Comment faire pour augmenter la taille du buste à la maison

Il ya un certain nombre de filles qui sont très préoccupés par leur taille de la poitrine. Vous devriez toujours être heureux avec votre corps et ce que vous avez. Votre corps est important, il doit être sain et fort, mais en même temps vous devez être confiant et présentable à marcher r en face des autres. Il ya un certain nombre de façons d'augmenter la taille de votre sein pour ceux qui sont vraiment envie de l'améliorer.

Méthodes pour augmenter la taille du buste

1) La première méthode que vous pouvez essayer est une technique très simple que vous pouvez suivre dans votre vie d'aujourd'hui jour. Commencer à faire l'exercice et manger des aliments riches en nutriments et en vitamines.

Des pompes sont l'un des meilleurs exercices qui peuvent aider à augmenter la taille de vos seins. Cet exercice peut renforcer votre région pectorale, aidant ainsi vos seins font plus grande. Pratique faire trois séries de 15 push-ups chaque jour. Allongez-vous sur le sol avec votre estomac vers le bas et pliez vos bras à vos côtés. Avec vos mains à plat sur le sol, vous pouvez commencer à vous tirer vers le haut (torse), puis descendre lentement. Assurez-vous que vous gardez les pieds sur le sol pour vous relever.
Essayez de faire haltère presses poitrine qui peut aider à faire de votre poitrine forte et plus grande. Allongez-vous sur une surface plane et maintenez les haltères sur vos côtés et de la vie les poids vers votre poitrine, en gardant vos bras tendus et ensuite revenir à la même position. Continuer à faire cela pour 8 à 12 fois plus de 3 ensembles.
Contractions isométriques de la poitrine sont un autre exercice que vous pouvez faire au quotidien en se tenant debout sur le sol avec vos pieds égale à la largeur de vos épaules. Étirez vos bras et maintenez un bain une serviette de bain dans votre main droite en face de votre poitrine. Maintenant, tirez les deux extrémités de la serviette de bain pour se dégourdir les muscles et continuer à le faire pendant trois minutes.

Oestrogène aliments riches pour augmenter la taille de votre bonnet

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2) Augmenter la quantité d'oestrogène dans votre corps en consommant plus de produits à base de soja comme le tofu, les fèves de soja, fromage de soja, le lait de soja etc Il ya quelques pilules trop qui peut aider à améliorer le niveau d'oestrogène dans votre corps.

3) Si vous prendre du poids, taille de votre poitrine avec devenir progressivement plus grande. Donc essayer de mettre un peu de poids en consommant des aliments sains et riches. Vos seins seront également obtenir plus lorsque vous êtes enceinte.

4) Vous pouvez également essayer de faire un peu de maquillage sur vos seins au cas où vous portez un haut bas du cou. Mais faire le contour correctement, ce qui en fait un aspect naturel. Utilisez correcteurs pour le remodelage et sur le dessus que vous pouvez utiliser votre fondation qui convient à votre peau pour lui donner un look naturel. Si vous ne disposez pas d'un cache-cernes, vous pouvez essayer d'utiliser un fard à paupières qui est une nuance plus foncée à votre peau.

5) Utilisation soutiens-gorge push-up qui peut rendre votre taille de bonnet plus grand. Vous pouvez même obtenir une taille plus grande que votre taille habituelle pour faire votre buste paraître plus grand. Vous pourrez même sentir à l'aise de porter ces soutiens-gorge et vous pouvez porter un joli haut ou une blouse très confiance.

6) Vous pouvez acheter des filets de poulet du magasin et vous pouvez les utiliser dans votre soutien-gorge régulière pour rendre vos seins plus rond et plus gros. Ils viennent dans la couleur de peau et l'ombre transparente qui se penchera presque similaire à celles réelles.

7) Essayez quelques-unes produits améliorant la poitrine comme les crèmes qui sont disponibles sur le marché aujourd'hui.

D'autres méthodes sont la chirurgie, l'acupuncture électrique, en utilisant des seins vide et charges comme les injections, Mais la meilleure méthode sont mentionnés ci-dessus dans les points qui ne peuvent pas causer toutes sortes d'effets secondaires à votre corps.