Comment réduire la taille des seins rapide à la maison

Taille plus grande du sein est toujours liée à l'attractivité et la beauté de l'un. Et le désir d'avoir plus grand buste est quelque chose qui chaque femme veut indépendamment de l'âge. Mais ce nest pas le cas avec tout le monde. Il ya des femmes qui ont vraiment souffrent de cette question des plus grands bustes excessifs, qui est non seulement douloureux, mais provoque également des divers problèmes. Parfois, il peut causer de la douleur à l'épaule et le cou.

En plus des problèmes de santé, cette question a également fait de la femme mal à l'aise tout en se déplaçant dans le cercle social. Elle conclut également qu'il est extrêmement difficile de trouver une robe bien ajustée pour elle. Elle ne peut tout simplement pas ignorer l'aspect terrible de personnes.

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Toute femme veut un corps parfait avec la perfection dans chaque partie du corps, où la taille des bustes occupe une place importante. Elle veut juste la taille du buste d'être parfait, ni plus ni moins.

 Quelles sont les causes de plus gros seins

Les seins commencent à se développer sur le corps de la femme juste avant le début de la puberté et de croître jusqu'à ce qu'elle atteigne l'âge de 20. Si la croissance est normal qu'elle obtiendra bonne taille de la poitrine, mais si la croissance est rapide, elle devra faire face au problème de la avoir de plus grands seins.

Il existe de nombreuses causes en raison de laquelle les seins poussent plus, provoquant de plus grandes bustes. Ayons un regard sur les différentes causes possibles qui augmentent la taille des seins.

Changements dans les hormones:

Hormone joue un rôle plus important à faire ressortir les changements dans les différentes parties du corps de la femme pendant la puberté. La jeune fille éprouve développement dans la taille de son sein en raison de l'augmentation de l'hormone appelée oestrogène. Donc, lorsque le corps produit plus d'œstrogènes que la quantité requise, le problème de l'augmentation des seins se produit.

La grossesse et l'allaitement:

La taille des seins augmente aussi pendant la grossesse ainsi que pendant la grossesse en raison de changements hormonaux dans le corps, ce qui réduit progressivement après la naissance du bébé.

Gain de poids excessive:

Il est l'une des principales causes de gros seins. Comme vous prenez du poids rapidement, les tissus adipeux se accumulés dans diverses parties du corps, y compris les seins, donc finalement augmenter la taille des seins.

L'hérédité:

La taille des seins est également déterminée par la lignée familiale. Il dépend non seulement de la mère mais aussi son père ainsi.

Type de carrosserie:

Il est aussi une des causes de plus gros seins. Si vous êtes à court et à avoir un chiffre dodue alors vous trouverez l'accumulation de graisse dans votre région du sein qui les rend plus grand en taille.

Des médicaments:

Parfois, en raison l'utilisation de certains médicaments ou de drogues aussi conduire à de plus gros seins en raison des effets secondaires de l'utilisation ces médicaments. Selon certaines études, la chimiothérapie, les stéroïdes anabolisants et de la marijuana peut agrandir la taille des seins.

Différentes façons de réduire la taille du sein

Avoir des seins plus gros, non seulement rendre quelqu'un mal à l'aise, mais aussi rendre l'expérience de personne concernée divers problèmes de santé comme des douleurs dans le cou et le dos, douleur à l'épaule, l'essoufflement, etc.

Il existe diverses façons, telles que l'utilisation de médicaments en vente libre, la chirurgie esthétique, etc., qui promettent de vous donner le résultat souhaité de réduction de la taille de votre poitrine, mais ici, nous ne pouvons pas exclure les effets secondaires de ces méthodes. Parfois, les chirurgies du sein diminuer provoquer des cicatrices de réduction mammaire ainsi que les situations de la vie en danger.

Donc, en gardant à vue de ces choses, il est toujours sage d'aller pour des méthodes naturelles, comme des remèdes maison, des exercices, la massothérapie, l'alimentation, etc., afin de réduire la taille des seins.

Comment réduire la taille du sein Remèdes à la maison avec

Le thé vert pour réduire la taille du sein

Le thé vert est l'un des ingrédients efficaces qui vous aideront à réduire le poids du corps, va donc aider à réduire la taille accrue de vos seins. Il contient des catéchines, qui stimulent le corps à brûler les calories déposés.

Je dois mentionner ici l'un des usages les plus importants du thé vert. Sa consommation régulière réduit le risque de cancer du sein en dehors de la diminution de la taille des seins.

