30 merveilleux avantages de Methi / graines de fenugrec pour la peau, des cheveux et santé

Imperfections peuvent être très irritant. Même la plus beau visage peut sembler laid avec des taches sur elle. À bannir imperfections de la peau fenugrec est un grand remède. Utiliser:

Broyer une cuillère à café de fenugrec en poudre.
Mélangez-le avec de l'eau chaude.
Imbibez un chiffon ou un coton dans cette solution.
Appliquez sur votre visage.
Lavez-off après 15 minutes.

Appliquer ce deux fois par jour pour réduire les imperfections et obtenir une claire et une peau parfaite.

Les graines de fenugrec pour la croissance des cheveux:

Methi graines sont extrêmement efficace contre la chute des cheveux, les pellicules et les aider à inverser la calvitie et l'amincissement des cheveux. Incorporé dans votre régime alimentaire ou appliqué directement sur vos cheveux sous la forme d'une pâte, le fenugrec peut être la solution ultime pour tous vos problèmes liés à cheveux.

Graines ou methi fenugrec contiennent des protéines et l'acide nicotinique qui sont une grande source de croissance des cheveux. Il contient de grandes quantités de lécithine qui rend notre cheveux sains et forts, et hydrate les cheveux. Il aide à réduire la sécheresse des cheveux, guérit les pellicules, les conditions les cheveux, le cuir chevelu garde cool et traite une variété de problèmes de cuir chevelu. Il est très efficace contre la chute des cheveux et fournit la force de la racine.

9. Perte de cheveux:

Methi est extrêmement efficace dans le renforcement de la chevelure de la racine et le traitement des problèmes folliculaires. Les graines contiennent des antécédents d'hormones qui favorisent la croissance des cheveux et aide à la reconstruction des follicules pileux. La plante contient aussi des protéines et les régimes alimentaires enrichis en protéines aux acides nicotiniques ont toujours été connus pour favoriser une diminution de la perte des cheveux et la stimulation de la croissance des cheveux. Une concentration élevée de protéines dans le fenugrec explique en partie les effets curatifs de l'herbe sur la calvitie cheveux. La lécithine dans methi aide à renforcer cheveux secs et abîmés. Le tonique naturelle aide à hydrater les cheveux et ramener le lustre et le rebond. Voilà pourquoi les graines methi pour la croissance des cheveux a été une technique ancienne répandue en Inde.

Méthode d'application:

Voici comment utiliser les graines de fenugrec pour la croissance des cheveux. Il ya différentes façons d'application:

un. Faire tremper dans de l'eau methi pendant un certain temps et faire une pâte. Appliquer l'huile de coco pour les cheveux d'abord, et ensuite appliquer la pâte sur votre cuir chevelu. Pour de meilleurs résultats, permettre aux cheveux d'absorber le masque pendant au moins une heure avant de le laver.

b. Vous pouvez également mélanger les graines de methi poudre d'huile de coco pour former une pâte. Puis massez la pâte sur vos cheveux. Vous verrez des résultats positifs dans les 2 à 3 semaines d'application.

c. Une pâte de graines de methi mélangés avec du lait de noix de coco aide à prévenir la perte de cheveux, les pellicules réduit et favorise la croissance des cheveux.

[ Lire: Avantages de Graines de coriandre ]

10. Les pellicules:

Les pellicules sont une affection de cheveux commun et il surfaces spécialement pendant les mois d'hiver.

Il existe différents traitements et des procédures pour traiter les pellicules et l'un des plus fondamentale et un remède efficace est l'utilisation de semences de methi. Il est également efficace contre un cuir chevelu sec et la dermatite.

Méthode d'application:

Il ya différentes façons de le faire:

un. Prendre 2 cuillères à soupe de graines de methi et les faire tremper dans l'eau pendant la nuit. Au matin, les graines vont ramollir. Maintenant terre-les dans une pâte fine. Appliquer la pâte sur votre cuir chevelu et le laisser pendant une demi-heure.

b. Faire tremper les graines de methi nuit, faire une pâte et l'appliquer en conjonction avec caillé. Rincez bien avec de l'eau après une heure. Cela empêche les pellicules et autres irritations du cuir chevelu.

c. Un autre traitement consiste à écraser une cuillère à soupe de graines de methi et le mélanger avec de l'huile chaude. Après que le mélange refroidit, l'appliquer sur votre cuir chevelu et le laisser pendant 2 heures. Shampooing vos cheveux en profondeur pour éliminer toutes les traces de la pâte.

ré. Faire une pâte avec de la poudre de methi et l'eau, et appliquer la pâte directement sur le cuir chevelu et rincer après une demi-heure. Les personnes atteintes de problèmes de pellicules graves peuvent laisser la pâte pendant une heure avant de rincer.

