Si vous voulez avoir un cœur en santé, évitez cet: vie saine

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Pollution de l'air atteint des niveaux élevés à travers Londres

Les maladies cardiovasculaires se classe toujours comme le tueur numéro 1 dans le monde entier. Les bonnes nouvelles sont, il ya des façons de réduire considérablement le risque. Ceux-ci comprennent de rester loin de la pollution de l'air autant que vous le pouvez.

Dans un document de position publié en European Heart Journal, plus de 15 experts cardiaques menées par l'Université de Sheffield, professeur de cardiologie Dr Robert Storey exhortons les gens à éviter ou à réduire de façon significative l'exposition à la pollution de l'air, car il ne peut augmenter le risque de développer des maladies respiratoires et cardiaques.

Selon le même journal, la pollution de l'air cause à lui seul plus de 3 millions de décès par an et constitue plus de 3% des demandes d'invalidité. En fait, l'impact de la pollution atmosphérique pour la santé cardiaque est plus grave que de manger un régime alimentaire qui est riche en cholestérol et en sel. Il est aussi pire que un mode de vie sédentaire ou de toxicomanie. Cependant, ces cas ont une chance de baisse tout simplement parce que les effets de la pollution de l'air peuvent être évités ou prévenus.

Une des plus grandes préoccupations des experts de la santé sont les particules qui sont piégés dans l'air, qui peut provenir de véhicules, les centrales électriques, et autres bâtiments industriels qui les émettent. Quand ces petites particules sont inhalées, elles peuvent conduire à une inflammation des poumons et de promouvoir la formation de caillots sanguins. Ils peuvent également perturber le rythme normal du cœur.

Alors que la pollution de l'air affecte tout le monde, il est plus dangereux pour les personnes âgées et les enfants, en particulier le nouveau-né. Ceux qui ont des problèmes cardiaques devraient aussi être conscients des effets de la pollution de l'air.

Afin de réduire l'exposition et le niveau de polluants dans l'air, les experts de la santé suggèrent que les gens devraient apprendre à commuer. Ajout de systèmes de ventilation peuvent également aider ainsi que d'éviter de sortir les jours où la pollution atmosphérique est extrêmement élevé.