14 meilleurs avantages et les utilisations de raisins rouges pour la peau, des cheveux et de la santé

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Avantages des raisins rouges:

1. anti-âge:
2. l'activité antibactérienne:
3. la santé de la peau:
4. troubles rénaux:
5. la maladie d'alzheimer:
6. améliore la vue:
7. moins de sang:
8. cœur:
9. améliore brain power:
10. cancer:
11. soutien immunitaire:
Perte 12. poids:
13. asthme:
14. empêche la cataracte:

Tableau des raisins rouges de la nutrition:

Les raisins rouges ne sont pas seulement destinés à faire les meilleurs vins du monde. Il existe plus de 200 variétés de raisins rouges sur tout le monde. Les variétés rouges comprennent globe rouge, cardinal, empereur, et des flammes sans pépins. Ce fruit doux, minuscule et juteuse possède de nombreux santé, soins de la peau et de soins capillaires avantages.

Raisins rouges contiennent moins de calories que les raisins verts. Ils sont utilisés pour faire du vin rouge, confitures, gelées, jus de raisin, ou consommé un peu brut. Les raisins rouges contiennent des vitamines A, C, B6, potassium, calcium, fer, phosphore, acide folique, magnésium et sélénium. Les flavonoïdes sont des antioxydants les plus puissants trouvés dans les raisins qui contribuent à la santé oculaire.

Penchons-nous sur les meilleurs raisins rouges 14 avantages de ce merveilleux cadeau de la nature:

Avantages des raisins rouges:

1. Anti-âge:

La peau et les graines de raisin rouge contient du resvératrol qui contrôle le processus de vieillissement. Le resvératrol est un puissant antioxydant qui aide à maintenir la santé de la peau.

2. L'activité antibactérienne:

Les raisins rouges possèdent des propriétés antibactériennes et antivirales. Ainsi, ils vous protègent contre de nombreuses infections. Les propriétés antivirales sont également utiles pour lutter contre le virus de virus de la polio et de l'herpès simplex.

3. la santé de la peau:

Raisins et leurs graines contiennent une bonne quantité d'antioxydants. Ils sont 50 fois plus puissant que la vitamine E et 20 fois plus puissant que la vitamine C. Cette aide à protéger la peau contre la pollution et la toxine dommages. Cela est également utile dans la réparation du collagène.

4. Troubles rénaux:

Les raisins rouges sont utiles pour réduire l'acide urique. Ceux-ci aident à éliminer l'acide du système et de réduire la pression de travail des reins.

5. la maladie d'Alzheimer:

Le resvératrol, un constituant essentiel des vins rouges, est utile pour traiter la maladie d'Alzheimer. Les raisins rouges sont également utiles pour lutter contre les maladies neurodégénératives.

6. améliore la vue:

Comme les raisins rouges sont des sources très riches du puissant antioxydant, le resvératrol, ils jouent le rôle d'un agent de blocage contre quelques enzymes spécifiques qui dégénèrent le tissu.

7. Moins de sang:

Raisins rouges contiennent le flavonoïde appelé quercétine. Cela donne un effet antihistaminique avec un effet antioxydant. Par conséquent, ce qui est utile pour traiter de nombreuses allergies.

8. Cœur:

Les flavonoïdes et resveratol dans les raisins rouges sont connues pour leurs propriétés de prévention des maladies cardiaques. L'incidence des maladies cardiaques en France est le plus bas en raison de la consommation de vin rouge et de raisins rouges. Le jus de raisin et le vin fabriqué à partir de ceux-ci contiennent trop antioxydants tels que aspolyphenols, des flavonoïdes et resvératrol. Ceux-ci aident à réduire le risque de taux élevé de cholestérol, une pression artérielle élevée, des caillots sanguins et les maladies cardiaques.

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9. Améliore Brain Power:

Le resvératrol augmente le flux sanguin vers le cerveau par vos 200%. Resvératrol contribue ainsi à accélérer vos réponses mentales et la capacité.

10. Cancer:

Le resvératrol a montré un effet positif sur le contrôle du cancer et il protège également votre peau contre les rayons UVB du soleil. Ainsi, il permet de se prémunir contre le cancer de la peau dangereux. Fruits rouges de raisin protègent également le corps de rayonnement au cours du traitement du cancer.

11. Soutien immunitaire:

Les raisins rouges sont le meilleur moyen naturel pour stimuler le système immunitaire de votre corps.

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Perte 12. Poids:

Les raisins rouges sont la source la plus riche de saponines dans la peau extérieure. Il permet d'accumuler le cholestérol et l'arrête d'être absorbé dans le sang. Ceci aide à prévenir les maladies cardiaques et l'obésité.

13. Asthme:

Les raisins rouges ont des valeurs thérapeutiques éminents qui peuvent guérir l'asthme. Le pouvoir d'assimilation de raisin est élevée, ce qui augmente l'humidité dans les poumons qui à son tour guérir l'asthme.

14. Empêche la cataracte:

Les flavonoïdes dans les raisins rouges contiennent des antioxydants qui peuvent réduire et combattre les radicaux libres pour prévenir la cataracte.

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Tableau des raisins rouges de la nutrition:

Raisins, rouge ou vert (De type européen, Thompson sans pépins), Valeur nutritive pour 100 g, la valeur ORAC 3277 (Source: base de données de l'USDA National des éléments nutritifs)
Principe	Valeur nutritive	Pourcentage de RDA
Énergie	69 Kcal	3,5%
Les glucides	18 g	14%
Protéine	0,72 g	1%
Graisse totale	0,16 g	0,5%
Cholestérol	0 mg	0%
Fibre alimentaire	0,9 g	2%
Vitamines
Les folates	2 ug	0,5%
Niacine	0.188 mg	1%
Acide pantothénique	0,050 mg	1%
Pyridoxine	0.086 mg	7,5%
Riboflavine	0.070 mg	5%
Thiamine	0.069 mg	6%
La vitamine A	66 UI	3%
Vitamine C	10,8 mg	18%
La vitamine E	0,19 mg	1%
La vitamine K	14,6 pg	12%
Électrolytes
Sodium	0%	1 mg
Potassium	191 mg	4%
Minéraux
Calcium	10 mg	1%
Cuivre	0,127 mg	14%
Fer à repasser	0,36 mg	4,5%
Magnésium	7 mg	2%
Manganèse	0.071 mg	3%
Zinc	0,07 mg	0,5%
Phyto-nutriments
Carotène-α	1 pg	-
Carotène ß-	39 pg	-
Crypto-xanthine-ß	0 pg	-
La lutéine-zéaxanthine	72 pg	-

Aimez-vous manger des raisins rouges? Ne comprennent ce fruit délicieux dans votre alimentation et de récolter les avantages innombrables. Reste en bonne santé!

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