Comment se débarrasser de la cellulite de façon permanente

La cellulite est une affection cutanée courante, dans laquelle la graisse se dépose sous la peau. Dans cette condition, la peau est bosselé et alvéolée. La cellulite est le plus souvent trouvé sur la zone de la cuisse et de la fesse, mais il peut aussi apparaître sur les mains et les jambes ainsi. Généralement les femmes sont plus sujettes à la cellulite que les hommes. Avoir de la cellulite est pas un problème de santé grave, mais il vous fait vous sentir conscient que la peau dans certains domaines semble laid.

Quelles sont les causes de la cellulite?

Gardez à l'esprit que le surpoids est pas la cause de la cellulite, mais au cas où si vous êtes obèse, vous pouvez réduire la cellulite par la perte de poids.

La cellulite est le plus fréquemment observées chez les femmes que chez les hommes. Les hormones sexuelles féminines jouent un rôle majeur dans l'apparition de la cellulite, car les fibres de collagène avec l'âge affaiblissent formant la peau d'orange. Si vos ancêtres ont de la cellulite, puis il ya une très bonne chance vous aurez également la cellulite.

Si vous avez une carence nutritionnelle alors votre tissu conjonctif peut être endommagé et vous permet de déposer la graisse sous la surface de la peau.

Les toxines peuvent aussi causer la cellulite. Habituellement, les cellules à la surface de la peau contiennent des toxines et peuvent endommager la peau. Mais beaucoup pensent que les toxines se accumulent par le foie et les éliminer de votre corps.

Certains autres facteurs qui peuvent causer la cellulite comprennent:

• Stress
• Le manque d'exercice ou de mode de vie sédentaire
• En raison de changements hormonaux ou par l'usage excessif de contraceptifs hormonaux
• Hormones tels que la noradrénaline, oestrogènes, les hormones thyroïdiennes, la prolactine et l'insuline peuvent produire la cellulite
• Une mauvaise alimentation qui comprennent plus de quantités de glucides, de gras ou de sel et de très peu de fibres ou de régimes à la mode peut entraîner la cellulite
• Déshydration
• Certains gènes de genre associé, métabolisme lent, la race et l'insuffisance circulatoire peut entraîner la cellulite
• Porter des vêtements serrés peut limiter le flux sanguin conduisant à la formation de la cellulite
• La cellulite est moins évident sur les gens avec des tonalités plus foncées de peau. Mais les bosses et les creux de la peau sont visibles sur les personnes ayant plus léger tonus de la peau.

Comment se débarrasser de la cellulite

Selon de nombreuses recherches, l'apparence grumeleuse et capitonné de la peau se produit principalement en raison du déséquilibre hormonal, mauvaise alimentation ainsi que du fait de la vie que nous menons aujourd'hui. En dehors de cela une personne obtient cette question parce que la cellulite de ses gènes. Généralement, les personnes obèses sont plus sujettes à cette maladie de peau.

Ceci est une condition obstinée de la peau, mais vous pouvez réussir à se débarrasser de ce qui suit religieusement par certains remèdes maison, des exercices et régimes.

Remèdes à la maison pour la cellulite

Quand il vient à traiter la cellulite, les remèdes maison sont les meilleures options comme ils traitent cette maladie de peau sans effets secondaires et en même temps, sans brûler un trou dans votre poche. Lisons la suite pour en savoir plus!

Méthode 1: café Scrub pour éliminer la cellulite

Le café contient de la caféine et les antioxydants, qui aident à stimuler la circulation sanguine, améliorer la circulation sanguine et éliminer les radicaux libres, donc aider à réduire efficacement la cellulite. Son utilisation unifie l'aspect grumeleux et capitonné de la peau.

Choses que vous devez:

• Marc de café - ¼ tasse
• Sucre brut - 3 cuillères à soupe
• Fondu huile de coco biologique - 2 cuillères à soupe
• Petit bol

Les choses que vous devez faire:

1. Prenez tous les ingrédients dans un petit bol et bien mélanger pour former une pâte.
2. Prendre une petite quantité de cette pâte et l'appliquer sur la zone touchée.
3. Massez la zone fermement pendant 2 à 3 minutes.
4. Nettoyez-le avec de l'eau chaude.
5. Suivez ce remède à la maison 3 à 4 fois par semaine pour se débarrasser de la cellulite.

