La vie, l'univers, et tout: Edition pour enfants

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Lorsque nous devenons parents, nous nous rendons compte tout à coup ...
Wow, katja, ceci est un article terriblement enthousiaste vous écrivez ...
Si seulement il était aussi simple que cela!
Ok, bien, qui sonne beaucoup plus d'espoir maintenant
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[note note_color = "# f6f6c1 # 8243-] invité le poste d'aujourd'hui proviennent de la fabuleuse Katja Swift, qui remplit en pour moi cette semaine pendant que je travaille sur un projet top secret. Quoi, vous voulez savoir ce que je travaille sur ? Hey maintenant, ne pas utiliser cette lèvre boudeuse. Vous savez que je ne peux pas dire non à ça. Bon très bien, je travaille sur un livre téléchargeable, mais qui est tout de votre sortir de moi! Alors sans plus tarder, voici Katja! [/ ndlr]

Lorsque nous devenons parents, nous nous rendons compte tout à coup ...

Les enfants ne viennent pas avec des manuels d'instructions! Mais nous devons penser à ce que dans le sens inverse: quand vous êtes un enfant, la vie ne vient avec des instructions. Ces instructions viennent de vos parents, principalement, et d'autres familles, les enseignants et les pairs plus tard.

Il ya quelques centaines d'années, même ici en Amérique, ces instructions absolument inclus une connaissance assez approfondie de ce que les plantes sauvages étaient comestibles, ce qui était bon que la médecine, la façon de tuer un animal avec respect, comment cuisiner de manière efficace, et de quoi manger. Même il ya de 75 ans, ces instructions presque certainement encore compris comment jardiner, et comment faire cuire, et de quoi manger.

Fondamentalement vie, l'univers Tout... en un mot.

Où sont ces instructions aujourd'hui?

Peu de familles ont encore des jardins (si le nombre est en croissance!). Peu de familles préparent et mangent leurs repas ensemble. Peu, en fait, à préparer les repas à tous - la plupart des familles mangent emporter plusieurs fois par semaine.

Dans la plupart des familles, les deux parents travaillent, et au moment où les enfants sont pris en charge à partir de programmes après l'école, il n'y a vraiment que le temps de manger et faire ses devoirs et de se coucher. Même les instructions autour de sommeil sont rares: la plupart des enfants grandissent en regardant leurs parents caféinate pour compenser trop peu de sommeil, et de nombreux enfants ne reçoivent pas le sommeil dont ils ont besoin soit.

Quel est le résultat? Nos enfants grandissent en mesure de programmer des ordinateurs mais avec aucune idée de ce qu'il faut pour faire un corps sain, et par conséquent plus grande, une société saine, ou une terre saine.

Wow, Katja, Ceci est un article terriblement Enthousiaste vous écrivez ...

Mais en réalité, il est! Parce qu'il est jamais trop tard pour commencer à enseigner à nos enfants ce dont ils ont besoin de savoir, et pas seulement ça! Les enfants deviennent souvent plus influencé par des groupes de pairs que les parents à mesure qu'ils grandissent, de sorte que les leçons que vous apprenez à votre enfant aujourd'hui peut avoir des répercussions toute son cercle d'amis!

À un très jeune âge, nous pouvons apprendre aux enfants à comprendre que ventre suspects peuvent être le résultat de trop de malbouffe. Nous pouvons leur enseigner que la maladie peut être le résultat d'une mauvaise alimentation et ne pas dormir assez. Nous pouvons apprendre à prendre des mesures pour résoudre ces problèmes et aussi comment les empêcher de se produire à l'avenir. Ces leçons sont simples, mais ils commencent le processus de réflexion à propos de l'effet de leurs actions et leurs choix sur leur propre santé.

Si seulement il était aussi simple que cela!

Le problème est que les enfants - même ceux qui ne regarde pas beaucoup la télévision - sont exposés à des quantités énormes de marketing, et une grande partie de la commercialisation destiné aux enfants est pour les produits alimentaires. Vous avez peut-être constaté que vos enfants préfèrent les produits qui viennent en paquets par opposition aux fruits "nature" et les légumes que vous avez mangé quand vous étiez jeune. Au lieu de grignoter sur une carotte ou une pomme, ils auraient plutôt des puces, ou "collations de fruits» - qui ne sont guère plus que des bonbons à saveur de fruits!

Mais tout n'est pas perdu!

Lorsque les enfants à comprendre l'importance de manger de la vraie nourriture, ils peuvent - et étonnamment, va! - Faire des choix qui sont plus sains pour eux. Plus important encore, lorsque les enfants à comprendre la façon dont leurs choix alimentaires affectent leur corps, ils vont faire de meilleurs choix quand vous n'êtes pas autour ainsi!

Nous pouvons enseigner aux enfants à apprécier les jeux de sommeil et le sommeil de l'importance à une bonne santé. Quand ils comprennent ce que leurs corps font quand ils sont endormis, il est plus facile pour eux d'accepter l'heure du coucher.

Nous pouvons enseigner à nos enfants les remèdes de plantes très simples pour des maladies courantes. Même si seuls les enfants savent quelques remèdes, il jette les bases de l'auto-soins - au lieu d'une dépendance à l'égard des produits chimiques - qui durera toute leur vie.

Et si les enfants apprennent à un jeune âge pour écouter ce que leur corps leur disent, ils sont mieux en mesure de résister à la pression des pairs et l'utilisation moins susceptibles tabac, les drogues et l'alcool. Quand ils comprennent leur corps et quand ils ont les connaissances et les compétences nécessaires pour prendre soin de leur corps, ils sont plus de mise à la terre et enraciné dans la confiance en soi et l'autonomie.

Lorsque les enfants respectent leurs propres organes, ils sont plus susceptibles de respecter le corps des autres, et sont ensuite plus susceptibles de respecter les animaux, les plantes et notre environnement ici sur Terre.

OK, bien, qui sonne beaucoup plus d'espoir maintenant

Mais comment, exactement, proposez-vous que nous enseignons ces choses? Commencez simple! Vous ne devez pas être de fantaisie ou compliqué de commencer à enseigner à vos enfants en bonne santé. Vous ne devez pas même savoir beaucoup sur vous-même! Commencez par les idées simples dans les quatre prochaines tranches de cette série, et suivre partout où l'intérêt grandit - ensemble!

A propos de Katja - Vous pouvez reconnaître son nom comme le génie derrière les crêpes amande, mais ne pensez pas que d'elle comme la femme de crêpes parce qu'elle est oh tellement plus! Katja est un herboriste clinique servant actuellement en tant que directeur de l'École de médecine du Commonwealth Herbal.

Elle a invité des conférences à la Dartmouth Medical School et de l'Université de l'école médicale Vermont et est actuellement un précepteur étudiant au Massachusetts College of Pharmacy et sciences de la santé, mais ce qui m'a impressionne vraiment à son sujet est son travail à adopter une loi anti-OGM et sa brillante plan pour sauver les baleines.

Crédit photo: Miranda Laskowska