Choses que nous devons:

• L'eau chaude - 1 tasse
• Feuilles de thé vert: 1 cuillère à café
• Honey (pour le goût) - 1 cuillère à café

Processus:

1. Prendre 1 tasse d'eau chaude et ajouter 1 cuillère à café de poudre de thé vert pour elle.
2. Couvrir et laisser infuser pendant quelques minutes.
3. Filtrer et boire chaud.
4. Buvez ce thé étonnant au moins deux ou trois fois par jour pour réduire la taille des seins.

De lin pour réduire la taille du sein

Oméga-3 acides gras est la propriété qui permet de réduire le niveau d'oestrogène dans le corps. Et de lin est chargé avec des acides gras oméga-3, donc sa consommation en fin de compte contribuer à réduire la taille des seins.

Choses que nous devons:

• Eau chaude 1 de verre
• Graines de lin moulues - 1 cuillère à soupe

Processus:

1. Prendre 1 verre d'eau chaude et ajouter 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues à elle.
2. Remuez bien et le boire chaud.
3. Boire une fois par jour vous aidera à réduire la taille des seins.
4. A la place des graines de lin moulues, vous pouvez également l'apport 1 cuillère à soupe d'huile de lin par jour pour réduire la taille des seins.

Le thé au gingembre pour réduire la taille du sein

La consommation de gingembre aide à brûler la graisse du corps accumulées en augmentant le taux métabolique de l'organisme. Si vous brûler les graisses, puis, finalement, vous serez en mesure de réduire la taille de vos seins seins comprennent les tissus adipeux gras en eux.

Choses que nous devons:

• La racine de gingembre - 1 cuillère à soupe
• Eau - 1 ½ tasse
• Honey (pour le goût) - 1 cuillère à soupe
• Casserole
• Passoire

Processus:

1. Prendre 1 ½ eau dans une casserole et faire bouillir à feu doux pendant dans quelques minutes.
2. Ajouter 1 cuillère à soupe de racine de gingembre à elle et faire bouillir pendant 5 minutes à feu doux.
3. Filtrez le thé et ajouter le sucre et bien mélanger.
4. Buvez ce thé chaud une fois par jour pour se sentir la différence de taille de votre poitrine.

Neem et Curcuma pour réduire la taille du sein

Ce remède est particulièrement utile pour les mères qui allaitent, qui sont souvent confrontés inflammation des seins pendant l'allaitement.

L'utilisation de neem et le curcuma aide à réduire la taille des seins que les deux ingrédients contiennent des propriétés anti-inflammatoires.

Choses que nous devons:

• Eau - 2 tasses
• Neem laisse -2 poignée
• Poudre de curcuma - 2 cuillères à café
• Honey (pour le goût) - 2 cuillères à café
• Casserole
• Passoire

Processus:

1. Prendre 2 tasses d'eau dans une casserole
2. Ajouter les feuilles de neem à elle et faire bouillir à feu doux en 10 minutes.
3. Filtrez le thé et ajoutez la poudre de curcuma à elle.
4. En outre, ajouter le miel et bien mélanger.
5. Buvez ce thé chaud.
6. Prenez ce thé par jour jusqu'à ce que vous obteniez les résultats désirés dans la réduction de la taille des seins.

Autres remèdes maison pour réduire la taille du sein

Outre les remèdes maison qui sont mentionnés ci-dessus, il ya d'autres remèdes naturels que vous pouvez utiliser pour réduire la taille des seins. Lisez la suite pour en savoir plus sur eux.

Blanc d'oeuf et l'oignon pour réduire la taille de la poitrine:

Fouetter la partie blanche de 1 oeuf et l'appliquer sur les seins. Laissez-le pendant 20 à 25 minutes. Puis prendre le jus de 1 oignon et mélanger 1 verre d'eau en elle. Maintenant, laver le blanc d'oeuf avec le jus d'oignon eau mélangée. Ce remède aidera à réduire la taille des seins.

Guarana pour réduire la taille de la poitrine:

Largement utilisé dans les pilules de réduction mammaire, cette plante peut être utilisée crue pour réduire la taille des seins. Guarana contient du tanin et de la caféine, qui contribue à augmenter le taux métabolique de l'organisme, contribue ainsi à réduire la taille des seins en ciblant les tissus gras adipeux dans les seins.

