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Résolutions pour la nouvelle année plus saine et naturelle
Bonne année à tous! Avec 2014, avec 2015, et bonjour à la prometteuse ardoise vide d'une toute nouvelle année.
Etes-vous faire des résolutions du Nouvel An de cette année? Je ne vais pas vous juger si vous n'êtes pas. Je pense que les résolutions travaillent avec brio pour certaines personnes, mais je sais que beaucoup de gens brûler rapidement et se fâcher avec eux-mêmes pour ne pas atteindre leurs objectifs.
Certaines résolutions sont plus faciles à garder que d'autres. Voilà la clé du succès, vraiment: ne réglez pas vos sites trop élevé. Soyez un peu vague dans vos résolutions pour vous donner une certaine latitude quant à la façon de définir le «succès». Fixer des objectifs que vous serez en mesure de rester avec, et fixer des objectifs avec des résultats positifs garantis.
Si vous êtes intéressés à vivre une vie plus naturelle, Je dois quelques bonnes idées pour les résolutions. Ceux-ci sont tous assez simple, avoir de grands résultats qui aideront votre famille et de la planète, et vous pouvez choisir les meilleures résolutions pour vous. Les chances sont que vous faites déjà partie, sinon la plupart de ces choses, ce qui est génial! Si vous êtes juste de commencer un mode de vie naturel et vous aimeriez recommencer à zéro avec la nouvelle année, je recommande de choisir deux ou trois de ce qui suit que les résolutions que vous souhaitez mettre en œuvre dans l'année à venir.
Juste deux ou trois choses. Tu peux le faire!
Résolutions du Nouvel An All-naturelles
1. Faire le passage à des sacs réutilisables.
Des sacs d'épicerie en plastique ne semblent pas beaucoup d'un problème à première vue. Ils sont petits, si mince, et le type de pratique d'avoir autour de la maison. Mais compter sur les sacs d'épicerie en plastique a un effet beaucoup plus drastique sur l'environnement que vous pourriez vous attendre. Le plastique est un produit à base de pétrole, pour commencer, ce qui signifie que nous devrions limiter notre utilisation d'entre eux chaque fois que possible. Les sacs en plastique nuire aux animaux (en particulier les créatures de la mer) et ne sont pas à distance biodégradable. Pourquoi voudriez-vous ramener à la maison 10 d'entre eux chaque semaine?
Cette année, essayez d'utiliser des bacs de provisions réutilisables. Vous pouvez les acheter ou vous pouvez faire votre propre. De toute façon, vous sera limite le nombre de sacs en plastique que vous consommez chaque semaine, et qui est une victoire pour tout le monde!
2. Démarrer le compostage.
Le compostage peut sembler un peu brute au premier abord, et je vais admettre qu'il est pas toujours commode de rassembler tous vos déchets alimentaires séparément du reste de la poubelle. Les avantages l'emportent de loin le petit tracas, cependant, et si vous n'êtes pas déjà le compostage, vous devriez commencer dès maintenant!
Une des meilleures choses à propos de compostage, écologiquement parlant, est qu'il garde beaucoup de déchets au site d'enfouissement. Jusqu'à 40% des déchets dans les décharges est constituée de choses qui pourraient être compostés. Imaginez l'impact que nous aurions si la plupart des gens ont commencé à composter! Outre les avantages environnementaux, le compostage permet la plantation pour awesome la saleté et de l'engrais.
(Vous voulez en savoir plus sur le compostage? Apprenez à faire votre propre cuisine seau de compost, consultez notre information sur lombricompostage, Apprendre à faire de grands compost en seulement 30 jours, et en apprendre davantage sur Back Porch gobelets de compost.)
3. Cuire à la maison quand vous le pouvez.
Je sais qu'il est un monde occupé et nous avons tous pour nourrir nos familles, et pour ces raisons manger dehors peux être attrayant et pratique. Cuisiner à la maison est plus de travail et plus de désordre, mais il ya tellement d'avantages à cela. Vous pouvez contrôler les ingrédients qui entrent dans votre nourriture, vous aider à acquérir plus de contrôle sur votre alimentation. Il est facile d'éviter de manger des aliments malsains quand vous êtes d'avoir à l'acheter et le faire cuire, mais il est assez difficile d'éviter frites quand vous avez seulement à les demander.
