans le degré d'affaissement du sein, par rapport à la façon dont ils ont regardé avant la grossesse. Ainsi, ceci est pour vous rappeler que l'allaitement maternel est extrêmement essentiel pour votre enfant, et n'a rien à voir avec l'affaissement du sein obtenu.

Les chercheurs ont ensuite expliqué, que l'expansion et la contraction des glandes mammaires, activé par la grossesse, provoque droopiness et non l'allaitement. La raison la plus courante pour les affaissements du sein est due au vieillissement. Les femmes commencent à perdre l'élasticité et la souplesse de leurs seins avec l'âge. Bien que ce ne sont pas plus tôt que 40 et au-dessus, il est préférable de commencer le traitement et le maintien en bonne santé seins après la grossesse.

Remèdes à garder les seins fermes après la grossesse

Après l'accouchement, une mère a besoin immense de repos. Ceci est la raison pour laquelle nous avons listé bas quelques remèdes maison pour résoudre vos soucis sur cette préoccupation. Nous ne prévoyons ou voulons que vous exagérez quelque chose au cours de cette période délicate de temps, raison pour laquelle il ya des remèdes naturels qui résoudrait tous vos besoins.

Massage de glace

Il est considéré comme très utile pour retrouver la fermeté de l'affaissement du sein et aide à les élever. Les températures froides provoquent contrat dans les tissus, qui font alternativement seins plus fermes et exalté.

Prenez des glaçons pour masser vos seins en mouvements circulaires pendant 1 minute.
Utilisez un chiffon doux pour sécher les seins, puis porter un soutien-gorge qui vous convient bien.
Restez toujours dans une posture couchée pendant environ une demi-heure.
Faites-le à intervalles réguliers lorsque vous avez le temps libre d'autres tâches.

Assurez-vous que vos seins ne sont pas exposés à la glace pendant plus d'1 minute. Cela pourrait conduire à un engourdissement.

Huile d'olive

Poitrines de massage à l'huile d'olive de rester loin de l'affaissement. Il est une source riche en acides gras et en antioxydants qui renverse le dommage qui est causé par les radicaux libres dans notre corps. Cela vous permet également d'améliorer la texture de la peau.

Mettez l'huile d'olive sur vos paumes, puis frottez-les ensemble pour produire de la chaleur.
Exécutez vos mains sur les seins en mouvement vers le haut.
Massez doucement pendant 15 minutes et à améliorer le flux de sang qui stimule la réparation cellulaire.
Répétez le remède à 4-5 fois par semaine.

Astuces: Vous pouvez utiliser argan, d'amande, de jojoba et de l'huile d'avocat à la place de l'huile d'olive.

Concombre avec le jaune d'œuf

Une combinaison de ces deux ingrédients vous aidera à avoir un masque incroyable du sein. Concombre fournit des propriétés tonifiantes peau le long d'immenses vitamines et de protéines de jaune d'oeuf. Suite à ce recours une fois par semaine serait vous aider à avoir des tissus solides du sein. Ainsi, l'affaissement du sein vient de se plaint réduit!

Prenez un petit concombre et réduire en purée au mélangeur
Ajouter 1 jaune d'œuf
Ajouter 1 cuillère à café de crème ou de beurre pour la pâte appropriée
Appliquer sur les seins et que ce soit pendant 30 minutes.
Laver avec de l'eau froide

Blancs d'oeufs

Les blancs d'œufs sont astringentes et ils nourrissent la peau. Ils ont hydro-lipides qui soulève les seins qui semblent à l'affaissement.

Prenez blanc d'oeuf de 1 oeuf et battre jusqu'à ce que la texture est mousseuse. Appliquer sur les seins et laisser sécher pendant 30 minutes. Laver avec du jus de concombre ou de l'eau froide. Le jus d'oignon se faire au lieu de jus de concombre trop.
Une autre alternative est de mélanger le blanc d'oeuf de 1 oeuf avec 1 cuillère à soupe de yaourt / miel. Appliquer sur les seins et laisser sécher pendant environ 20 minutes. Laver avec de l'eau froide.

Répétez l'une des deux voies de recours, une fois la semaine, et de maintenir des seins plus fermes.