Fenugrec pour réduire la taille de la poitrine:

L'utilisation de graines de fenugrec peut rendre vos seins paraissent plus petites en tonifiant les tissus mammaires et de la rendre ferme. Prenez 3 cuillères à soupe de graines de fenugrec et laisser tremper toute la nuit. Le lendemain matin, le moudre pour faire une pâte lisse. Maintenant, appliquez cette pâte sur les seins et après 10 minutes, rincez avec de l'eau normale. Suivez ce processus deux fois par semaine pour faire vos seins paraissent plus petits.

Rubia cordifolia pour réduire la taille de la poitrine:

Cette herbe aide à réduire la taille du sein en diminuant le niveau d'oestrogène dans le corps. En dehors de cela il purifie également le sang.

Hoelen pour la réduction de la poitrine:

Il est un type de champignon, qui peut être utilisé pour réduire la taille des seins. Il est largement utilisé dans les pilules de réduction mammaire.

La massothérapie pour réduire la taille du sein

La thérapie de massage pour réduire la taille de boob a été utilisé depuis des siècles. Aller pour la thérapie de massage est l'une des méthodes les plus efficaces et les plus sûrs pour réduire la taille des seins. Cette méthode ne provoque pas d'effets secondaires et en même temps que vous pour obtenir la taille de votre poitrine souhaitée barrant la nécessité de passer sous le bistouri. En outre, il aidera à tonifier les tissus adipeux des seins et de les rendre fermes.

Comment effectuer le massage:

Étape 1:

1. Prenez un bain et après que Pat votre corps correctement.
2. Prenez un peu d'huile dans votre main comme de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive et frottez les deux paumes de faire chaud.

Étape 2:

1. Maintenant, prenez un peu plus d'huile dans votre main droite et l'appliquer sur les bourgeons du sein gauche. Veiller à ne pas toucher le mamelon.
2. Maintenant masser le bourgeon de votre sein gauche avec votre main droite en mouvements circulaires à partir de l'intérieur vers l'extérieur.
3. Effectuer ce massage au moins pendant 10-15 minutes.

Etape 3:

1. Suivre la même procédure pour le sein droit.
2. Effectuer ce massage au moins pendant 10-15 minutes.

Étape 4:

1. Maintenant, prendre un peu plus d'huile dans votre main gauche et l'appliquer à la zone à côté du mamelon du sein droit.
2. Massez en mouvements circulaires à partir de l'intérieur vers l'extérieur.
3. Effectuer ce massage au moins pendant 10-15 minutes.
4. Suivre la même procédure pour le sein gauche également.
5. Suivez cette thérapie de massage au moins deux fois par jour, matin ainsi que le soir de réduire la taille des seins naturellement et efficacement.

Note: Ne pas porter le soutien-gorge immédiatement dès après le massage. Attendre un certain temps jusqu'à ce que la peau absorbe l'huile entièrement.

Régime alimentaire pour réduire la taille des seins

Comme le gain de poids et des dépôts de graisse dans diverses parties du corps sont quelques-unes des principales raisons de seins lourds, vous devez prendre un soin particulier au sujet de votre régime alimentaire pour réduire la taille de votre sein.

Agrumes Jus de fruits:

L'apport de jus de fruits d'agrumes aider à réduire la taille des seins efficacement. Les agrumes contiennent une bonne quantité de vitamine C en eux, qui aident à brûler la graisse déposée dans le corps en augmentant le taux métabolique de l'organisme.

Vous pouvez boire 2 verres de les jus de fruits d'agrumes, tels que la chaux douce, orange, canneberge, raisin fruits, etc., afin de réduire la taille des seins

Consommer du poisson:

Manger du poisson vont certainement vous aider à réduire la taille des seins car il est riche en oméga 3, acides gras, ce qui est très utile dans la combustion des graisses. Vous pouvez manger du poisson par cuisson, griller et frire.

Consommer des poissons comme le thon, le saumon, le maquereau, le hareng ou la truite.

Fruits et légumes:

Inclure plus de fruits et légumes dans votre alimentation quotidienne car ils sont faibles en calories, mais vous donnent plus d'énergie pour travailler. Inclure le brocoli, les épinards, le chou-fleur, choux de Bruxelles dans votre alimentation quotidienne.

Consommer Nuts:

Consommer des noix comme les noix du Brésil, noix de macadamia, noix, amandes, qui ne sont ni salés contribue également à stimuler le processus de métabolisme du corps. Il rend le corps à brûler plus de calories, contribue ainsi à réduire la graisse qui est accumulée dans diverses parties du corps. Ce processus brûle à son tour en fin de compte la graisse dans la zone du sein et contribue à réduire la taille des seins.

