Sédentarité la même chose avec de fumer, dit le rapport: une vie saine

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Avoir un mode de vie sédentaire est très dangereux et dangereux pour la santé comme un nouveau rapport dit qu'il est considéré comme le nouveau fumer. Le rapport a été publié par le Conference Board du Canada et ParticipACTION. Il est basé sur une étude de l'Enquête sur la santé dans les collectivités canadiennes et de Statistique Canada et est en droit, Aller de l'avant: L'impact économique de réduire l'inactivité physique et le comportement sédentaire.

Mode de vie sédentaire est caractérisé par l'absence d'activité physique. Il est normalement nommé comme étant une pomme de terre de l'entraîneur. Le manque d'activité physique peut conduire à des problèmes de santé graves comme les maladies cardiovasculaires, la mortalité, la dépression, accident vasculaire cérébral, le diabète, le cancer, l'obésité, l'hypertension, calculs rénaux et de lombalgie.

Selon le rapport, lorsque les Canadiens augmentent leur activité physique de seulement 10 pour cent, cela permettrait d'économiser 2,5 millions $ pour les frais médicaux et les traitements. Le temps moyen recommandé pour l'activité est de 150 heures par semaine. Activités comme le jogging ou la course MARCHE- peuvent augmenter son endurance physique, de l'endurance et de la santé. Par conséquent, l'économie nationale va augmenter à un taux de 7,5 M $ dans les deux prochaines décennies.

Louis Thériault, président de la politique publique au Conference Board du Canada, dit que ce rapport ne dit pas que les gens devraient participer à des activités fatigantes et pénibles. Ils proposent que les gens doivent se lever du canapé plus et faire quelques activités physiques. Simplement marchant ou en faisant des tâches ménagères sont considérées comme des activités physiques.

Il ya beaucoup de risques d'avoir un mode de vie sédentaire. Faire une activité physique aidera beaucoup dans la réduction des risques en particulier dans la santé des individus. Faire de l'activité physique comme la marche, le jogging, la course et même des exercices simples vous aideront à réduire la mortalité et les taux de morbidité notamment en raison de maladies évitables. Être une patate de canapé est comme le tabagisme, ce qui peut conduire à des maladies graves et même la mort. L'Organisation mondiale de la Santé et d'autres organismes de santé travaillent main dans la main dans l'élimination de la sédentarité et de la promotion d'une vie active.