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Les effets indésirables de porter des talons hauts
Teneur
Vous devez avoir vu plusieurs personnes confrontées à des difficultés en raison de problèmes de douleurs osseuses et articulaires. Cela est principalement perçue chez les femmes qui ont été porter des talons hauts régulièrement. Au stade initial, ils pourraient ne pas être en mesure de réaliser le problème à un stade initial. Mais peu à peu ce problème peut prendre un état indésirable. Mode de porter des talons hauts a été lu à partir de 60. Les gens se sont source d'inspiration pour adopter cette mode des stars de cinéma, des modèles de mode ainsi que des célébrités bien connues dans la ville. Les talons hauts sont bonnes pour tous ces gens qui ont un peu de hauteur et donc souffrent d'un complexe d'infériorité en face de toutes ces femmes avec une bonne hauteur. Un autre avantage de talon haut est le fait que, les chaussures rend la dame l'air beaucoup plus attrayant en face de l'auditoire.
Précisément ce faire douleur au pied, l'inconfort mi-pied, inconfort talon, la cheville inconfort, un malaise au genou, l'inconfort de la hanche, la douleur encore plus bas, à mi-maux de dos, des douleurs de nouveau supérieure, et les maux de tête ont tous en conformité?
Vous pensiez que cela - ils seront tous en raison de porter des sandales à talons hauts des femmes tout le temps.
Vos pieds sont faits pour offrir une base bien équilibrée et ferme que vous marchez ou coûter plusieurs types de surfaces. Voici beaucoup plus amusant un oeil à votre pied:
Vos deux pieds frappent le fond typiquement de 1, 800 fois au cours de la marche d'une personne moyenne mile.An promenades à environ 5 miles chaque jour, traduire pour vous à 8, 000 pour vous à 10, 000 étapes chaque day.When une personne marche , vos orteils supportent pas la force réelle de 1 et demi-fois le poids du corps. Lorsque vous exécutez, ce pouvoir augmente à trois à quatre fois le poids du corps.
En savoir à propos de la charge de travail que vos pieds sont confrontés quotidiennement, il faut être clair ce qui est très important pour ceux de bien-être physique de porter des chaussures sécurisés. Même avec des chaussures de jogging confortable sur votre visage, des pieds remarquable souche toute la journée. Une personne ne peut imaginer le fardeau qui sera généré dans le cas toute la force de ce poids est écrasant vers le bas sur la base de cette orteils comme une alternative à être distribué uniformément à tout le monde 26 os de chaque pied?
Le port de talons hauts sandales femmes crée la mécanique bio mauvaises et aussi un stress inutile sur votre chevilles, les articulations, le bassin, et probablement dans l'ensemble de votre colonne vertébrale. Pour la raison que votre corps, des pieds à la tête, est un peu comme une chaîne étendue associée à engrenages, dans laquelle le fonctionnement heureux de chaque rapport dépend de la teneur fonctionnement de tout autre équipement. Si les articulations réelles de cette pieds ne fonctionnent pas correctement avec la souche associée à porter des sandales à talons hauts des femmes, vous pouvez parier que d'autres endroits du corps sont obligés de compenser et de souffrir une usure supplémentaire. Dans un certain nombre de cas, les améliorations compensatoires qui résultent de talons d'usure pourraient causer les tissus musculaires derrière ceux cou pour être rigide, la force de mettre sur la nervosité qui peut entraîner des maux de tête chroniques.
Les femmes ont environ un certain nombre de fois que les difficultés de pied autant que les hommes. Le port de talons hauts sandales femmes est sans aucun doute une des principales raisons pour cela.
Voici quelques suggestions sur la façon de gérer correctement votre pied:
- Évitez de porter des sandales à talons hauts de femmes chaque fois que probable.
- Lorsque vous magasinez pour les chaussures, le faire dans l'après-midi ou le soir, que le pied ont tendance à avoir un peu plus grande dans la journée, car associée à fluide pile-up. Vous désirez vos chaussures pour loger confortablement vos orteils quand il es à son plus grand.
- Mesurez vos orteils à chaque fois que vous achetez des chaussures. Et vous aurez envie de les mesurer lorsque vous êtes debout. Ne négligez pas de mettre sur les chaussettes plus épaisses que vous ne serait tout simplement généralement porter.