[ Lire: Remèdes pour les pellicules ]

e. Faites une pâte de graines de methi au sol mélangé avec du vinaigre de cidre. Laissez-le pendant pas plus de 30 minutes. Ce masque est bon pour le traitement des pellicules et une démangeaisons du cuir chevelu sec.

11. Conditionnement:

Les graines de fenugrec contiennent de la lécithine, une substance émulsifiant. Lorsque trempées dans l'eau, les graines produisent une substance glissante qui confère une brillance à vos cheveux. Cette qualité rend les graines de methi pour les cheveux le conditionnement d'un choix optimal. Autres climatiseurs naturels comme le lait caillé et l'huile ne donnent pas l'effet glissant sur les cheveux comme methi fait. Le mucilage de fenugrec réplique cet effet glissant.

Méthode d'application:

un. Faire tremper les graines entières de terre dans l'eau bouillante et les laisser pendant la nuit. Quand les graines deviennent visqueux au toucher, les broyer en une pâte et appliquez le mélange sur votre cuir chevelu et les racines, puis à toute la longueur des cheveux. Ne laissez pas la pâte sécher complètement car il sera difficile de laver ensuite. Lavez-le pendant qu'il est humide. Couvrant les cheveux avec un sac en plastique sera le garder humide pendant une longue période. Laissez lui rester pendant 30 minutes et rincez.

b. Mélange graines de fenugrec sol ou des feuilles avec la chaussure fleur va conditionner vos cheveux et le cuir chevelu refroidir.

c. Vous pouvez également faire un tonique à base de plantes à partir de graines de methi. Faire bouillir les graines de methi et laissez-les tremper complètement dans l'huile de noix de coco pendant la nuit. Filtrer l'huile et masser cette huile trois fois par semaine pour obtenir des cheveux brillants brillant. Il va même aider à réduire la chute des cheveux dans une grande mesure.

[Lire: 12 meilleurs avantages de graines de citrouille pour la peau, des cheveux et de la santé]

12. Inverse calvitie:

L'une des utilisations les plus populaires de fenugrec pour les cheveux est d'inverser la calvitie. Le fenugrec contient des antécédents d'hormones qui améliorer la croissance des cheveux et d'aider à renforcer et à reconstruire les follicules pileux. Utiliser:

Mélanger le fenugrec en poudre avec de l'huile de noix de coco
Massez sur le cuir chevelu deux fois par semaine à remarquer la croissance de nouveaux cheveux.

13. Réparer les cheveux abîmés:

Rincez vos cheveux avec le fenugrec imbibé d'eau pour obtenir des cheveux lisses et gérable. Ses propriétés hydratantes et de conditionnement naturelles nourrit les follicules pileux pour réparer les cheveux abîmés.

14. Empêche Greying prématurée:

Fenugrec peut aussi aider empêcher le grisonnement prématuré des cheveux. Faire bouillir une poignée de graines de fenugrec avec de l'huile de noix de coco et donner à vos cheveux un massage à l'huile chaude Avec ça. Laisser toute la nuit et rincez le lendemain matin. Cela permettra d'éviter le grisonnement prématuré des cheveux.

Les graines de fenugrec pour la santé:

Le fenugrec a une longue histoire de traiter plusieurs problèmes de santé. Lisez la suite pour connaître les avantages pour la santé étonnante de fenugrec ou methi graines.

15. Réduit et les soldes Cholestérol:

La recherche a prouvé que les graines de fenugrec aident à réduire le taux de cholestérol, spécialement le «mauvais» cholestérol LDL ou dans notre corps. Afin de réduire votre taux de cholestérol, il est recommandé d'apport 2 onces de graines de methi quotidienne. Alternativement, vous pouvez saupoudrer ces graines à vos plats et les déguster comme d'habitude. Vous pouvez également choisir de le faire sous la forme de poudre avec de l'eau.

16. réduit le risque de maladies cardiovasculaires:

En raison de la présence de galactomannane (un polysaccharide), le fenugrec possède des avantages cardiovasculaires. Sa consommation peut réduire le risque de crises cardiaques. En raison de sa teneur élevée en potassium, il oppose à l'action de sodium pour contrôler efficacement votre tension artérielle.