Cuisiner à la maison est aussi beaucoup moins cher, même si vous mangez un restaurant pas cher. Les plans de repas peuvent vous aider à rester organisé et économiser encore plus. (Ce plan de repas est le plus complet, sain et polyvalent que nous ayons jamais vu!)
Sur le plan environnemental, il est beaucoup mieux de faire un voyage d'une semaine pour une épicerie que pour se rendre à un restaurant plusieurs fois par semaine. Il est également facile d'acheter les meilleurs ingrédients de qualité dans un magasin d'épicerie, vous assurer que votre famille a la meilleure nutrition vous pouvez leur donner.
Betsy a partagé certaines de ses conseils pour cuisiner à la maison Ici.
4. Laissez tomber le plastique, optez pour le verre (ou acier inoxydable).
Le plastique est pas si grand pour vous. Nous savons tous que maintenant, non? Le BPA est un perturbateur endocrinien connu, et à peu près la dernière chose que vous voulez chauffer votre nourriture sur ou dans. Même le plastique qui est sans BPA est pas parfait. Si vous utilisez encore un micro-ondes, vous devez éviter d'utiliser à chaque fois que vous le pouvez en plastique en elle. Les plaques de verre, des conteneurs de stockage de verre, et des gobelets en verre sont la voie à suivre dans la cuisine.
L'acier inoxydable est également plus sûr que le plastique. Plaques d'acier inoxydable en font une excellente alternative pour les enfants qui sont utilisés pour le plastique. (Je ne pense pas que quiconque pour donner leur enfant une plaque de verre. Cela est juste d'avoir des ennuis!)
5. Acheter bio et locaux.
Rappelez-vous, ces objectifs sont censés être atteints, alors bien sûr, je ne dis pas que vous passez tout dans votre placard pour organique. Ce serait formidable, mais peu pratique et coûteux, aussi. L'idée ici est d'acheter bio quand vous le pouvez. Méthodes d'agriculture biologique sont plus respectueux de la terre et beaucoup plus durable, de sorte que est le genre d'agriculture que nous voulons soutenir.
Les produits locaux sont importants parce qu'ils ont pas eu à être expédiés à travers le pays sur les semi-remorques énergivores. Si vous pouvez acheter un produit qui est locale et organique? Génial! Jusque-là, faire les bons choix. Soyez conscient de ce que vous achetez, comment il a été cultivé, et d'où il vient. (Un bon endroit pour commencer lors de l'achat organique est toujours la liste Dirty Dozen.)
6. Cultivez votre propre nourriture.
Pas tout le monde a l'espace pour un jardinage Je comprends cela. Mais si vous avez une fenêtre avec une bonne lumière, alors vous avez tout ce que vous avez vraiment besoin de développer une partie de votre propre nourriture. Jardins de fenêtres et jardins de conteneurs sont de plus en plus populaire dans les zones urbaines, et pour une bonne raison. Il n'y a rien dans le monde qui a le goût de mieux qu'un frais de tomate de la vigne, et à peu près n'importe qui peut pousser un plant de tomate. Si vous avez l'espace pour un jardin propre, encore mieux! Vous pouvez planter différentes plantes et de grandir vous toute une salade.
La croissance de votre nourriture signifie qu'il peut être organique, local, et pratique. Vous apprenez des compétences précieuses, les transmettent à vos enfants, et passer du temps à l'extérieur. Ajoutez à cela un petit poulailler, et vous êtes beaucoup plus près de l'autosuffisance. Voilà une résolution d'aspirer à!
7. Simplifiez votre vie.
Pour moi, le cœur du mode de vie naturel est l'amour des choses simples. Un jardin, des plats cuisinés maison, des meubles usagés, promenades à l'extérieur - toutes les belles, les aspects méconnus de la vie simple. Simplifier votre vie peut prendre de nombreuses formes. Peut-être que vous avez besoin de désencombrer votre maison pour aider avec efficacité, ou peut-être vous pouvez réduire votre paquet de câble et de passer plus de temps à lire. Remplacer des rencontres sociales avec de temps en famille. Passer l'adhésion de gym vous allez à renflouer dans quelques mois de toute façon et commencer à marcher en dehors de la place.
La vie simple est la vie naturelle, et ils sont à la fois beau. Je l'espère, vous pouvez commencer votre année avec un cœur heureux, un esprit clair et une bonne attitude. Voilà ce que les résolutions devraient être environ, de toute façon.
Et toi?
Allez-vous faire de l'une de ces résolutions votre propre? Avez-vous que nous devrions envisager?
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