14 avantages étonnants de fenugrec germes pour la peau, des cheveux et santé

Pousses de fenugrec ont été longtemps salué comme l'un des petits géants du monde végétal. Cultivé principalement en Asie et au Moyen-Orient, le fenugrec est un ingrédient important dans la cuisine indienne. Fenugrec trouve une grande importance dans la médecine traditionnelle ayurvédique indienne et est un ingrédient commun dans les cuisines indiennes. Généralement utilisé comme épice (semences), les herbes séchées ou (feuilles fraîches) et les légumes (choux verts et micro). Pousses de fenugrec sont très appréciés pour leurs goûts et leurs bienfaits pour la santé et lorsqu'il est utilisé pour les traitements de la peau et des cheveux, ils ont visiblement d'excellents résultats. Donc, nous allons jeter un regard approfondi rapidement comment pousses de fenugrec peuvent contribuer à vos besoins en matière de santé et de beauté.

Bienfaits pour la santé de fenugrec Germes:

1. riche source de Propriétés médicinales:

Fenugrec sous quelque forme est un trésor de vertus médicinales. Il est riche en vitamine C, protéines, fibres, de la niacine, potassium, fer et des alcaloïdes. Il est également riche en un composé appelé diosgénine qui a des propriétés semblables à l'œstrogène et des saponines stéroïdiens.

2. fenugrec choux pour le contrôle du diabète:

Les avantages de la consommation de germes de fenugrec pour ceux qui vivent avec le diabète sont étonnants. Le fenugrec possède des propriétés lui permettant de stimuler la production d'insuline dans le corps pour contrer les niveaux de sucre dans le sang élevés. La recherche sur les patients atteints de diabète de type 2 ont montré un niveau beaucoup plus faible de sucre dans leurs flux de sang dans les 24 semaines de consommation quotidienne de fenugrec. Il est une riche source d'acides aminés qui induit efficacement la production de l'insuline pour le soulagement diabétique.

3. fenugrec choux pour la perte de poids:

La recherche montre que la consommation de graines germées de fenugrec peut aider à perdre du poids. Riche en un polysaccharide connu comme galactomannane, il donne un sentiment de plénitude décourageant ainsi de trop manger. Le fenugrec contient environ 75% de fibres solubles qui simule également un sentiment de plénitude où le fenugrec est une solution à double action pour les observateurs de poids.

4. fenugrec choux pour la santé cardiaque:

Le fenugrec est connu pour avoir des bienfaits cardiovasculaires et des études ont montré que les personnes qui consomment de fenugrec sur une base quotidienne ont des niveaux inférieurs de cholestérol et les risques donc inférieures de crise cardiaque. Il contrôle aussi les niveaux des dépôts de gras trouvés dans le sang appelé triglycérides qui sont responsables de complications cardiovasculaires. Il est une source efficace de potassium qui régule le taux de sodium équilibrant ainsi la fréquence cardiaque et la pression artérielle.

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5. Propriétés anti-viral de fenugrec Germes:

Il est connu pour posséder une propriété ant-virale qui contribue efficacement à soulager les symptômes du rhume et de maux de gorge et contribue également à prévenir à la fois.

6. source riche en antioxydants:

Il est une source riche en antioxydants qui combattent les radicaux libres dans notre corps qui créent beaucoup de dommages à nos cellules donc aussi la prévention de certains cancers.

7. fenugrec choux pour la digestion:

Selon les pratiques médicinales traditionnelles indiennes, le fenugrec a longtemps été utilisé pour faciliter la digestion et pour traiter les gaz, les flatulences et de la diarrhée.

8. Soulager PMS et symptômes de la ménopause:

Fenugrec aide à réguler les cycles menstruels et soulager l'inconfort, les bouffées de chaleur et les fluctuations de l'humeur qui sont des symptômes communs du syndrome prémenstruel et la ménopause.

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9. induction et l'accouchement Assouplissement:

Fenugrec en portions limitées a été connu pour induire et faciliter l'accouchement en raison de sa capacité à stimuler les contractions utérines et est également connue pour réduire les douleurs du travail. Toutefois manger de grandes quantités pendant la grossesse pourrait se révéler néfaste.

10. fenugrec choux pour les mères qui allaitent:

Le fenugrec est une galactagogou à base de plantes (une substance qui stimule la production de lait} et les mères allaitantes en Inde en tenir à une dose quotidienne de fenugrec comme il est de notoriété publique que le fenugrec stimule la production de lait.

11. fenugrec choux pour la santé sexuelle:

Dans l'ancienne tradition ayurvédique, le fenugrec est depuis longtemps connu pour stimuler la libido et la performance sexuelle. Des recherches récentes corroborent ce fait.

Avantages de fenugrec choux pour une peau saine et des cheveux

12. Lutte contre les signes du vieillissement:

Une source riche en antioxydants, compteurs de fenugrec radicaux libres qui endommagent les cellules de la peau pour apporter sur les premiers signes de vieillissement où la consommation de germes de fenugrec peut retarder des signes de vieillissement comme les rides, les pattes d'oie, les ridules et la pigmentation.

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13. fenugrec Choux pour effacer l'acné peau libre:

Consommer choux fenugrec est connu pour refroidir le système digestif et soulager la constipation qui est souvent la raison derrière l'acné et les boutons contribuant ainsi efficacement à atteindre la peau sans taches lisse.

14. automne lutte contre cheveux, les pellicules et les cheveux ternes:

Consommation de graines germées de fenugrec est un moyen efficace pour lutter contre la perte de cheveux car il est riche en antioxydants qui sont responsables de la lutte contre les radicaux libres qui causent des dommages cellulaires, la principale cause de la chute des cheveux. Il est extrêmement efficace pour nourrir les cheveux de la racine et de lutte contre les problèmes folliculaires car il contient des antécédents d'hormones qui favorisent la croissance des cheveux et de manière proactive reconstruisent les cheveux abîmés. Il contient aussi des protéines et de l'acide nicotinique qui, lorsqu'il est consommé dans des proportions équitables stimule les follicules pileux et la croissance des réparations endommagées. La lécithine de fenugrec est efficace contre les pellicules et les cheveux ternes.

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