17. Contrôle du diabète:

Des études ont souligné que le fenugrec est bénéfique pour les personnes touchées par le diabète de type 2. Il contient galactomannane qui est une fibre soluble naturel, et ce qui diminue la vitesse à laquelle le sucre est absorbé dans le sang. Il a trouvé que de la recherche après avoir mangé methi, les personnes atteintes de diabète de type 2 avaient des niveaux de glucose dans le sang nettement inférieurs. Methi contient des acides aminés qui induisent la production d'insuline. Par conséquent, il est recommandé pour les diabétiques à l'apport de 500 mg deux fois par methi tous les jours pour contrôler leur problème.

18. Cure brûlures d'estomac et d'acidité:

Le fenugrec a un effet calmant sur le corps. Il est un traitement efficace pour les brûlures d'estomac et de l'acidité. En raison de la présence de grandes quantités de mucilage, sa consommation aide à apaiser l'inflammation digestive par revêtement de la doublure de l'estomac et de l'intestin. Il suffit de prendre une cuillère à café de graines de methi et avaler le bas avec un peu d'eau ou de jus, mais le faire avant votre repas. Alternativement, comme suggéré ci-dessus, saupoudrer les graines (environ 1 cuillère à café) sur vos plats cuisinés.

19. facilite la digestion:

Methi graines ont une teneur élevée en vitamine A et C. Avec ces-ils contiennent du calcium, fer, protéines, glucides et oligo-éléments. Il est un traitement efficace pour la gastrite et l'indigestion. Il aide à prévenir la constipation ainsi que des problèmes digestifs créés par des ulcères d'estomac. Ayurveda suggère que les gens souffrant de feu digestif ou «agni» à tremper les graines de fenugrec dans l'eau la nuit, faire une pâte ce le lendemain, mélanger cela avec gingembre râpé et consomment peu de temps avant un repas. En outre, les graines de fenugrec sont connus pour détoxifier le foie.

Perte 20. Poids:

Les graines de fenugrec sont connus pour induire une perte de poids en supprimant l'appétit. Faire tremper les graines de methi nuit et le matin mâchent ceux-ci sur un estomac vide. Le fenugrec contient des fibres naturelles qui gonfle à l'intérieur et donne un sentiment de plénitude, contribuant ainsi à supprimer l'appétit et induit à son tour la perte de poids.

21. Remède pour la fièvre et des maux de gorge:

Ceci est un remède à la maison bien connue pour la fièvre. Lorsqu'il est pris avec une cuillère à café de citron et le miel, le fenugrec est connu pour aider à réduire la fièvre. Consommer ce trois fois par jour. En raison de la présence de mucilages, il a aussi un effet apaisant, aidant à soulager la douleur d'un mal de gorge.

22. L'élargissement du sein:

Beaucoup de femmes souhaitent agrandir leurs seins. Eh bien, pour eux, voici un remède naturel. Il suffit d'inclure le fenugrec dans votre alimentation. Ayant jusqu'à 3gms de cette par jour sera d'équilibrer les hormones avec ses propriétés oestrogène-like.

23. augmente la production de lait maternel:

Diosgénine contenue dans les graines de methi contribue à augmenter la production de lait chez les mères. Par conséquent, ce qui est essentiel pour les mères allaitantes. Cette plante contient des phyto-oestrogènes, diosgénine qui stimule la production de lait chez les mères allaitantes. Plusieurs chercheurs ont conclu que le fenugrec peuvent augmenter la production de lait de plus de 500% dans les 72 heures! Un recommandée remédier à augmenter la production de lait est de consommer une capsule de graines de fenugrec trois fois par jour. Vous devez arrêter de prendre l'herbe une fois que vous avez atteint le niveau de production de lait souhaitée. Thé de fenugrec est bien connu pour stimuler la contraction de l'utérus, ce qui contribue à accélérer et faciliter l'accouchement. Cependant, les femmes enceintes devraient utiliser ce remède pour seulement après avoir consulté leurs médecins

Problèmes de santé de 24. Facilite femmes:

Le fenugrec est connu pour soulager les crampes menstruelles, bouffées de chaleur, l'inconfort et les sautes d'humeur en raison de son effet calmant sur le système hormonal.

25. Protège rein:

Aides de fenugrec dans le prévention et le traitement des calculs rénaux douloureux. Il réduit la calcification dans le rein et rince-le par l'urine.

26. Soulage symptômes de la ménopause:

L'oestrogène comme propriétés de la graine de fenugrec est très efficace dans le traitement des symptômes de la ménopause comme les bouffées de chaleur, l'insomnie et l'anxiété. Utiliser:

Ajouter deux cuillères à café de poudre de fenugrec à un verre d'eau.
Vous pouvez également ajouter un édulcorant si nécessaire comme l'herbe a un goût amer.
Consommer ce mélange tous les jours pour se débarrasser des symptômes de la ménopause souvent négligés.
Ou vous pouvez aussi boire tisane de fenugrec trois fois par jour et obtenir les mêmes résultats.