- Essayez les deux chaussures sur les pieds de ce, conjointement pied peut être plus grande par rapport à l'autre.
- Si vous n'êtes certainement pas généralement déjà là, chercher à être atteindre et le regard après un maximum de (maigre) volume du corps pour les structure. L'obésité met un stress supplémentaire sur vos pieds, les joints à l'intérieur de vos jambes, avec les joints à l'intérieur de votre colonne vertébrale. Envisager la tenue d'un sac à main de 10 livres de pommes de terre à l'intérieur de vos bras toute la journée - cela peut être un stress supplémentaire que vos pieds se sentent tous les 10 livres que vous serez sur les poids idéal.
- Mangez le, régime alimentaire peu transformés plante-centré pour améliorer la circulation optimale du sang dans tout le corps - ce qui garantira la nourriture au maximum des tissus comprennent votre pied, ainsi que la compensation maximum de déchets produits par vos membres inférieurs.
- Ne vous méprenez pas à ce sujet: Vos pieds avec le reste de ce corps payer un lourd tribut chaque fois que vous portez des sandales à talons hauts des femmes. Si vous avez l'intention de rester dans la forme physique forte et aussi mobile que vous l'âge, s'il vous plaît regarder à dire non à des sandales à talons hauts des femmes, et oui sur les chaussures les plus sûrs qui correspondent à votre budget.
Les effets indésirables
Problème chronique du pied
Les gens qui portent des talons hauts seront évidemment faire face problème chronique du pied. Après un certain temps, vous pouvez aussi ressentir la peine de toute la jambe et au dos. Si le problème persiste, cela peut aussi conduire à des problèmes comme les orteils en marteau, fasciite plantaire, les oignons, l'hallux valgus ainsi que dans grossissement ongles d'orteil. Selon la recherche récente, plus de 75% des femmes qui porte des talons gels entorse chevilles en raison de porter des talons.
Déplacement du centre de gravité du corps
Quand vous vous tenez sur les talons, le centre de gravité de votre corps va se déplacer vers l'avant. Cela va naturellement affecter la posture debout d'un individu. Vous pourriez ne pas être conscient que même un pouce de talon sera approprié pour obtenir votre corps vers l'avant à 10 degrés. Pas tout le corps peut être flexible pour ajuster avec les changements. Cela donnera lieu à renverser et tomber en avant.
Arc Oeillet
Certaines personnes ont le but de porter les talons qui sont plus élevés en hauteur. Selon eux, plus les pouces plus sexy la dame reste. Par exemple, si vous portez des talons de 3 pouces de hauteur, il pourrait donner lieu à de curling des orteils et même ayant souche dans votre arc.
Arche devenir flex
Lorsque vous portez 3 pouces talon, arc sera évidemment se fléchie avec une extension complète des chevilles. Telle est la position lorsque les orteils sont également verrouillées et se donnent lieu à position allongée hyper. Ce particulier rend vos pieds déséquilibrés blanc tenter de grap et flex.
Ligament affaiblissant
Lorsque vous portez des chaussures à talons hauts, l'arc est tendu été et crée faiblesse ligament. Cela permettra également de forcer la dame à tomber comme le temps passe. Il est également important de noter que arche joue le rôle d'un amortisseur. Mais quand vous portez un talon haut, il n'y aura pas de support sur votre corps et le ligament ne peut guère supporter le poids du corps lorsque vous êtes debout ou en marchant.
Les lésions chroniques
Porter des talons hauts sans précautions peut même conduire à la variété de blessures. Ainsi, les talons hauts sont pas conseillé pour tous ceux qui sont jeunes et ont jamais porté des talons avant. Lorsque vous portez des talons hauts, le poids de votre corps se déplace sur les talons pour les boules de pied. La redistribution de poids corporel peut donner lieu à des blessures telles que l'inflammation, la douleur, même épaissir autour des nerfs. Cela peut même conduire à une croissance des os.
Raccourcissement des veaux muscles
Usure excessive des talons hauts peut même conduire à raccourcir des muscles du mollet. Comme vous continuez à augmenter la hauteur de vos talons, essoufflement en tendon idéalement développer. En seulement au sein de la période de 6 mois, vous pouvez observer de bons changements dans la longueur des muscles ainsi que les tendons. Même les muscles de vos mollets seront étiré.
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