4 meilleures façons Tamarind vous aide à perdre du poids

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Qu'est-ce que tamarind?

Valeurs nutritionnelles de tamarind

Tamarind pour perdre du poids:

1. présence d'hydroxy acide citrique:
2. laxatif doux:
3. aide le système digestif:
4. aide à éviter de trop manger:

Quels sont les autres avantages de tamarind?
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Avez-vous jamais vu dans le miroir et suis frustré avec ces livres supplémentaires ou les muscles lâches? Avez-vous jamais en avoir marre de se livrer à régimes d'accident ou en utilisant miracle perte de poids pilules parce qu'ils ont donné aucun résultat?

Si tel est le cas, alors il ya quelques nouvelles incroyable pour vous. Vous pouvez maintenant perdre du poids, je veux dire, vraiment perdre du poids avec celui-super-ingrédient qui est disponible dans votre cuisine!

Il est le tamarin merveille-alimentaire. Envisagez-vous la façon dont l'humble tamarin peut vous faire aider à perdre du poids? Tamarind est bon pour la perte de poids? Asseyez-vous et lisez la suite! Vous serez étonné!

Qu'est-ce que Tamarind?

Tamarind est un arbre légumineux appartenant à la famille des Fabacées et originaire d'Afrique tropicale. Le tamarinier produit comestibles, cosse-comme les fruits, qui sont largement utilisés dans les cuisines du monde entier.

[ Lire: Avantages de santé de Tamarind Feuilles ]

Valeurs nutritionnelles de Tamarind

Pour comprendre comment le tamarin aide la personne à perdre du poids, nous devons d'abord jeter un oeil à tous les nutriments présents en elle.

Voici les faits nutritionnels de tamarin:

Tamarins, cru
Valeur nutritive par 100 g (3,5 oz)
Énergie	239 kcal (1000 kJ)
Les glucides	62,5 g
Sucres	57,4
Fibre alimentaire	5,1 g
Graisse	0,6 g
Protéine	2,8 g
Vitamines
Thiamine (B1)	(37%) 0.428 mg
Riboflavine (B2)	(13%) 0,152 mg
La niacine (B3)	(13%) 1.938 mg
L'acide pantothénique (B5)	(3%) 0.143 mg
La vitamine B6	(5%) 0,066 mg
L'acide folique (B9)	(4%) 14 ug
Choline	(2%) 8,6 mg
Vitamine C	(4%) 3,5 mg
La vitamine E	(1%) 0.1 mg
La vitamine K	(3%) 2,8 pg
Les métaux traces
Calcium	(7%) 74 mg
Fer à repasser	(22%) 2.8 mg
Magnésium	(26%) 92 mg
Phosphore	(16%) 113 mg
Potassium	(13%) 628 mg
Sodium	(2%) 28 mg
Zinc	(1%) 0.1 mg
Lien vers USDA entrée de base de données
Unités pg = microgrammes • mg = milligrammes UI = unités internationales
Les pourcentages sont à peu près estimés à l'aide des États-Unis recommandations pour les adultes. Source: USDA Nutrient Database

Maintenant que nous savons qui a nutriments tamarin, essayons de comprendre comment il est le roi quand il vient à aider à la perte de poids.

Tamarind pour perdre du poids:

1. présence d'hydroxy acide citrique:

Tamarind contient HCA - hydroxy acide citrique qui ralentit la production de graisse. HCA est très similaire à l'acide citrique. Cet acide est présent dans de nombreuses autres plantes aussi, mais il est le plus en évidence trouvée dans tamarin. HCA inhibe l'enzyme dans le corps qui favorise le stockage des graisses. L'acide hydroxycitrique supprime également l'appétit en augmentant les niveaux de sérotonine de neurotransmetteurs. Il brûle aussi de la graisse pendant de longs exercices. La recherche est en cours pour vérifier l'effet du HCA sur les taux de métabolisme.

2. laxatif doux:

Tamarind agit également comme un laxatif doux. Jus de tamarin est efficace dans le traitement et la prévention des troubles biliaires.

[ Lire: Avantages de Tamarind jus pour la santé ]

3. aide le système digestif:

Consommation des aides de tamarin dans le travail en douceur du système digestif. Cela permet d'assurer votre santé reste à ses niveaux optimaux.

4. Aide à éviter de trop manger:

Si vous accumulez de livres en raison de crises de boulimie et de trouver qu'il est difficile de vous contrôler, alors tamarin perte de poids des avantages en mettant en place votre appétit droite.

Quels sont les autres avantages de Tamarind?

Tamarind non seulement vous aide à perdre du poids mais offre également un certain nombre d'autres avantages, grâce à l'abondance de vitamines, minéraux et fibres en elle.
Tamarind peut être utilisé pour guérir les maux de gorge.
Tamarind se bat contre le cancer aussi. Il contient des niveaux élevés d'antioxydants, qui aident à prévenir le cancer de combat.
Tamarind est Riche en vitamine C. Par conséquent, il sert comme un remède fantastique pour les questions de santé scorbut et d'autres liés à la carence en vitamine C.
Le tamarin est utilisé pour guérir des chevilles enflammés et de guérir les douleurs articulaires.
L'application de tamarin sur les brûlures superficielles conduit à une guérison plus rapide.

[ Lire: Avantages de Tamarind Pour la santé ]

Tamarind est surtout connu pour son goût acidulé. Mais la superbe de perte de poids avantages qu'il offre ne sont pas connus pour beaucoup. Maintenant que vous savez qu'il a beaucoup à offrir, vous n'êtes pas ignorer plus, êtes-vous?

Avez-vous déjà utilisé le tamarin pour la perte de poids? Assurez tamarin une partie de votre régime de perte de poids et aider votre corps à coup de pied loin de ces livres supplémentaires!

Comment utilisez-vous ce fruit dans votre cuisine? Tirez un commentaire et faites-nous savoir!