Méthode 2: Enveloppement au café

Choses que vous devez:

• Marc de café - ¼ tasse
• L'huile d'olive - ½ c
• Une pellicule de plastique

Les choses que vous devez faire:

1. Prendre ¼ motifs tasse de café et d'huile d'olive ½ cuillère à café dans un micro-ondes bol et bien mélanger.
2. Chauffer les ingrédients dans un four à micro-ondes pendant 20 à 30 secondes.
3. Maintenant, appliquez le mélange uniformément sur la zone affectée par la cellulite.
4. Couvrir la zone avec une pellicule de plastique et laisser agir pendant 25 à 30 minutes.
5. Nettoyer avec de l'eau tiède et sécher
6. Suivez ce remède maison pour guérir la cellulite rapidement.

Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre maintient l'équilibre hormonal dans le corps, donc effectivement traite la cellulite qui est due à un déséquilibre hormonal. Il fournit également des nutriments et de minéraux pour le corps qui améliore la circulation sanguine et du débit sanguin dans le corps, ce qui est utile dans le traitement de la cellulite.

Méthode 1: Apple Cider Vinegar Boisson

Choses que vous devez:

• Le vinaigre de cidre - 2 cuillères à soupe
• Eau - 8 onces
• Un verre

Les choses que vous devez faire:

1. Prenez 8 onces d'eau dans un verre.
2. Ajouter 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre à elle et bien mélanger.
3. Buvez ce mélange régulièrement pour obtenir débarrasser de la cellulite

Méthode 2: Apple Cider Vinegar Massage

Choses que vous devez:

• Le vinaigre de cidre - 3 cuillères à soupe
• Votre huile favoris de massage - 1 cuillère à soupe
• Un petit bol

Les choses que vous devez faire:

1. Prenez 3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre dans un bol.
2. Ajouter 1 cuillère à soupe de votre huile de massage préférée à elle et bien mélanger.
3. Appliquer ce mélange d'huile sur votre cellulite et massage pour 10 à 15 minutes.
4. Massez cette huile deux fois par jour pour se débarrasser de la cellulite.
5. Ce massage se rendre la peau plus élastique, ce qui réduira les bosses et les creux de la cellulite.

Méthode: 3 Apple Cider Vinegar Bath

Ce bain de vinaigre de cidre de pomme détoxifier votre corps en éliminant les toxines qui sont là dans les cellules adipeuses, sera donc utile dans le traitement de la question de la cellulite.

Choses que vous devez:

• Le vinaigre de cidre - 1/3 tasse
• L'eau chaude - une baignoire
• Le sel d'Epsom - ¼ tasse
• Le bicarbonate de soude - ¼ tasse

Les choses que vous devez faire:

1. Ajouter tous les ingrédients à l'eau chaude dans la baignoire, et remuez bien.
2. Faire tremper dans l'eau tiède pendant 25 à 30 minutes.
3. Pour ce faire, une ou deux fois en une semaine pour guérir la cellulite ainsi que vous détendre.

L'huile de coco pour la cellulite

L'huile de coco traite la question de la cellulite en exfoliant et hydratant la peau, en stimulant la circulation sanguine et l'amélioration de la circulation sanguine, contribue ainsi à réduire l'apparence de la cellulite. En outre, son application maintient la peau saine et hydratée.

Méthode 1: consommer l'huile de coco

Choses que vous devez:

• Raw, noix de coco vierge huile de 1 à 2 cuillères à soupe

Les choses que vous devez faire:

1. Consommer 1-2 cuillères à soupe d'huile de coco brute et vierge quotidienne pour obtenir de meilleurs résultats.
2. Ce remède à la maison permettra de traiter la question de la cellulite en interne.

Méthode 2: l'huile de coco et de pamplemousse application Huile Essentielle

L'huile essentielle de pamplemousse est chargé avec la bromélaïne enzyme anti-inflammatoire qui se décompose de la cellulite et la réduit.