27. prévient le cancer:

Diosgenin, un composé trouvé dans le fenugrec, est soupçonné d'avoir des propriétés anti-cancérigènes, qui peuvent aider à conjurer les cellules cancéreuses. Les saponines présentes dans les graines de fenugrec inhibent sels biliaires ré-absorption et toxines dans la nourriture pour protéger les côlon muqueuses du cancer.

28. améliore la circulation sanguine:

Les graines de fenugrec sont un détoxifiant du foie étonnant. Elles purifient le sang et empêcher la coagulation du sang. Il bénéficie également des personnes souffrant de l'hypertension.

29. source riche en antioxydants:

La antioxydants dans fenugrec agissent en tant que piégeur de radicaux libres détruire les trouvés dans le corps.

30. Prévient les problèmes respiratoires:

Fenugrec disperse mucus des voies respiratoires à traitement de la bronchite. Il bénéficie également des personnes souffrant de sinusite chronique en effaçant les sinus. Un gargarisme préparé à partir de graines de fenugrec peut être très utile dans le traitement des maux de gorge. Utiliser:

Faire tremper deux cuillères à soupe de graines de fenugrec dans un litre d'eau et laisser mijoter à feu doux.
Laissez-le de côté pour le laisser refroidir
Maintenant, se gargariser avec les eau plusieurs fois par jour pour se débarrasser d'un mal de gorge.

Effets secondaires de fenugrec:

Le fenugrec est considéré comme sûr pour la consommation lorsqu'il est utilisé modérément, mais il peut y avoir quelques effets secondaires mineurs aussi.

Nausée est une commune effet secondaire associé à fenugrec la consommation tandis que d'autres personnes ont signalé des malaises gastro-intestinaux comme la gastrite et la diarrhée.
Il peut causer des effets secondaires lorsqu'elle est consommée par voie orale comme les ballonnements, les flatulences et de la diarrhée. Il peut aussi causer une légère irritation de la peau Si elle est appliquée par voie topique.
Les personnes souffrant de l'anémie devraient éviter de consommer de fenugrec comme il peut interférer avec l'absorption du fer.
Il peut aussi causer un déséquilibre thyroïdien, afin d'éviter de prendre le fenugrec si vous souffrez d'un problème de thyroïde.

Un mot de prudence:

Le fenugrec contient des fibres mucilagineuse qui a le potentiel d'interférer avec l'absorption des médicaments par voie orale. Si vous prenez des médicaments, pour ensuite les consommer cette herbe au moins deux heures avant ou après ces médicaments. Consultez toujours votre médecin avant de prendre tout supplément de fenugrec. En outre, les enfants de moins de deux ans ne devraient pas être donnés fenugrec sous aucune forme.

Alors, qu'attendez-vous? Commencez à vous bénéficiant avec les nombreux avantages de graines de fenugrec. Y at-il d'autres utilisations et les avantages de fenugrec que vous connaissez? Comment incluez-vous le fenugrec dans votre alimentation? S'il vous plaît laissez-nous vos commentaires ci-dessous et de partager vos points de vue.

Articles recommandés:

Comment fonctionne fenugrec Aide guérir le diabète?
8 Effets secondaires de graines de fenugrec Ce Vous devez être conscient de
6 meilleurs avantages et les utilisations de fenugrec feuilles pour la peau, des cheveux et de la santé
28 Amazing avantages et les utilisations de fenugrec pour la peau, des cheveux et de la santé
23 meilleurs avantages et les utilisations de fenugrec / Methi poudre pour la peau, des cheveux et de la santé

Nous essayons de résoudre nos problèmes de peau et les cheveux à l'aide de cosmétiques ou des médicaments prêts à l'emploi, mais on oublie que le meilleur traitement réside dans nos propres cuisines. Avec des ingrédients facilement disponibles, nous pouvons préparer des remèdes étonnants pour traiter de nombreux problèmes de santé et de beauté. Fenugrec ou communément appelé 'Methi ' en hindi est certainement l'un d'entre eux.

Dans ce post, nous parlons des divers avantages de fenugrec. Pour en savoir plus, continuez à lire!

Fenugrec - Un aperçu

Le fenugrec est une épice vraiment étonnant qui est largement utilisé dans les cuisines indiennes dans différentes recettes comme les currys, les dals et des plats végétariens. Le paratha methi est particulièrement célèbre dans les ménages indiens pour son goût délicieux. Graines methi possèdent une saveur forte et sont au goût amer.

