Musique Sad Vous rend plus heureux, nouvelle étude suggère: une vie saine

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Beaucoup de choses affectent nos humeurs de la même manière ces humeurs ont un impact sur les décisions que nous prenons. Prenez, par exemple, la musique.

Nous avons tendance à éviter les chansons tristes car nous croyons qu'ils déclenchent des émotions et des souvenirs très désagréables et aussi mélancoliques. Pendant ce temps, lorsque nous nous sentons bas comme après une rupture ou une affaire prometteuse mal tourné, nous nous entourons de blues et de jazz lent.

Une nouvelle étude, cependant, fait remarquer que la musique triste ne doit pas signifier sentiments pitoyables. En fait, il fonctionne de la façon qui inverse est, cela vous rend heureux.

Deux chercheurs de l'Université libre de Berlin sondé plus de 650 personnes à travers le monde dans un effort pour déterminer pourquoi beaucoup de gens apprécient et comme la musique triste.

Stefan Koelsch et Liila Taruffi écrit le «paradoxe de Music-Tristesse invoqué: un sondage en ligne," qui a ensuite été publié dans la revue PLoS ONE, le lundi 20 Octobre.

Basé sur leur analyse, la tristesse invoqué par la musique fournit des prestations positives telles que la régulation des émotions, l'imagination et l'empathie.

La plupart des répondants à l'enquête ont partagé que quand ils écoutent de la musique triste, ils ne pensent pas immédiatement à des émotions négatives, mais plutôt qu'ils se souviennent des choses du passé, un point à la place et au moment où ils étaient heureux et se sentir calme et contenu.

Musique triste active aussi de l'imagination, qui permet à l'auditeur de développer les voies et moyens de battre la tristesse. En outre, il régule votre humeur en vous aidant à prendre conscience de l'état de votre être.

Il vous apprend à compatir, en particulier à vous, et il inspire les autres à rechercher l'interaction sociale.

Écouter de la musique triste peut même être utile pour les personnes qui sont décrites ou diagnostiqués comme émotionnellement instable, et les chercheurs suggèrent une thérapie de musique triste pour eux d'aider dans la régulation de l'humeur.

Écouter de la musique triste peut être bon pour votre corps et l'esprit, après tout, afin de mieux vous incluez pistes solitaires dans votre playlist.