Les scientifiques Démystifiez mythe que le vieillissement entraîne automatiquement la mauvaise santé: FAITS MARQUANTS

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Une étude récente suggère que le vieillissement ne signifie pas nécessairement être fragiles ou ayant une mauvaise santé. Ils ont découvert dans leur étude que les personnes actives dans leurs années 70 sont aussi en forme que ceux dans leur 50s.

Les chercheurs ont examiné les cyclistes plus âgés et ils ont découvert qu'il ya effectivement peu de différence physique chez les personnes âgées de 79 ans et celles de 55 si elles maintenir le même niveau d'exercice et si elles rester actif.

Ils ont choisi cyclistes en forme et amateurs dont les âges se situent entre 55 et 79. Un large éventail de tests sur leurs fonctions physiques associées au vieillissement ont fait, y compris l'exercice aérobie, fréquence cardiaque au repos, la capacité respiratoire, la densité de la masse musculaire et squelettique.

Ils voudraient voir l'origine marqueurs physiologiques pour déterminer l'âge mais ils ont eu un moment difficile de distinguer qui était plus âgé. "Si vous ne pouviez pas voir ces personnes de nombreuses de ces fonctions seraient les signaler à un âge beaucoup plus jeune," a déclaré le professeur Stephen Harridge, Directeur du Centre des Droits de Sciences Aerospace physiologique à Kings College.

Il a ajouté, "En exerçant vous faites ce que votre corps veut qu'il fasse et permettons à l'âge de façon optimale. Donc, il est pas elle-même vieillit qui entraîne un mauvais fonctionnement et de la fragilité, mais le fait que les gens ont cessé d'exercer et ne sont plus actifs. "

Dans l'étude d'un total de 84 mâles et 41 femelles ont été prélevées. Ils sont les cyclistes et étaient en mesure de cycle de 199 km en moins de 6,5 heures et de 60 km en 5,5 heures. Ils doivent remplir ceux-ci soient inclus dans l'étude. Cependant, ceux qui fument, boivent de l'alcool et ceux avec des conditions de santé préexistants ont été exclus.

Pendant deux jours, ils ont subi une série de tests de laboratoire dans lequel leur cardiovasculaires, respiratoires, métaboliques, endocriniens, les fonctions cognitives, neuromusculaire, la force et la santé osseuse ont tous été mesurés.

Apparemment, les participants qui étaient plus âgés sont aussi en forme que ceux de moins de 20 ans.

Professeur émérite Norman Lazare, un membre de l'équipe du Roi et aussi un cycliste a déclaré aux journalistes, "Inévitablement, notre corps connaîtront une certaine baisse avec l'âge, mais rester actif physiquement peut vous acheter des années supplémentaires de la fonction par rapport aux personnes sédentaires. Cyclisme maintient non seulement vous mentalement alerte, mais nécessite l'utilisation vigoureuse de la plupart des principaux systèmes de l'organisme, tels que les muscles, coeur et les poumons dont vous avez besoin pour maintenir la santé et pour réduire les risques associés à de nombreuses maladies ".

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