Choses que vous devez:

• L'huile de coco vierge biologique - 1 tasse
• Huile essentielle de pamplemousse - 30 gouttes
• Un pot de verre

Les choses que vous devez faire:

1. Prendre 1 tasse vierge organique huile de coco dans un bocal en verre.
2. Ajouter 30 gouttes d'huile essentielle de pamplemousse et bien mélanger.
3. Appliquer ce mélange d'huile sur la zone affectée de la cellulite et masser pendant 3 à 5 minutes.
4. Appliquez cette huile après le bain de désintoxication pour réduire la cellulite rapidement.
5. Vous pouvez stocker cette huile dans un récipient et pouvez utiliser en cas de besoin.

Gélatine pour la cellulite

Niveau de collagène pauvres est l'une des principales causes de la cellulite. La gélatine est riche en collagène alimentaire, donc en consommant un peu de gélatine quotidienne peut renforcer le niveau de collagène dans le corps, ce qui peut combattre efficacement la cellulite. En outre, la gélatine contient aussi des acides aminés, la glycine et la proline appelé vérifie que la teneur en graisse dans le corps. Ces acides aminés améliorent également la puissance de l'immunité de l'organisme.

Choses que vous devez:

• Acheter une boîte de gélatine selon vous condition.

Les choses que vous devez faire:

1. Ajouter un peu de gélatine à vos soupes, bouillons ou des jus de fruits.
2. Consommez chaque jour pour se débarrasser de la cellulite question.

Thé vert

Le thé vert contient un puissant antioxydant appelé catéchines, qui combat les radicaux libres et élimine les toxines du corps. Il agit également comme un thermogénique, ce qui contribue à freiner la graisse du corps, y compris la graisse de la cellulite.

Choses que vous devez:

• Eau - 1 tasse
• Feuilles de thé vert - 1 cuillère à café

Les choses que vous devez faire:

1. Prendre 1 tasse d'eau dans une casserole et faire bouillir.
2. Ajouter 1 cuillère à café de feuilles de thé vert à elle et laisser infuser pendant 5 minutes.
3. Filtrez le thé et déguster chaud
4. Prendre 3 à 4 tasses de thé vert chaque jour pour de meilleurs résultats.

Poivre de Cayenne pour la cellulite

La forte propriété thermogénique de poivre de Cayenne brûle la graisse efficacement. En dehors de cela il augmente également le flux sanguin et améliore la circulation du sang dans le corps, donc son utilisation peut se bat efficacement le problème de la cellulite.

Choses que vous devez:

• Poivre de Cayenne - 1 cuillère à café
• Le gingembre finement râpé - 1 cuillère à café
• Le jus de citron - 1 cuillère à soupe
• L'eau chaude - 1 verre

Les choses que vous devez faire:

1. Prendre 1 verre d'eau tiède.
2. Ajouter tous les ingrédients à l'eau chaude et mélangez bien.
3. Boire ce jus deux fois par jour pour traiter efficacement la cellulite.

Note: Le poivre de Cayenne est chaud, donc si vous souffrez de problèmes liés à la chaleur, puis consommer capsule de poivre de cayenne. 

Algues pour la cellulite

Comme cayenne algues poivre améliore également la circulation sanguine et évacue les toxines nocives de l'organisme.

Choses que vous devez:

• Rez-de-algues - 3 cuillères à soupe
• Le sel de mer - ¼ tasse
• L'huile d'olive extra vierge - ¼ tasse
• L'huile essentielle de votre choix - quelques gouttes

Les choses que vous devez faire:

1. Prenez tous les ingrédients dans un bol et bien mélanger.
2. Appliquer ce mélange sur votre cellulite avant de prendre un bain.
3. Laissez-le pendant 10 minutes, puis prendre un bain.
4. Appliquer une crème hydratante pour lisser la peau.
5. Suivez cette méthode une fois par jour pour se débarrasser de cette maladie de peau.

Juniper et mélange d'huile d'olive pour traiter la cellulite

Avec propriétés détoxifiantes, huile de genévrier élimine les toxines du corps, donc supprime la toxine dans les cellules adipeuses et aide à lutter contre la cellulite.

