Kiwi et ses prestations de santé pour vous

La couleur verte kiwi lumineux captive les gens oeil très facilement mais si connaître les avantages pour la santé qui contribuent par kiwi vous accueillent plus que d'habitude vous faites. En savoir plus sur kiwi- ses bienfaits pour la santé, les faits inconnus à propos de kiwi et comment en faire usage.

Aide à la digestion

Kiwi crus ont une enzyme nommée actinidain, qui est un enzyme dissolvant la protéine. Il digère la nourriture comme la papaïne présent dans la papaye et la bromélaïne présent dans les pommes.

Gère la pression artérielle

Kiwi est le riche source de potassium, ce qui contribue à équilibrer les dons des électrolytes dans l'organisme en compensant avec le sodium.

Protège l'ADN d'endommager

Kiwi est constitué d'antioxydants uniques, ces antioxydants boucliers notre ADN du dommage oxydatif, par là avec le combat contre le cancer.

Immunité kiwi stimuler

Avec la présence de la vitamine C qui agit comme antioxydants, il a été prouvé qu'il stimule le système immunitaire.

Ajouter régime avec kiwi pour perdre du poids

Comme comme d'autres fruits avec des quantités de sucre lourds, kiwi ne stockent la graisse. En effet, avec son faible indice glycémique et riche teneur en fibres kiwi ne pas construire l'insuline forte.

Prévient la constipation

Avec la présence d'une bonne quantité de fibres, le kiwi conjurer le constipation. Elle réduit les autres problèmes intestinaux par rinçage les toxines présentes dans le tractus intestinal.

Combat avec des maladies cardiaques

La plupart des gens choisissent l'aspirine envue de réduire la coagulation du sang, mais il ya des résultats prouvés que le kiwi a la magnifique affecte dans l'abaissement de la coagulation du sang. Mangez deux ou trois kiwis une journée pour faire une note réduction d'environ 18% dans la coagulation du sang avec la diminution des triglycérides de 15%. Kiwi est d'avoir des avantages anti-coagulation comme l'aspirine, mais ne sont pas ouverts à côté affecte comme une hémorragie intestinale et l'inflammation qui sont communes avec de l'aspirine. Kiwi ajoute seulement des prestations de santé, mais pas la chaîne de côté affecte.

Bon pour les diabétiques patients

Kiwi ont un faible indice glycémique, à travers lequel il ne peut pas accroître les niveaux de sucre dans le sang rapidement. La charge glycémique de 4 de kiwi représente qu'il est un aliment sûr pour les patients diabétiques.

Prévient la dégénérescence maculaire et d'autres problèmes oculaires

La perte de la vision chez les adultes supérieurs est dû à la raison 'de la dégénérescence maculaire. Une étude a montré que 36 pour cent il ya diminution de la dégénérescence maculaire chez les personnes qui avaient trois ou plus kiwi portion par jour. Cela est dû à de riches montants du kiwi de lutéine et de zéaxanthine, ce sont les produits chimiques naturels trouvés dans l'œil humain.

Naturellement organique

Fruits kiwi est l'un des fruits ayant sous la liste des 10 aliments les plus sûrs, car il est loin de beaucoup de résidus de pesticides.

Goût exotique

La plupart d'entre nous vont avec une chaîne de routine de même nourriture en raison de laquelle nous ne recevons pas les protéines et les vitamines supplémentaires. Essayez de manger d'autres aliments et des fruits quand vous savez que sont la nutrition basée. Kiwi est l'un des fruits différent des autres fruits et saveurs exotiques.

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