Diabète symptômes, vous devriez jamais ignorer: une vie saine

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Le diabète a des effets dévastateurs, mais peut être contrôlé par l'alimentation et l'exercice

Une des clés à mener une vie saine avec le diabète est de garder votre taux de glucose, ou de sucre dans le sang, en échec, dit un article sur WebMD.

En tant que votre principale source d'énergie, le glucose joue un grand rôle dans le maintien de votre corps à travailler comme il se doit. Si vous avez une ou l'autre type de diabète, vous devez être conscient des symptômes qui peuvent signifier que votre glycémie est hors de l'équilibre.

Si votre taux de sucre dans le sang est trop bas:

L'indice glycémique: Quel est-il? Bons glucides, mauvais glucides. Faible indice glycémique, index glycémique élevé. Un excellent outil pour vous aider à gérer le diabète ou perdre du poids. Vous pourriez avoir entendu toutes ces déclarations associés à l'index glycémique. Quel est ce index glycémique tout au sujet? Est-il utile d'envisager comme un moyen de vous aider à contrôler votre taux de sucre dans le sang? L'indice glycémique: l'impact de l'alimentation sur la glycémie dans le diabète de chercheurs ont passé des années à débattre.

Votre cerveau peut être affectée si votre taux de sucre tomber trop bas.

Faible taux de glucose peut vous amener à décaler, mots de phrasé, ou même évanouissez.

Que faire: Il est judicieux de porter un bracelet médical ou collier qui permet aux gens de savoir que vous avez le diabète.

Si votre taux de sucre dans le sang est trop bas, en prenant dans environ 15 à 20 grammes de glucides simples un peut aider. Quelques exemples sont une demi-tasse de jus d'orange, 2 cuillères à soupe de raisins secs, ou une cuillère à soupe de sucre. Comprimés de glucose et tubes de gel sont également disponibles. Certaines personnes gardent une hormone appelée glucagon injectable en main et dire à leurs amis comment leur donner le coup de feu au cas où ils défaillent ou ne peuvent pas avaler. Demandez à votre médecin si le maintien du glucagon à portée de main est bon pour vous.

Si vous ne vous sentez toujours pas comme vous après avoir bu du jus ou d'obtenir un coup de glucagon, composez le 911. Si votre taux de sucre sanguins revient à votre fourchette cible, manger un repas ou une collation pour l'empêcher de tomber à nouveau.

Laissez toujours votre médecin si vous avez eu un épisode de sucre dans le sang. Votre plan de traitement peut être ajustée, dit WebMD.

Si votre glycémie est trop élevée:

Il est normal de libérer autant que 84 onces d'urine par jour - soit environ 2 litres. Depuis que vous avez probablement ne mesurez pas votre production d'urine à la maison, vous pourriez avoir à comprendre si vous faites trop de lui.

Que faire: "Waking la nuit pour uriner et la miction plus grandes quantités que d'habitude peut signifier quelque chose ne va pas," dit David Michael Erani, MD. Il est endocrinologue au Joslin Diabetes Center à Boston et un instructeur de médecine à la Harvard Medical School. Les personnes atteintes d'hyperactivité vésicale ou des hommes avec une hypertrophie de la prostate peuvent uriner fréquemment ainsi. Mais tant que le montant réel n'a pas augmenté, cela ne signifie pas nécessairement que vous avez glucose incontrôlée.

Étant plus soif que d'habitude peut être provoquée par un temps chaud, les aliments salés, ou une augmentation de votre routine d'entraînement. Mais votre soif peut également être provoqué par trop de la miction, dit WebMD.

Que faire: Continuez à boire quand vous avez soif. Si vous êtes déshydraté, cependant, vous pouvez avoir besoin de soins médicaux.

Soif peut signifier "votre corps est de signalisation vous buvez plus," explique Fernando Ovalle, MD. Il est directeur du diabète Endocrine Unité de recherche clinique de l'Université de l'Alabama à Birmingham School of Medicine. Uriner et de boire plus d'un gallon par jour est un signal que quelque chose cloche.