Choses que vous devez:

• Juniper huile - 10 à 15 gouttes
• L'huile d'olive - ¼ tasse
• Un bol

Les choses que vous devez faire:

1. Prenez la fois les ingrédients dans un bol et bien mélanger.
2. Maintenant, appliquez cette huile mixte sur la zone touchée et massez pendant 10 minutes.
3. Suivez ce processus 2 fois par jour pour réduire la cellulite.

Aloe Vera et de pamplemousse Gel Huile Essentielle

Aloe vera gel avec de nombreuses propriétés médicinales contribue à tonifier et raffermir la peau d'huile essentielle et de pamplemousse est riche en propriétés anti-cellulite.

Choses que vous devez:

• Aloe vera gel - 100 ml
• L'huile essentielle de pamplemousse - 15 à 20 gouttes

Les choses que vous devez faire:

1. Prenez 100 ml de gel d'aloe vera dans un bol.
2. Ajouter l'huile de 15 à 20 essentiel de pamplemousse et bien mélanger.
3. Masser le gel sur la zone affectée et le laisser tel qu'il est pendant 15 minutes.
4. Rincez à l'eau froide.
5. Utilisez ce remède une fois par semaine pour obtenir de meilleurs résultats.

Le brossage à sec

La peau sèche brossage est l'un des remèdes à la maison les plus efficaces que vous pouvez suivre pour traiter la question de la cellulite. Il agit en stimulant la circulation sanguine et lymphatique du corps. Il ouvre également les pores de la peau.

Choses que vous devez:

• Une brosse avec une poignée attachée et poils naturels

Les choses que vous devez faire:

1. Vérifiez la rigidité des poils. Les poils ne doivent pas être difficile.
2. Assurez-vous que votre corps, ainsi que votre pinceau, sont secs.
3. Commencez le brossage de vos pieds vers vos épaules.
4. Concentrez-vous sur les zones où il ya plus de cellulite.
5. Déplacer la brosse vers le cœur de stimuler la circulation sanguine.
6. Brossez votre cellulite zone touchée pendant 5 minutes.
7. Prenez une douche pour se laver les impuretés de la peau.
8. Suivez ce processus une fois tous les jours avant de prendre une douche pour se débarrasser des problèmes de cellulite.
9. Combinez cette méthode de brossage à sec avec d'autres remèdes maison pour obtenir de meilleurs résultats.

Exercices pour éliminer la cellulite

En dehors de remèdes maison, vous pouvez aussi essayer quelques exercices avec quelques changements de régime pour supprimer la cellulite dans une grande manière. Une combinaison de 30 minutes d'exercices, comme une fente inverse, soulevé roumain, debout augmentation de veau et pas de côté avec un groupe, peut-on faire pour se débarrasser de la cellulite. Effectuer l'ensemble A d'abord et ensuite effectuer l'ensemble B.

A 1: inverse Lunge

1. Stand avec vos pieds largeur des hanches.
2. Haltères de poids moyen tenant dans chaque main, gardez vos bras sur les côtés.
3. Pliez les deux genoux à 90 degrés et fente derrière vous avec le pied droit.
4. Maintenez la position pendant 1 chef d'accusation, puis revenez à la position initiale.
5. Mettez les jambes.
6. Faites 12 à 15 répétitions par jour pour se débarrasser de la cellulite.

A 2: Roumain Soulevé

1. Debout, pieds largeur des hanches.
2. Légèrement plier les genoux tiennent un haltère dans chaque main avec vos paumes vers le corps.
3. Penchez-vous lentement et conduire les fessiers derrière vous.
4. Gardez vos genoux légèrement pliés.
5. Serrez vos fessiers et se tenir debout.
6. Faire un minimum de 10 répétitions pour réduire efficacement la cellulite.

B1: Debout Calf Raise

1. Tenez-vous sur un escalier ou étape d'une manière telle que les talons des deux pieds doivent pendre sur le bord.
2. Soulevez doucement sur la pointe des pieds.
3. Maintenez la position pendant 1 chef d'accusation, puis abaissez les pieds.
4. Faites 8 à 10 répétitions par jour pour éliminer l'apparence de la cellulite.