Bien que les graines et les feuilles de cette plante sont utilisées comme une herbe culinaire, il est également connu pour guérir de nombreux problèmes de santé, et est un antidote pour la plupart des cheveux et la peau préoccupations. Ceci est parce methi est riche en propriétés médicinales. Ses électeurs comprennent la protéine, vitamine C, fibres, fer, potassium, la lysine, le L-tryptophane et des alcaloïdes. En raison de la présence d'un composé connu sous le nom diosgénine, methi contient des propriétés semblables à l'œstrogène. Il contient également des saponines stéroïdiques. En raison de la présence de ces constituants, les graines de fenugrec sont une réponse à plusieurs problèmes de santé que nous pouvons faire face.

La plupart des traitements de semences de fenugrec sont faits maison et peu coûteux, de sorte que vous pouvez facilement les essayer. Methi graines sont largement disponibles et peuvent être achetés dans un magasin d'épicerie.

Les graines de fenugrec pour la peau

Cliquez ici pour voir une version agrandie de cette infographie.

Les graines de fenugrec de la peau:

Le fenugrec est connu comme le secret de la beauté asiatique pour l'acquisition d'une belle peau. Il a des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Des études ont souligné que les graines methi servent comme un traitement topique efficace pour une variété de problèmes liés à la peau.

1. Cure de l'inflammation de la peau:

Il est un remède à base de plantes pour l'inflammation de la peau. Il peut traiter les furoncles, abcès, l'eczéma, douleurs musculaires, des brûlures et la goutte entre autres problèmes. Il peut soulager la douleur et l'enflure inflammatoire locale lorsqu'il est utilisé comme un cataplasme.

Méthode d'application:

un. Broyer 1 cuillère à soupe de graines de methi en poudre
b. Mélangez cette poudre avec de l'eau chaude
c. Tremper un morceau de tissu propre dans ce mélange
ré. Appliquer ce sur les zones touchées du corps comme un cataplasme

2. remède pour l'acné et les rides / points noirs:

Il suffit d'ajouter le miel à la pâte suggéré ci-dessus et appliquer cela comme un masque sur votre peau pour traiter l'acné. Cela peut traiter efficacement l'acné kystique ainsi. Il peut être utile contre les points noirs et les rides ainsi. Il attire les toxines accumulées sous l'épiderme et tonifie les couches externes de la peau. Ainsi, à la fois l'ingestion et l'application externe de ce qui est utile pour vous aider à obtenir cette lueur souhaité sur votre peau.

3. Anti-vieillissement Remède:

Le fenugrec est un remède naturel anti-âge aussi. Il combat les radicaux libres dans la réparation de Boîtier- endommagé cells- de la peau et régénère de nouveaux, de manière efficace. Tous ces aide ensemble retarder les signes du vieillissement comme les rides, les taches de vieillesse, les ridules et les imperfections. Utiliser:

Prenez deux cuillère à café de pâte de fenugrec
Ajouter une cuillère à café de lait bouilli à elle.
Maintenant, ajoutez une cuillère à café de miel
Mélanger le tout et pour former une pâte lisse.
Appliquer la pâte sur votre visage et laissez-le pendant 20 minutes.

Vous pouvez utiliser ce remède deux fois par semaine pour tonifier votre peau du visage.

4. exfolie la peau:

Fenugrec peut être utilisé pour préparer un exfoliant de la peau efficace. Il exfolie en douceur votre visage pour révéler la belle peau en dessous. Utiliser:

Réaliser un pack visage à l'aide de pâte de fenugrec, caillé, farine de pois chiches et de l'eau de fenugrec.
Mélanger tous les ingrédients ensemble.
Appliquer sur le visage et laisser pendant 15 minutes.
Splash votre visage avec de l'eau et de broussailles dans un mouvement circulaire.
Rincez à l'eau froide et séchez.

Ce gommage aide à exfolier la peau et élimine les cellules mortes de la peau, ce qui rend votre la peau semble plus saine et plus brillants.

5. éclaircit la peau:

Fenugrec peut également être utilisé pour éclaircir votre teint. Il peut également être utilisé pour traiter vos cernes sous les yeux. Utiliser:

Mélanger la pâte de fenugrec avec du lait
Appliquer uniformément à votre peau.
Vous pouvez également appliquer sur le contour des yeux sous
Lavez-off après 15 minutes.

Cette pâte améliore le teint et réduit l'apparence des ridules.

[ Lire: Préparer Jus d'Aloe Vera ]

6. Empêche Sun Damage:

Fenugrec peut aussi aider protéger votre peau contre les dommages du soleil. La consommation de fenugrec est dit de faire des merveilles dans la protection de la peau contre les rayons nocifs du soleil et les dommages causés par l'exposition au soleil.