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La chute des cheveux conseils de contrôle pour les hommes
Teneur
Ne jamais paniquer à chaque fois que vous voyez des follicules pileux ruissellement sur. Toutefois, si vous rencontrez continue la chute des cheveux pour quelques jours de retard, alors il pourrait être le bon moment pour prendre soin de vos cheveux. Toutefois, avant de vous relancer trouver différentes façons de vérifier la perte de cheveux, vous devez savoir que vos cheveux ne cesse de croître. Cependant, à mesure qu'il grandit, certains follicules pileux «vieillissent» et sortent. Vous pourriez commencer à expérimenter la calvitie si moins de mèches de cheveux remplacent pour les cheveux qui a déjà été passé. Amincissement des cheveux est devenu assez courant aux Etats-Unis En fait, selon l'Association perte des cheveux américaine, près de 2 / 3rds des hommes américains sont sensibles à l'amincissement des cheveux au moment où ils sont dans la mi-trentaine. La perte de cheveux peut se produire pour un certain nombre de raisons, y compris le stress, une mauvaise alimentation et des habitudes personnelles. Pour contrôler la perte de cheveux, il est important que vous abattez sur le tabagisme, la consommation d'alcool et de gérer le stress. Il ya un certain nombre d'autres choses que vous pouvez faire.
Prenez vitamines
Un certain nombre de vitamines peut promouvoir la croissance des cheveux.
La vitamine A
Il contient antioxydant puissant qui favorise la production de sébum dans le cuir chevelu sain. Vous pouvez soit prendre des suppléments de vitamine A ou de consommer ses sources naturelles telles que les patates douces, les carottes et les jaunes d'œufs.
La vitamine E
Il favorise la circulation sanguine dans le cuir chevelu, ce qui, à son tour maintient les follicules pileux de travail. Envisagez de prendre des capsules de vitamine E.
L'acide folique, la vitamine B6 et B12
Ces vitamines soutenir la formation de l'hémoglobine qui transporte l'oxygène des poumons aux différents organes du corps, y compris les cheveux. La santé de vos cheveux dépend largement de l'apport d'oxygène et de sang. Vous pouvez obtenir beaucoup de vitamine B6 et B12 dans les aliments riches en protéines, y compris la viande, le poisson, oeuf et de soja. Légumes verts à feuilles, les avocats et le jus d'orange sont quelques-unes des meilleures sources d'acide folique.
Vitamine C
Il stimule la production de collagène, qui est un tissu conjonctif qui aide à maintenir les tissus dans le corps, comme les tissus dans les cheveux, en même temps. Les meilleures sources de vitamine B sont les agrumes, les tomates et légumes verts à feuilles.
Prenez oméga-3 suppléments
Manque d'oméga-3 les acides gras dans l'alimentation pourrait conduire à cheveux déficitaires les chercheurs de l'Université du Maryland Medical Center soulignent. Pour faire face à la carence d'oméga-3 carence dans le corps, vous pouvez consommer 1-2 capsules d'huile de poisson. Alternativement, vous pouvez consommer des sources naturelles comme les œufs de poissons, les poissons gras, les jaunes d'oeufs et le lait. Cela vous aidera à gérer la chute des cheveux, ainsi que de promouvoir la croissance des cheveux et de contrôler, peau sèche et squameuse sur le cuir chevelu, ce qui, à son tour, pourrait bien céder à des pellicules, une cause possible de la perte de cheveux.
Prenez Re-croissance Cheveux Pills
Souvent, la testostérone, l'androgène est convertie en dihydrotestostérone (DHT), qui provoque souvent de l'amincissement des cheveux chez les hommes, ce qui conduit à la calvitie. Cependant, la consommation de la drogue finastéride peut empêcher les enzymes qui font la «conversion». En fait, ce médicament peut relâcher bas chute de cheveux dans près de 90% d'hommes. En fait, il pourrait fonctionner pour ceux ayant hérité baldness- beaucoup d'hommes aussi l'utiliser pour la repousse des cheveux. Il ya aussi un médicament, appelé Minoxidil qui fait sa part de la promotion de la croissance des cheveux. Pour obtenir les meilleurs résultats, les médecins suggèrent souvent à leurs patients de consommer finastéride et le minoxidil ensemble. Assurez-vous de consulter votre médecin pour le dosage nécessaire. Vous devez également vous rappeler que si vous utilisez l'un des médicaments ou les deux, il est nécessaire de tenir à la médication. Ce ne sont pas des médicaments Parce que- effectivement la calvitie «guérir», ils ont juste aider à garder le problème de distance. Donc, au moment où vous arrêtez de prendre vos médicaments, les chances sont que vous allez commencer à perdre vos cheveux à nouveau.
Vérifiez si vous avez l'hypothyroïdie
Souvent underactive glande thyroïde conduit à la perte de cheveux excessive. Pour vérifier le problème, assurez-vous que vous obtenez le traitement de votre médecin. Aussi, assurez-vous d'ajouter beaucoup de légumes de la mer dans votre alimentation. Ils comprennent dulse, wakamé, nori, kombu et le varech. Ils sont riches en iode, donc compétente pour contrôler cette condition. Aussi, évitez l'eau du robinet potable car ils pourraient contenir du chlore et du fluor, les minéraux qui empêchent l'absorption de l'iode.
Appliquer oignon jus topique
Le jus d'oignon contient des flavonoïdes, des antioxydants puissants qui aident à la croissance des cheveux. Appliquer du jus d'oignon sur votre cuir chevelu deux fois par jour à l'expérience repousse des cheveux dans les deux mois.
Utilisez Rose Mary, la sauge et l'Aloe Vera
Rosemary peut stimuler les cheveux growth- Sage peut ajouter du volume à vos cheveux tout en aloe vera a été traditionnellement utilisé pour stimuler la croissance des cheveux.
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