Side Step avec un Band: B2

1. Prenez une bande de résistance et l'attacher autour de vos tibias.
2. Stand avec vos pieds aussi large que possible de ressentir une certaine tension dans la bande.
3. Pliez vos genoux à 45 degrés.
4. Étape quelques pouces à la droite avec votre pied droit et faire la même chose avec le pied gauche.
5. Effectuer 12 à 15 répétitions tous les jours pour se débarrasser de la cellulite.

Diète pour la cellulite

Si vous suivez un régime alimentaire approprié, vous pouvez facilement se débarrasser de ce problème de la cellulite. Vous devez supprimer certains aliments de votre alimentation quotidienne et en même temps ajouter certains aliments pour conjurer la question de la cellulite.

Ajouter graines de lin dans votre alimentation

Les graines de lin accentuent le niveau de collagène dans le corps, donc sa consommation permet de réduire l'apparition de la cellulite. Donc, ajouter les graines de lin dans votre alimentation quotidienne pour se débarrasser de la cellulite.

Varech pour la cellulite

Le varech est riche en fucoxanthine, qui est un composé de xanthophylle et a trouvé dans les plantes vertes avec la chlorophylle. Ce composé aide à brûler la graisse, donc la consommation de varech peut lutter efficacement contre la cellulite.

Extrait Horse Chestnut

Extrait de châtaigne de Cheval contient un ingrédient appelé aescine, ce qui augmente le flux sanguin dans le corps. Sa consommation guérit donc la question de la cellulite dans une grande mesure.

Sombres baies pour guérir la cellulite

Baies noires améliorer la production de collagène dans le corps, ce qui peut traiter la cellulite. Sa consommation peut aussi faire la peau une apparence plus jeune et plus lumineux car il est chargé avec des antioxydants.

Évitez de prendre plus de sel et de sucre

Ne pas consommer de sucre car il est stocké dans les cellules adipeuses et devient l'une des causes de la cellulite. Aussi prendre moins de sel dans votre alimentation comme le sodium en elle conserve le liquide dans le corps et provoque la cellulite.

Boire beaucoup d'eau

Boire autant d'eau que vous pouvez pour hydrater votre corps ainsi que éliminer les toxines de votre corps.

Cellulite Crèmes

Outre suivante cellulite remèdes maison et les régimes de la cellulite, et en effectuant des exercices de la cellulite, il ya quelques crèmes anticellulite, disponibles sur le marché pour se débarrasser de lui. Mais il est suggéré d'utiliser ces crèmes rarement. Il est préférable d'opter pour des traitements naturels, des exercices et y compris certains aliments dans votre régime alimentaire pour traiter cette question de la cellulite efficace.

Conseils pour traiter et Éviter Cellulite

Il ya quelques conseils que vous pouvez suivre avec les remèdes maison et des exercices pour conjurer la cellulite.

• Mangez des fruits et légumes, comme les épinards, le brocoli, qui sont riches en vitamines et minéraux pour se débarrasser de la cellulite.
• La consommation de graisses saines (oméga-3 acides gras) contribue à éviter la question de la cellulite. Inclure les olives, les noix, les avocats, les poissons qui sont riches en acides gras oméga-3 pour se débarrasser de la cellulite.
• Évitez de manger des frites, emballés et des aliments transformés. Aussi éviter la prise d'alcool et cesser de fumer.
• Suivez une routine d'exercice quotidien pour la cellulite pour empêcher efficacement.
• Inclure la méthode de brossage à sec dans votre régime de soins de la peau tous les jours.
• Prenez soin de votre peau, ce qui rendra plus serré et de réduire l'apparence de la cellulite en elle.
• Utilisez un hydratant qui contient au moins 5% de caféine en elle à réduire l'apparence de la cellulite.
• Remplacez votre sel raffiné normale avec du sel de la mer Celtique ou le sel cristallin de l'Himalaya. Sel raffiné supprime les minéraux, ainsi déshydrate le corps, qui est l'une des principales causes de la cellulite. D'autre part, le cristal du sel de mer et contiennent des charges minérales et de ne pas hydrater le corps, donc la consommation de ces sels empêche la cellulite.

Alors, qu'attendez-vous? Allez boire les ingrédients et effectuer les exercices pour conjurer la cellulite et faire étalage de votre corps de bikini pour le monde entier!

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