Le pardon améliore les symptômes dépressifs chez les femmes: une vie saine

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Mesdames, si vous êtes aux prises avec la dépression et les médicaments jusqu'ici sont guère de travail, vous pouvez essayer de l'acte de pardonner aux autres.

Basé sur une nouvelle étude, les femmes âgées qui ont appris à pardonner la faute des autres sont plus susceptibles d'éprouver des symptômes de dépression que ceux qui ne le font pas. Fait intéressant, cet avantage ne vaut pas pour les hommes, qui peuvent avoir des niveaux élevés de dépression si elles pardonner à quelqu'un ou non.

L'Université du Missouri étude, avec Ashley Ermer comme l'auteur principal et Christine Proulx à titre de co-auteur, a examiné les données d'une enquête nationale sur le vieillissement, la religion, et de la santé. Ils se sont concentrés spécifiquement sur les personnes âgées qui sont âgés d'au moins 67 ans. En fin de compte, ils ont obtenu plus d'un millier d'hommes et de femmes.

Dans l'enquête, les participants devaient répondre à une série de questions qui se rapportaient à leur santé mentale et émotionnelle, ainsi que la religion.

Après analyses, ils ont découvert que les personnes âgées, en général, ont tendance à être plus indulgent simplement parce qu'ils sont à un âge où ils commencent à réfléchir sur les décisions et les expériences de leur vie. En outre, ceux qui ont appris à pardonner aux autres, indépendamment du fait qu'ils ont été pardonnés, à son tour, tendent à montrer moins de signes de dépression. Mais cet effet n'a été observée que chez les femmes.

Ceux qui ont appris à se pardonner pour leurs transgressions ont également eu moins de symptômes, mais la baisse était pas aussi importante que pardonner aux autres. La dépression était également moins pour les personnes qui avaient pas été pardonnés si elles accordés la merci sur eux-mêmes.

Pardonner quelqu'un est pas la meilleure chose à faire. Il est un processus complexe qui implique la douleur, le ressentiment, des questions, et la perte de confiance. Certaines sont capables de pardonner mais seulement lorsque la peine suffisant soit donné à l'agresseur.

Cependant, ce ne sont pas la première fois que le pardon améliore le bien-être d'une personne. Physiologie, le pardon peut réduire considérablement le risque de l'hypertension artérielle et le rythme cardiaque augmenté.