Le jeûne At Night Abaisse le cancer du sein, le risque de diabète: FAITS MARQUANTS

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Dans une nouvelle étude publiée dans le cancer, l'épidémiologie et de biomarqueurs Journal prévention, de sauter des repas, la nuit peut réduire le cancer du sein et risque de diabète. La plupart des individus considèrent collation de minuit comme une friandise inoffensive, mais les chercheurs ont découvert que le jeûne pendant la nuit est important pour une bonne santé.

Cette recherche menée par l'Université de Californie, San Diego School of Medicine vise à démontrer que la consommation nocturne est mauvais pour la santé et elle devrait être évitée. Cette étude est la première à montrer comment manger nocturne peut nuire à la santé et comment permettant le métabolisme du corps à travailler en alignement avec le cycle naturel du sommeil peuvent prévenir le diabète et le cancer du sein.

"L'augmentation de la durée du jeûne pendant la nuit pourrait être une nouvelle stratégie pour réduire le risque de développer un cancer du sein," auteur principal Catherine Marinac, un étudiant au doctorat à l'Université de Californie, San Diego School of Medicine dit Telegraph.

Les chercheurs ont recruté 2.000 participants à l'étude. Diabetes.co.uk rapporte que les participants ont été invités à enregistrer leurs habitudes alimentaires et de sommeil de 2009 à 2010. Dans l'étude d'un an, les résultats montrent qu'il y avait 20% du risque d'avoir une glycémie élevée qui est un facteur prédisposant diabète et le cancer du sein, même pour trois heures de jeûne supplémentaire la nuit.

Ainsi, le risque a été réduit, même lorsque les participants ne mangeaient pas du tout pendant la nuit après le dîner et le petit déjeuner attend pour manger.

Marinac ajouté, "Ceci est un changement de régime alimentaire simple que nous croyons que la plupart des femmes peuvent comprendre et à adopter. Il peut avoir un grand impact sur la santé publique sans exiger comptage compliqué de calories ou de nutriments."

Cependant, Katie Goates, agent de recherche principal en communications à la Campagne du cancer du Breakthrough Breast Cancer et du sein dit, "Comme les chercheurs ne évaluer le risque de cancer du sein des femmes participant à cette étude, l'affirmation selon laquelle la durée d'une nuit de jeûne pourrait affecter un le risque de cancer du sein de la personne est sans fondement. "

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