Exercices pour réduire la taille du sein

Outre l'utilisation de remèdes à la maison et de la thérapie de massage, vous pouvez effectuer certains exercices, qui sont extrêmement utiles pour réduire la taille des seins. Jetez un oeil à quelques-uns des exercices pour réduire la taille des seins.

Light Weight Lifting pour réduire la taille du sein

Ce exerce œuvres en travaillant sur les muscles de la poitrine.

Comment faire:

1. Tenez-vous droit sur une chaise.
2. Tenez les haltères dans chaque main.
3. Les soulever et ensuite les ramener à la position initiale.
4. Effectuez cet exercice autant de fois que vous pouvez pour réduire la taille des seins.

Push ups pour réduire la taille du sein

Cet exercice vise à réduire la taille du sein en travaillant sur l'épaule et la poitrine muscles.

Comment faire:

1. Allongez-vous sur le ventre sur le plancher.
2. Étirez vos jambes droites en gardant vos pieds près de l'autre.
3. Gardez vos paumes ferme sur le terrain et les doigts légèrement écartés.
4. Poussez-vous la poitrine vers le haut et rester dans cette position pendant 2 secondes.
5. Revenez à la position initiale.
6. Répétez ce processus au moins 10 à 15 fois par jour pour obtenir la taille de votre poitrine souhaitée.

Déclin Presses pour réduire la taille du sein

Cet exercice permet de réduire la taille de la poitrine en serrant la région de la poitrine.

Comment faire:

1. Allongez-vous sur le dos sur un banc de déclin.
2. Tenez les haltères dans chacun de vos mains.
3. Étirez vos mains vers le haut, puis revenir à la position initiale lentement.
4. Répétez cet exercice 10 à 15 fois par jour à remarquer un changement dans la taille de vos seins.

Incline Press pour réduire la taille du sein

Cet exercice travaille en tonifiant les muscles dans la région de la poitrine.

Comment faire:

1. Allongez-droite sur un banc avec votre dos.
2. Tenez les haltères dans chacun de vos mains au-dessus de votre tête.
3. Ramenez lentement les haltères vers le bas vers votre poitrine.
4. Répétez cet exercice 10 à 15 fois par jour pour réduire la taille des seins.

Autres exercices pour réduire la taille du sein

La natation: Il est un très bon exercice pour réduire la taille de la poitrine, comme il fonctionne bien sur la poitrine ainsi que sur les muscles de l'épaule. Il est un bon exercice pour l'ensemble du corps, ce qui aide à brûler la graisse accumulée dans le corps, donc finalement aide à réduire la taille des seins. Outre que la natation entreprises ont également les seins.

Monter les escaliers: Montez les escaliers chaque jour pendant 15 à 20 minutes pour brûler l'excès de graisse dans les diverses parties du corps, y compris la zone du sein.

Du jogging: Le jogging est un autre exercice, ce qui contribue à réduire la graisse corporelle accumulée en travaillant sur l'ensemble du corps. Donc, faire du jogging pendant 20 à 30 minutes chaque jour, le matin ainsi que le soir pour réduire la graisse adipeux excès de la zone du sein.

Astuces

• Ne pas manger gras ou les aliments gras que vous savez que l'accumulation de graisse est l'une des principales raisons de seins lourds.
• Ne pas manger malbouffe et les aliments transformés, car ces aliments contiennent des graisses insaturées, qui peut en outre augmenter la taille de votre poitrine.
• Éloignez-vous des bonbons que la consommation de ceux-ci rend la graisse de personne, donc la taille du sein a augmenté.
• Suivez un régime quotidien d'exercice pour brûler les calories et vous maintenir en forme.
• Impliquer dans certaines activités physiques de sorte qu'il n'y aura pas d'accumulation de graisse dans votre corps.
• Mangez de plus petites portions de repas. En dépit de prendre 3 gros repas, diviser les repas pour 6 portions plus petites, qui vous aideront à garder plein tout au long de la journée. Cette méthode va freiner vos douleurs et de la consommation de plus de nourriture faim pour vous faire grossir.
• Porter un soutien-gorge d'une couverture complète avec la bonne taille.

Maintenant, il est inutile de vous soucier de la façon de réduire la taille des seins comme il ya différentes voies de recours ainsi exercices qui peuvent aider à diminuer la taille des seins.

Donc aller pour les remèdes, des thérapies ou des exercices de massage naturelles pour obtenir le résultat souhaité bientôt!

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