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10 Services de santé étonnante de jus d'ail
Teneur
Craignez-vous / détester l'odeur de l'ail? Je suis sûr que vous allez arrêter de haïr après avoir lu ce. L'ail a des propriétés étonnantes et est l'une des épices les plus bien connus et largement utilisé en Inde autres pays. La nourriture est considérée comme incomplète sans l'utilisation de l'ail en elle. Il donne un goût tout à fait différente aux plats, en raison de son arôme. L'ail est également très bien connu pour ses bienfaits pour la santé.
Voyons rapidement les principaux avantages de jus d'ail pour la santé:
cc photo licence (PAR) de flickr partagée par Tofu sauvage
Bienfaits pour la santé de jus d'ail:
1. Asthme:
Mélanger 10 gouttes de jus d'ail avec 2 cuillères à soupe de miel dans un verre d'eau. Buvez ce jour pour contrôler les crises d'asthme.
2. Mal de gorge:
Mélanger le jus de l'ail avec de l'eau chaude et se gargariser de se débarrasser des maux de gorge.
3. Toux:
Ajouter 20 gouttes de jus d'ail à un verre de jus de grenade. Il aide à guérir tous les types de toux.
4. Boutons:
Jus de l'ail peut être appliqué et maintenu pendant 5 minutes pour guérir les boutons sur le visage. Évitez d'utiliser ce overnight- ce remède peut également être utilisé pour traiter les poussées. Gardez l'application de ce jusqu'à ce que le l'acné disparaît.
[ Lire: Avantages de beauté de l'ail ]
5. La calvitie:
L'ail est une aubaine pour les chauve et les gens avec moins de cheveux. Il peut être appliqué sur les taches chauves, laisser jusqu'à ce qu'il sèche. Utilisez ce deux fois par jour jusqu'à ce que vous voyez le résultat requis.
"Prenez soin de vos yeux. Gardez le jus d'ail loin "
6. cheveux Poux:
Surpris! Oui, le jus de l'ail peut même vous aider à vous débarrasser de ces poux dans les cheveux. Mélangez-le avec le jus de citron et masser ce sur les cheveux pendant la nuit. Laver dans la matinée. Répétez cela tous les jours pendant 5 jours. Ceci est l'un des meilleurs avantages de jus d'ail pour cheveux.
[ Lire: Avantages de jus de gingembre ]
7. L'impuissance:
Tous les jours boire du jus de l'ail mélangé avec du lait tôt dans la matinée. Il aide à contrôler la stérilité chez les femmes.
8. Bites par des insectes venimeux:
Appliquer du jus de l'ail et de massage sur la morsure pour obtenir un soulagement de la douleur de piqûres d'insectes.
[ Lire: Boutons de Cure ]
9. Cholestérol:
Le meilleur et le remède le plus efficace de jus de l'ail est de réduire le taux de cholestérol qui contribue indirectement à prévenir les crises cardiaques et les maladies. Boire du jus de l'ail réduira épaississement, rétrécissement et le durcissement des artères.
10. affaissement des seins:
Le jus d'ail est encore utile pour tonifier vous affaissement des seins. Buvez du jus d'ail par jour pour cela.
[ Lire: Avantages de jus de carotte ]
Valeur nutritive de l'ail:
cc photo licence (PAR) de flickr partagée par Richard North
L'ail a de nombreux avantages médicinales comme ses propriétés antibactériennes, antivirales, anti-oxydant et anti fongique. L'ail a un composé appelé allicine, ce qui lui donne une sensation de chaleur.
[ Lire: Bienfaits pour la santé de l'oignon ]
Ail (Allium sativum), La valeur des éléments nutritifs / 100 g. | ||
Principe | Valeur nutritive | Pourcentage de RDA |
| Énergie | 149 Kcal | 7,5% |
| Les glucides | 33.06 g | 25% |
| Protéine | 6,36 g | 11% |
| Graisse totale | 0,5 g | 2% |
| Cholestérol | 0 mg | 0% |
| Fibre alimentaire | 2,1 g | 5,5% |
Vitamines | ||
| Les folates | 3 pg | 1% |
| Niacine | 0.700 mg | 4% |
| Acide pantothénique | 0.596 mg | 12% |
| Pyridoxine | 1.235 mg | 95% |
| Riboflavine | 0,110 mg | 8% |
| Thiamine | 0,200 mg | 17% |
| La vitamine A | 9 UI | lt; 1% |
| Vitamine C | 31,2 mg | 52% |
| La vitamine E | 0,08 mg | 0,5% |
| La vitamine K | 1,7 pg | 1,5% |
Électrolytes | ||
| Sodium | 153 mg | 10% |
| Potassium | 401 mg | 8,5% |
Minéraux | ||
| Calcium | 181 mg | 18% |
| Cuivre | 0.299 mg | 33% |
| Fer à repasser | 1.70 mg | 21% |
| Magnésium | 25 mg | 6% |
| Manganèse | 1.672 mg | 73% |
| Phosphore | 153 mg | 22% |
| Sélénium | 14,2 pg | 26% |
| Zinc | 1.160 mg | 10,5% |
Phyto-nutriments | ||
| Carotène ß- | 5 pg | - |
| Crypto-xanthine-ß | 0 pg | - |
| La lutéine-zéaxanthine | 16 pg | - |
Quelques conseils importants pour jus d'ail:
1. Buvez du jus à l'ail après les repas, l'ail fonctionne mieux lorsqu'ils sont consommés crus.
2. Le jus d'ail ne devrait être appliquée pendant une courte période seulement, car il peut causer la peau de brûler.
3. Utilisez l'ail frais pour une meilleure saveur et les avantages.
4. Toujours choisir l'ail avec des têtes dures.
5. prennent également soin que l'ail que vous utilisez doit avoir la moisissure sur elle.
6. Ne pas acheter de l'ail qui est froissé.
7. Protéger ail en chemise en les stockant dans un endroit frais et sec et toujours loin de la chaleur et de la lumière du soleil.
8. Ne jamais conserver l'ail non pelées jus / ail dans le réfrigérateur.
[ Lire: Avantages de jus d'Aloe Vera ]
Espérons que vous avez compris les avantages pour la santé étonnante de jus de l'ail cru. Maintenant, pourquoi plus tard pour l'ajouter à votre routine? La peur est presque disparu je crois. Si vous avez des pensées à partager, laissez s'il vous plaît de nous dans la section commentaire.
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