Fenugrec

Il est souvent utilisé à cette fin dans l'Ayurveda. Il contient des vitamines et des antioxydants qui combattent les radicaux libres, contribue à resserrer et élever seins, et fournit également une peau plus lisse autour d'elle.

Prendre ¼ de tasse de poudre de fenugrec et ajouter suffisamment d'eau pour faire une pâte épaisse. Masser les seins et le laisser sécher pendant 5-10 minutes. Laver avec de l'eau chaude. Répétez 1-2 fois par semaine.
Une autre alternative est de faire un masque du sein combinant ½ tasse de yogourt, 10 gouttes d'huile de vitamine E, de blanc d'oeuf 1 oeuf, et, enfin, 10 gouttes d'huile de fenugrec. Mélanger jusqu'à ce que la pâte soit lisse. Appliquer la pâte sur votre poitrine, puis frottez doucement. Laissez sécher pendant environ 30 minutes et le lavage à l'eau froide. Répéter une fois par semaine pour l'entretien.

Pomegranate

Il a des propriétés anti-vieillissement qui est pourquoi il peut aider vos seins de l'affaissement. Huiles de graines de grenade sont riches en phyto-nutriments qui peuvent vous aider à avoir des seins plus fermes.

Prenez la peau de la grenade et d'ajouter un peu d'huile de moutarde chaude. Collez les deux ingrédients et massez vos seins en faisant des mouvements circulaires. Faites-le pendant 5-10 minutes avant de vous rendre dans le sommeil.
Vous pouvez utiliser l'huile de graines de grenade pour masser les seins 2-3 fois par jour.
Une autre option est de combiner 4 cuillères à café d'huile de neem avec 1 cuillère à café de poudre de grenade Peel. Réchauffez la texture pour un couple de minutes, puis laisser refroidir. Utilisez-le pour masser les seins et répéter 2 fois par jour pendant plusieurs semaines.

Aloe vera

Il se compose de resserrement de la peau des propriétés qui vous aide à garder loin des affaissements du sein. Ils ont ainsi antioxydants et il empêche les dommages causés par les radicaux libres.

Appliquer le gel d'aloe vera et de masser les seins pendant 10 minutes. Assurez-vous que le massage est en mouvements circulaires, après quoi vous pouvez le laisser sécher pendant 10 minutes. Rincer à l'eau tiède et répéter 4-5 fois par semaine pour de meilleurs résultats.
Alternativement, vous pouvez faire un mélange de 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera avec 1 cuillère à café de miel et de la mayonnaise. Appliquer le mélange sur vos seins et laisser reposer pendant 15 minutes. Laver avec de l'eau tiède d'abord, puis avec la température régulière. Répéter une fois chaque semaine.

Astuces

Voici quelques-uns générale astuces que vous pouvez suivre une fois que vous êtes de retour à votre régime régulier. Cela signifie encore que vous ne devriez pas insister sur la livraison de poste beaucoup, et attendre suffisamment de temps jusqu'à ce que votre corps revient normale.

Évitez les régimes extrêmes. Si votre poids tombe radicalement il peut causer un affaissement du sein.
La natation est bon pour avoir des seins plus fermes.
Évitez les virages avant, poses de contrat, course ou le jogging sans bon soutien-gorge de sport.
Buvez amplement quantité d'eau pour garder la peau hydratée.
Appliquez un écran solaire tout en portant débardeurs, maillots de bain ou des robes à encolure inférieure.
Arrêter de fumer pour l'ensemble la santé et pour protéger la peau fragile du sein.
Tenez-vous droit et marcher tout droit et ne pas se faner pour éviter de seins tombants ainsi!
Connaître la taille correcte pour maintenir votre soutien-gorge seins sains. Soutiens-gorge push-up sont bonnes pour le soutien du sein.
Portez-gorge de sport pendant l'exercice, le jogging ou de travailler. Cela permet aux seins ont bon rebond.
Mangez des aliments sains avec une bonne nutrition. Inclure des protéines, des minéraux, du calcium, des glucides et des acides gras essentiels.
Essayez de regagner votre vieille figure car cela vous aider à maintenir les seins saine et plus heureuse de vous!