Avantages de l'échinacée et 12 façons de l'utiliser

Echinacea a reçu beaucoup de presse en tant que

stimulant du système immunitaire dans les quelques dernières années - et tout cela est vrai, il ya aussi beaucoup plus d'utilisations beaucoup de gens ne connaissent pas!

Utilisations pour Echinacea

1. Aide à soulager les effets secondaires des traitements contre le cancer comme la chimiothérapie

On ne sait pas exactement comment il fait le travail, mais on pense que les cannabinoïdes qui sont présents dans la plante sont semblables à ceux trouvés dans la marijuana, qui a été utilisé pour le même but.

2. Stimuler le système immunitaire

Cela a été la principale utilisation de l'échinacée pendant de nombreuses années.

3. Effet laxatif

Il peut être pris comme un stimulateur de l'intestin doux. [la source]

4. douleur tueur

Pendant des siècles, remontant aux années 1500, l'échinacée a été utilisé par les Amérindiens des plaines telles que Kiowa et Lakota, comme un traitement pour des maux de tête et autres douleurs corporelles.

5. Le traitement du cancer

Echinacea est utilisée expérimentalement pour réduire la taille des tumeurs. Dans les essais, il a été trouvé pour être efficace dans certains types de cancer.

6.Reduce les chances d'attraper un rhume

Une étude de 2007 de l'Université du Connecticut a montré que la prise de 3 grammes de racine séchée de l'échinacée peut réduire considérablement les chances de attrapant Un rhume. [la source]

7. Réduire la gravité d'un rhume

La même étude a montré que si vous faites attraper un rhume, la gravité est fortement diminuée en utilisant la racine séchée.

8. Durée d'un rhume

Elle a également montré que la prise de la même quantité de racine séchée a diminué la durée d'un froid pouvant atteindre deux semaines.

9. Anti-inflammatoire

L'échinacée a été montré pour réduire l'inflammation dans les blessures.

Prévention et traitement de la peau 10. photo-dommages

L'utilisation de l'échinacée peut aider à prévenir les coups de soleil, et si surexposée au soleil, peut aider à traiter les dommages.

11. Prévention des infections systémiques

Il est possible que l'échinacée peut aider à prévenir staphylocoque, le streptocoque et d'autres maladies systémiques.

12. Abeilles et les papillons

Malgré l'apparition de Barbarie, abeilles et les papillons se précipitent sur elle. Il est une plante de jardin grande.

Ce qu'il faut retenir

Bien que l'échinacée peut être utilisé pour beaucoup de choses, nous devons nous rappeler que de nombreux facteurs peuvent entrer en jeu. Les conditions de croissance peuvent grandement affecter les constituants (et combien d'entre eux) sont présents dans chaque usine. Localisation et pratique croissante peuvent également être des facteurs. Sous-espèces et type de plante peuvent faire une différence aussi. Certains hybrides sont assez, mais ne contiennent pas de composés actifs autant que les autres.

Les principaux constituants qui se produisent sont des polysaccharides, des alkylamides et de l'acide chicorique. Échinacée purpurea et E. angustifolia ont composés les plus actifs. Il est encore un peu dans tous les échinacées, mais pas autant. Pour déterminer si les composés sont présents, laver une section de la racine, le couper et de le toucher à votre langue. Si vous obtenez une légère sensation de picotement ou de pétillement, ceci est l'une des meilleures plantes à utiliser.

Dosage

Le type de dose prise peut varier des résultats ainsi. Pour être efficace, la plupart des citations recommandent une dose de trois grammes de racine séchée. Cela peut être considéré comme une capsule ou un comprimé. Les teintures et les thés peuvent aussi travailler, mais pas aussi bien en raison de diminution de la quantité de composés présents. Une des formes les plus efficaces que je l'ai utilisé est cette capsule de PHYTOGEL. Les composés sont extraites et placées dans une capsule. Parce qu'il est un gel, pas d'une poudre, les composés actifs sont en mesure d'entrer dans la circulation sanguine beaucoup plus rapide que les méthodes traditionnelles.

Inconvénients

Il ya quelques inconvénients à prendre l'échinacée. Parce qu'il est un stimulant du système immunitaire, il peut provoquer le corps de devenir insensible à lui-même. Pour la meilleure efficacité, il est recommandé que vous prenez pour pas plus de deux semaines, cesser l'utilisation pendant une semaine et ensuite revenir à elle pendant deux semaines. Ce cycle sur-encore nouveau hors semble bénéficier la plupart des gens. Il ya aussi ceux qui ont une réaction. Bien qu'il soit rare, des démangeaisons, de l'urticaire, des nausées et des douleurs abdominales peuvent se produire. Et comme il n'a pas été étudié chez les enfants, utiliser chez les moins de 12 ans est déconseillée.

Cet hiver, lorsque la saison froide et de la grippe est sur vous, jetez un oeil à l'échinacée. Il peut être ce que vous cherchez!

Ai tu jamais utilisé l'échinacée?

Note: ces déclarations ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration.