Découvrez les "Services de santé de la banane"

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Les fruits sont en bonne santé. Bien sûr, ils ne sont que des mérites varie d'un fruit à. La banane est un aliment de base, mais est une combinaison de différents glucides et vitamines qui augmente le niveau d'énergie dans le corps. Il est un fruit qui est facilement disponible toute l'année et vient dans la couleur rouge, vert et jaune. Raw banane est également consommé et utilisé dans la cuisine. Il est une source saine de potassium et les aides pour plusieurs prestations médicales ainsi. De potassium qui contribue à équilibrer les électrolytes des fluides corporels et dans les cellules du corps et aide à réguler la pression artérielle. Il est un fruit de la puissance-emballé en termes de valeur de la nutrition.

Contrôle la pression sanguine: La banane est une source riche en potassium. Le potassium aide largement pour contrôler la pression artérielle. Le risque d'AVC est réduit de montant élevé de l'alimentation de potassium. La quantité de potassium élevé et moins la quantité de sel en fait l'un fruit idéal pour être consommé par les patients de la pression artérielle. Énergie et des alertes personnelles est construite par l'apport en potassium.
Enrichi en vitamines: Une banane de taille moyenne contient environ 450 mg de potassium. Une banane avec grande taille contient beaucoup de vitamine A. La vitamine A contribue à hautes bénéficiaires comme il est utilisé pour le développement d'un tissu important dans l'oeil. Il contribue également à la croissance de la peau et des tissus squelettiques. Banana contient également de la vitamine B et vitamine C. La vitamine B est présent sous la forme de thiamine, riboflavine, niacine et d'acide folique.
Résistez à l'anémie: La banane est aussi un bon complément de fer. Le fer en banane contribue à la formation de l'hémoglobine dans le corps, ce qui évite l'anémie. Généralement les filles se trouvent à être plus anémique, et donc une consommation régulière de ce fruit pourraient être utiles pour traiter.
Fibre-riche: Les compléments de fibres sont essentielles pour équilibrer le poids du corps et éviter d'autres problèmes d'estomac. Les bananes sont riches en fibres, et ils sont également considérés comme un remède à la maison de se battre avec la constipation. Il est également une alternative aux laxatifs chimiques. Banane est également utile dans la levée de l'humeur dû à la présence de tryptophane.
Un antiacide naturel: Banana agit comme un antiacide naturel. Il procure un soulagement à une personne qui souffre de brûlures d'estomac. Banana milk-shake, lorsqu'il est mélangé avec du miel est merveilleux pour calmer l'estomac et de construire les niveaux de sucre dans le corps épuisés.
Aide à arrêter de fumer: Crois le ou pas. Il est vrai que la banane peut aider ceux qui veulent se débarrasser du tabagisme. La banane est un mélange de vitamine C, A1, B6, B12, qui prend en charge tout le corps à récupérer des effets de sevrage de la nicotine. Idéal pour tous les fumeurs de la chaîne qui ont réalisé le tort qu'ils causent à leur santé.
Idéal pour les ulcères: La banane est un bon complément à entreprendre quand une personne souffre d'ulcères. Grâce à des ulcères il est assez difficile à avaler la nourriture efficacement, mais la banane avec sa surface douce est facilement mangeable. Il a tendance à neutraliser l'acidité aussi.

Ceci est un fruit qui possèdent de multiples avantages. Il est excellent pour votre appétit et enrichir votre corps tous les nutriments essentiels dont vous avez besoin. Il peut être stocké facilement à la température ambiante et ne nécessite pas d'efforts pour la consommation. Stockage de la banane dans le réfrigérateur est pas suggéré, car ils pourraient devenir noire. Donc, si vous êtes pour quelque chose qui déchirent aller chercher une banane.

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